Lebilincselő és valami még rosszabb - studopediya
Kezeli - mind a testi és több megemelt - nem használható forrásként időtartamú
7. fejezet A boldogság ezen a 145
Foot érzés a boldogság. Kapcsolódó érzelmek definíció szerint átmeneti, és a gyakorlat azt mutatja, hogy szinte azonnal elpárolog. Mikor, hogy a diákok a feladat, hogy magának valami szép (például, egy film), mindig arra a következtetésre jutott, hogy a végén a munkamenet befejeződik, és a megfelelő érzelmek. Meg kell ment húzni a külső stimulátor, mint a pozitív tapasztalatok oldódnak hullámok a mindennapi élet szinte nyom nélkül. Ez teljesen természetes, mint kivétel csak megerősítette adott szabály: néha mi emlékeztetik néhány film és a következő napon (például „A Gyűrűk Ura”), és az íze Burgundia megmarad a szájban két percig. (Az én hosszú karrier amatőr kóstoló volt egyedi esetekben: ha egy intézkedést, amit valaha kóstoltam a bort, az íze, amit úgy érezte, a száj és a következő napon.)
Többszöri próbálkozás tapasztaltakhoz hasonló öröm maloef hatásfokú. A második rész a fagylaltot, „Basset” élvezi a fele, és a bal oldali negyedik egyedül kalóriát. Ha a kereslet az utóbbi teljesül, a jégkrém nem sokkal ízletesebb karton. A folyamat a rászokás vagy adaptálásával - annak elválaszthatatlan része a munka az idegrendszer. A neuronok életben válaszolni egy új ingerre. Ha nincs új információ, a reakció nem lesz olyan intenzív. A sejtek szintjén ez jelenlétével magyarázható az úgynevezett periódusra, amelynek során (általában néhány másodperc alatt) neuronok egyszerűen nem kapcsol be újra. Ezért vagyunk annyira érzékenyek felé ismeretlen és ismerős, hogy nem fordítanak figyelmet. És minél több olyan esemény, annál kevésbé aggaszt minket.
Öröm, hogy nem csak a múló, de olykor rossz következményei. Ne feledje, a „örömközpontjait” a patkányok agyában felfedezett negyven évvel ezelőtt? A kutatók beültetett bizonyos agyi területeken subcorticalis elektródák legfinomabb hogy amikor egy kísérleti állat nyomni a keresztléc merülnek fel az agyban
146 1. rész pozitív érzések
kis elektromos stimulációt. Idővel ezek a patkányok kezdett inkább a stimuláció az élelmiszerek és idők a szaporodás, és meghalt anélkül. Ez egy fontos felfedezés aggodalmak nem nagyon szórakoztató, de az őt. Azt találtuk, hogy az elektromos stimuláció bizonyos agyterületek egy nagyon erős vágy, hogy megtapasztalják valami ilyesmi újra. Ez csak úgy tudják elérni az ismételt stimuláció, amely, sajnos, még sóvárgást. A vágy, hogy adja át, ha a patkány szenved néhány percnyi break-up”, anélkül, hogy megnyomja a mezőnybe. De a vágy, hogy annyira stimuláció, hogy az állat újra és újra megnyomja a bár -, mert függővé válik. A kielégítetlen vágy okoz visszaüt, egy patkány igyekszik elkerülni a [128].
Képzeljük el, hogy van egy back-karcolással: karcolás, akkor egy ideig, hogy megnyugodjon, de hamarosan viszket újra. Fokozatosan válik elviselhetetlenné, és mentse őket a ez csak egy új karcolás. De ott van egy ördögi kör. Ha összeszorított fogakkal, egy kis türelmet, fájdalmas érzés Nia alábbhagy, de a szabály, szomjúság karcolás hátad túl sok. Ezért olyan nehéz elszakadni sózott diófélék és vanília fagylalttal, kilép. Most függőségek - kábítószerek és az alkohol. Túlzásba az ivás, a személy szenved a másnaposság. Ez megkönnyítheti egy új rész alkohol ( „mint kezelik, mint a”), de a tudat, hogy várjon, amíg a pass is. Ha „kezelni” másnaposság az alkohol, a szorongás fog tűnni, de holnap már újra vissza fog térni, és szükség injekciót.
Az összes fenti közvetlenül kapcsolódik az öröm: ezek egyértelműen nem szabad visszaélni. Ez a parancsolat hangzik a folyosón egy verset a görög költő Cavafy, kiolvasztott epi grafikon ( „füstölő és lélegezzük mint amit megengedhet magának”). Legyen az élet lehet sok kellemes, de próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben, hogy késleltesse a szokásos öröm. És ha egy idő után kiderül, hogy a vágy eltűnt
7. fejezet A boldogság ezen a 147
vagy helyébe undorral - ez valószínűleg azt jelenti, hogy korábban nem volt arról öröm, és körülbelül függőséget.
Bite egy kis fagylaltot, de ne nyelje le rögtön, és Lita pomed harminc másodperc, akkor úgy tűnik, mintha egy örökkévalóság. És ha majd enni egy részét rashochetsya - dobd a szemétbe. Ha azt szeretnénk, hogy továbbra is - szívesen, de nem rohan: elő, hogy hagyja abba bármikor.
Számoljuk ki a „legjobb mód” minden udovol következmény. Ez segít megőrizni az izgalom és nem válik függővé. Ha, mondjuk, szereted a zenét Bruce Springsteen, próbálja meghallgatni, hogy gyakrabban, akkor ritkábban, mint máskor. Fokozatosan, akkor meghatározzuk, hogy milyen időintervallumban a zene teszi a legerősebb benyomást. Ez segít megőrizni az izgalom és meglepetés: legyen következmény az öröm lesz a meglepetés. És lássuk, hogy az emberek körülöttünk gyakran egymásnak Váratlan öröm. Ehhez nem feltétlenül vásárolni csokrok rózsa virágüzletek - csak egy csésze kávé a kedvenc készült gondos kézzel. Miért nem öt percet egy nap, hogy készítsen egy kellemes meglepetés házastárs, gyermek vagy kolléga? Tudod, hogy szeretik a zenét közvetlenül férje, amikor hazatér megkarcolja a hátsó felesége, míg ő gépelni a számítógép, hogy egy váza virágot az asztalra kollégái levelet valami kellemes Noah szeretett egy. Az ilyen intézkedések mindig talál egy kész válasz, ami a vágy, hogy egy kölcsönös lépést.