Hypnophobia (félelem alvás) - Súlyos, kezelése
Minőségi pihenés - a záloga a testi és lelki egészség a személy, az embernek szüksége van rendszeresen. De ha csatlakozni a többi elsősorban kellemes, és érdekes dolgokat, akkor a testület: az ezt a szót, csak egy dolog - aludni. Alvás közben visszaállítja a mi testi funkciók, hibaelhárítási és hiba minden rendszer, a felhalmozódása az életenergia. Aludni, természetes és szükséges, mint a légzés, vagy eszik számunkra.
A legtöbb ember nem látja ezt a problémát néhány ember, ez a művelet társul pánik ellenőrizhetetlen félelem. Ez a félelem az alvás úgynevezett hypnophobia. A szenvedés az emberek folyamatosan tapasztalható szorongás és nyugtalanság lefekvéskor, a fizikai fáradtság, estefelé. Attól tart, hogy ő lesz aludni, így idŒbeosztást álmatlanság, jön egy csomó tevékenységek és rituálék, hogy állítsa le azonnal.
Az összes rögeszmés-kényszeres betegség, mint például fóbiák, hypnophobia tartják az egyik legfájdalmasabb és problémás az emberek számára. Megpróbálja elkerülni az alvás, hogy tarthat néhány napig, ami azt a tényt, hogy a hypnophobia gyorsan hozza magát a kimerültség. Hiányzik a megfelelő pihenés érinti nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre a személy. Felébred depressziós, túlterheltek, az ő állandó társa elfáradt és ingerlékeny. Az állandó stressz vezet érdektelenség az életben, apátia, depresszió.
A legtöbb, előrehaladott stádiumban hypnophobia válthat ki a komolyabb problémákat. Ha ez a fajta félelem kísért ember hosszú ideig, gyakran fejlett neurózisok, ő lesz dühös és agresszív. Rendkívül súlyos tünetek megjelennek a kialvatlanságtól, is figyelembe kell venni, és a gyakori megnyilvánulásai pánikrohamok, hallucinációk, görcsrohamok. Egy személy ronthatja látás, kezdje légzési problémákat. És mindezt azért, mert a kontrollálatlan félelem elalszik.
A kóros félelem az alvás saját oka a megjelenését, amely könnyen kiküszöbölhető. Hypnophobia gyógyítható. Miért történik, és hogyan lehet megszabadulni tőle, akkor olvassa el alább.
Okok hypnophobia
A fő tényező, amely meghatározza a kezdődő hypnophobia, figyelembe kell venni rejlő minden egyes személy a halálfélelem. Alvás közben nem uralkodni magukon, mint az ébrenléti állapotban, és így sebezhetővé válnak. Növeli annak valószínűségét, a szívbetegségek, a félelem az alvás és az a tendencia, hogy horkol. Egy személy szenved ilyen kórképek, tarthatnak szíve megáll alvás közben, vagy nem tud lélegezni.
Egyéb okok kapcsolódó halálfélelem, ennek következtében, a félelem az alvás tulajdonítják eséstől való félelem egy letargikus alvás, élve eltemetve, súlyosan megsérült.
Különösen érzékeny egyének kiválthatja a fejlődését fóbia után szoros kapcsolatot a beteg a betegség a lélek. Hypnophobia történeteket a félelmek és aggodalmak részletes és reális, mert őszintén hiszünk bennük. Az emberek a fejlett fantázia könnyű hinni a valószínűsége.
Hypnophobia lehet kiváltani és a gyermekek félelmeit. Az okok előfordulása ebben az esetben az intenzív érzelmek által tapasztalt elég hosszú idő, de nem felelt meg nyom nélkül a psziché. Lendületet kialakulását a félelmet tud adni:
Ha az érzés okozta fájdalom előrehaladtával, meg kell foglalkozni vele. Hypnophobia teljesen gyógyítható. Annak érdekében, hogy megszabadulni ez két dolog szükséges: a tudatosságot az emberi problémák és időben történő kezelés az orvos.
