Ananász Fogyasztó hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Ananász - az egyik legismertebb igazi trópusi gyümölcsök hazánkban. Eredeti megjelenését, nagyon lédús és ízletes húsa és viszonylag megfizethető áron teszi igazán népszerű szinte az egész világon. És mi van - és még inkább.
Ma bosszú alkalmazni, és olyan technológiát fejlesztett termesztésének ananász az üvegházakban és mérsékelt éghajlaton - még a közelében St. Petersburg rendelkezik saját üvegházak, ahol ananász biztonságosan gyümölcsöt a nyári szezonban. És a polcokon a szupermarketek megtalálható nemcsak a gyümölcsöt a hawaii és a dél-amerikai ültetvényekről, hanem a hazai termelés az ananász. Mindazonáltal annak ellenére, hogy a hozzáférhetőség és a demokratikus ára ennek a szép és eredeti gyümölcs tekinthető egzotikus gyümölcsök és fényűző dekoráció minden ünnep asztalra.
Azonban, részeként ananász kellemesen édes-savanyú íze nagyon jól kombinálható sok hasznos tulajdonságai a szervezet számára. És ugyanaz a ananász létesítő ellenjavallat. De kezdjük az elején.
Mik az összetevők ananász
Mint minden más gyümölcsöt. Friss ananász hasznos adattár egy hatalmas mennyiségű vitamint. Milyen vitaminokat tartalmaz egy ananász? Csak egy a C-vitamin tartalma nagyobb, mint sok más versenytársak - akár 40 mg%. E szerint a kritérium, a hasznos tulajdonságok az ananász csak összehasonlítva a tulajdonságait fekete ribizli és irgi.
A kémiai összetétele ananász tartalmaz nagy mennyiségű béta-karotin, PP-vitamin és a B-vitamin együtt, ezek a tápanyagok előnyt biztosítanak a keringési rendszer, anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, az immunrendszer és a szervek a látás.
Mi mást is része az ananász? Ez a gazdag mikrotápanyagok és makrotápanyagok. Közülük - a kálium, a kalcium, a magnézium, a cink, a vas, jód és még sokan mások.
De a csavar készítmény egzotikus gyümölcs bromelain - specifikus keveréke növényi enzimek, amelyek hozzájárulnak a bontást a fehérje és a zsír a szervezetben. Ez teszi az ananász nagyon hasznos eleme a diéta: itallal a snack bőséges és zsíros ételeket, akkor az a tulajdonsága, hogy segítse a szervezet emészthető étel viszonylag nehéz, nem számít - növényi vagy állati eredetű.
Ez a gyógyító ananász - legkonkrétabb. Nincs más gyümölcs, kivéve néhány vad ananász bromelain jelenléte a készítményben nem dicsekedhet. De amellett, hogy a bromelain az ananász hasznos tulajdonságok, amelyek sokkal kiterjedtebb hatása van a szervezetre és az egyéb komponenseket.
Milyen előnyei vannak az ananász a szervezet számára
Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a sav az ananászlé és rost, ami akár a lágy, édes rost, szintén hozzájárul a normalizálás emésztést. Hogyan nyilvánul ezek jótékony hatása? Savak stimulálják a gyomorsav és a termelés a test saját enzimek és a szöveti masszírozza a bélfalakat és segít, hogy javítsa a perisztaltika. Persze, az ilyen bánásmód a táplálékfelvétel sokkal teljesebb és hatékonyabb.
Ananász készítmény, mely igen gazdag vitaminokban, erősen stimulálja az immunrendszert. A C-vitamin az egyik legerősebb immunmodulátor, és az összeget az ananász termel napi ár csak két vagy három szelet. A téli időszakban kívánatos, hogy bekerüljenek a szokást iszik legalább egy friss ananász a héten.
Szárított ananász és gyümölcsök nagy részén a C-vitamin bankok megtagadva: szárítás, és a szakadó forró vizet az anyag fölött hajlamossá válik a szétesésre. Nem teljesen, persze, de elég nagy mennyiségben.
3. Alacsony kalóriatartalmú.
Mi hasznos fogyókúra ananász? Ez a gyümölcs egy diétás termék: kalorikus ananász (cellulóz) csak 48 kcal / 100 g termék, miáltal biztonságosan lehet alkalmazni a fogyás, és hogy azokat a különböző kirakodás étrend.
Nagyon fontos tulajdonsága ananász javítja a keringési rendszert. Itt van a hatása több-vas, például növeli a hemoglobin, kálium-normalizálja miokardiális munka és erősíti a falakon az erek, és A-vitamin PP-szál és csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben.
Egyébként, az azonos kálium együtt nagy mennyiségű folyadékot egy ananász jótékony hatással van a normalizálására a kiválasztó rendszer és a elleni küzdelem urolithiasis.
5. Alkalmazási kozmetikai célokra.
És ez nagyon fontos a gyógyító tulajdonságait ananász kosmeologii. Így nagyon jól tyúkszem és bőrkeményedés folyamat: hatóanyagok a lé serkenti a vérkeringést és a károsodott szöveteket. Ajánlott kezelés és ananászlé zsíros bőrre. Így tehát recepteket ananász álarcok, melynek tulajdonságai csökkentik a zsír mennyisége kiválasztódik, és hozzájárulnak a védelmet a bőr a baktériumok és fertőzések.
Azonban, amellett, hogy a hasznos tulajdonságait ananász létesítő ellenjavallatok.
kár ananász
Aki már kipróbálta egy ananász gyorsan győződve arról, hogy több mint öt vagy hat egy időben enni skibok nehéz -, mert a savas tulajdonságait gyorsan kialakuló oskom. Sőt, az aktív szerves savat tartalmazza az ananász, hozzájárulva a megsemmisítése fogzománc és ritkítás.
Ezek, ananász sav, veszélyes lehet, hogy a gyomorfal. Különösen azok számára, akik szenvednek a savtúltengés. A ananász káros a gyomor? Lelkesedés a gyümölcs is vezethet a fejlesztési gyomorhurut. Az atka kárt hoz ananász bromelain, és nagy mennyiségben károsíthatja a nyálkahártyát a száj és az emésztőrendszert.
És az ananász gyümölcs van egy ritka képessége, hogy ösztönözzék az abortuszt. Ez a tulajdonság teszi a tiltott gyümölcs minden várandós anyák.
De az egész előnyös tulajdonságait ananász sokkal nagyobb, mint káros. Ennek hiányában egyértelmű kizáró biztonságosan lehet fogyasztani, mint egy rendkívül változatos táplálkozás és a kiváló minőségű helyettesítő szintetikus édesség. - különösen télen, amikor az összeget a friss gyümölcs a polcokon túl kevés, és a vitaminok a szervezetnek szüksége van kétségbeesetten. Van egy trópusi és egy vendég lesz nagyon hasznosak.