5 tipp, hogy ébred a baba reggel
Szinte minden fiatal anyuka kell korán kelni a gyerekekkel. De itt az idő múlásával, a gyerek elkezd aludni hosszabb és hosszabb reggel, és ez egyre nehezebb, hogy növelje a kertben, vagy az iskolában. Mi a teendő ilyen helyzetben? Hogyan ébred Sonya?
Lay idő
A titok az ébredés kora, sok esetben egy időben fektetése. Ha a gyermek ül a felnőttekkel éjfélig, akkor természetesen felállni 7 órakor nehéz lesz, ahogy hallottam elég nyög, és kéri: „Anyu, lehet egy kis alvás.” Gyermekek 2 éves aludni az éjszaka folyamán legalább 10 órán át. Tehát úgy, hogy a baba úgy érezte frissül reggel felkelni 7, ágyba, ahogy kell este 9 órakor. Tegyük fel, hogy dolgozzon ki egyfajta rituális lefekvés előtt. például egy meleg fürdő, öltöző pizsama, kedvenc esti mese, noggin zselé méz, majd megcsókolja obnimashki és elnémítja on / off lámpa (itt használjuk, mint egy csecsemő). És természetesen nincs aktív játékkal, hangos TV és kényeztető 2-3 órával lefekvés előtt!
Bekapcsolása a fényt
Annak érdekében, hogy felébredjen egy felnőtt, akkor célszerű, ha egy erős fény. De ha szeretné, hogy gyermeke ne csak kinyitotta a szemét, de felébredt több természetes (nem szeszélyeit, könnyek és sír), csináld fokozatosan növeli a fényerőt. Azaz, először kapcsolja be a lámpákat, majd egy asztali lámpa, majd a felső világítás (jó, ha nem lesz 2 mód - homályos és fényes). Az út során, akkor adjuk hozzá a természet hangjai - az énekes madarak, a hang az erdő vagy a szörf. Ezek az intézkedések szimulálják a felkelő nap, és az ébredés a természet, és a test, hogy felkészüljenek a baba ébredés.
Egy ráérős módon
Ne ébreszd fel a gyermek siet, dobott neki: „Térjünk ki vagyunk már késő.” Kezdés felébreszteni 10-15 percig, amíg mindkét tényleg kell megkezdeni a felkészülést. Feküdj le a babát a fegyverek, hogy egy gyengéd masszázs, hagyjuk ázni a meleg ágyban, és végül felébredni. Negyed óra elég lesz, hogy az anyagcsere normalizálódott, a vér elkezdett keringeni gyorsabb, és a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek - aktívabban.
Hagyjuk idő és díjak sietség nélkül. A gyerek legyen ideje a szokásos (és néha egy kicsit lassú) ütemben kefe fogak, mosás, nem gyakorolják, egy jó reggeli, öltözni, és lassan fog óvodába vagy iskolába. A rendezett Ma reggel lehetővé teszi a kis ember koncentrálni, és dallam egy működő harmóniát.
nélkül agresszió
Ha a gyermek nem tud felébredni, vagy ideges, és nem kiabálni neki. Folytassuk óvatosan és halkan dúdolt egy vidám dalt a fül, mondja el, mi fog várni rá ma, és elmondani egy történetet (például, hogy az egyik fiú nem ébred fel, és a többiek játszani és szórakozni abban az időben). Mindenesetre ne használjon agresszív technikákat, mint például ömlött a víz, az ezzel hangos zene vagy hirtelen összehúzódása takaró. Tehát akkor elveszíti a bizalmát és tiszteletét a gyermek, mint a normális, persze, nem segít neki, hogy felébredjen.