Módszerek kezelésére hypnophobia
Bizonyos esetekben, amikor a betegség még mindig gyerekcipőben jár, lehet legyőzni a saját. Jó eredményt ad a munka, mint egy változás és az életmód. Hypnophobia szenvedő személy ajánlott találni egy szórakoztató hobbi váltani gondolkodás a félelmek hobbi. Ez eltávolítja a szorongást és feszültséget ad lehetőséget a kikapcsolódásra, és nem gondol a félelmetes pillanat. Összpontosítás hasznos és izgalmas módon segít minimalizálni a negatív gondolatok, és csökkenti a megnyilvánulása fóbiás tünetek lefekvés előtt.
A pozitív hatás is napi esti séták, edzés, minden gyakorlat sokkal Vered aludni. Ha lehetséges, jó lehetőséget az úszás, valamint, hogy egy kisállat a házban, így volt, hogy valaki törődik, és nem volt ideje, hogy megalapozatlan a szorongás.
Léteznek hatékonyabb kezelési módszerek hypnophobia. Ezek közé tartoznak:
- Pszichoterápia. Figyelembe kell venni, mint az elsődleges kezelési módszer, ha a független kísérletek, hogy megbirkózzon a betegség nem ad eredményt. A pszichoterápia segít az embereknek, hogy megértsék a hiba a félelmeiket, megtanulják irányítani magát, és hogy meggondolja magát a lehetséges következményeket eredményeként elalszik.
- Jóga, aromaterápiás, meditáció. Kidolgozása és alkalmazása, azok gyakorlati teszi egy személy szenved a félelem az alvás, enyhíti a szem megerőltetése, megtanulják, hogy pihenjen, hogy megismerjék a szervezetben. Segít enyhíteni a tüneteket, és helyreállítási gyorsabb.
- Gyógyszeres terápia. Ezt jelzi csak a legsúlyosabb esetekben fóbiák és tünetek csak receptre kapható, és orvosi felügyelet mellett. Önbeadása gyógyszerek nem megengedett, mivel ez súlyosbíthatja a betegséget.
Egy másik hatékony módja elleni megnyilvánulásai rögeszmés félelmek tartják hipnoterápia. Ezt fel lehet használni, mint egy további korrekciós módszer a probléma, vagy mint egy elsődleges módja a betegség kezelésében.
A fő előnye ennek a kiviteli alaknak az a kezelés tartalmazza:
- közvetlen hatással az oka a félelem a munka a tudatalatti, az a hely, a lokalizáció a hamis félelem;
- lágy és fájdalommentes eltávolítása a memóriából a traumás esemény megváltoztatja a hozzáállását neki, vagy felhívja a figyelmet ezekre aggályok megalapozatlanok;
- gyors elérését pozitív eredményt, és az állapot enyhítése csak az első ülésen;
- a lehetőséget, hogy nem fogadják el a tablettákat vagy a számukat csökkenteni a minimumra;
- A minimális idő szükséges hasznosítás;
- magas hatékonysága miatt a terápia, hogy megszüntesse a félelem tényező, hanem az egyszerű megszüntetése tüneteket.
Miután egy kúra hipnózis, egy személy megszabadul a hypnophobia könnyen, gyorsan és véglegesen. A félelem az alvás már nem folytat, és ő hamarosan visszatért a normális teljes élet.
Vélemények a munka pszichológus, hipnoterapeuta Gennady Ivanov
Középpontjában a kialakulásának mechanizmusa fóbiák az a fogalom kettős természetét az elme, amely a tudatos és a tudatalatti. Fogjuk használni, a „tudattalan”, ezzel is hangsúlyozva, hogy ez a „belső tudás” lehet megvalósítani. Az igazi probléma részének tekintik irracionális félelem, hogy végül kialakul egy fóbia - nem megfelelő reakció a környezetét. Rational félelem alkatrész kell maradnia, mert ez alapvető érzelem mozgósítja erőit a test erre a célra a túlélésre.
fóbia kezelés csökken a tudatos keresés társulásának tünete egy traumatikus esemény már lezajlott. A hipnoterápia technikák törli, „demagnetizált” feltételes reflex, meghatalmazotti sok esetben a hipnózis.