Víz krónikus kiszáradás - az orvostudomány és egészség a világon
Az előnyök iszik bőséges Izrael hasonlít minden évszakban. De a nyári kéri egy italt, mint akkor lesz tartós. Azt mondanám, bosszantó. Persze, ott nem teljes, nem kereskedelmi érdekeit. Értékesítési üdítőitalok a meleg hónapokban jelentős mértékben növekvő, és sok cég rohanó kiegészíteni jövedelmüket fokozott szomjúság lakosság.
De az emberek maguk, azaz mi veletek Először is a az egészségre. Mi inni, mikor kell inni, és ami a legfontosabb, mi?
I Fell, felébredt dehidratált ...
A izmok és a szövetek csaknem 60 százalékát teszik ki a víz. Amikor a lány nem a test megy le olyan gyorsan, mint a benzin mentes autó. 1981-ben, közben a politikai éhségsztrájkot Észak-Írország, az orvosok meg tudták javítani, milyen hosszú az a személy lehet élni anélkül, hogy ételt és italt. Kiderült, nincs étel lehet feszített körülbelül 6 hétig, de nincs víz - csak néhány napig.
Kiszáradás vezethet egy személy a kórházi ágyhoz. Ha elveszíti 5 százalék nedvességet pulzus és a légzés egyre gyakoribbá válnak, a szemek előtt minden lebeg, ott ájulás. Egy 15 százalékos hiány léphet fel végzetes. Így a legtöbb halálesetet Afrikában okoz nem annyira gyakori ott bélfertőzések akut kiszáradás, fejleszteni a háttérben a hasmenés, hányás és a hő. Az Egészségügyi Világszervezet képes volt megfékezni ezt a támadást egyszerű eszközökkel gyógyszerek nélkül: ill kezdett adni a csomagokat a só, ami kellett hígítani egy liter vízzel, és inni. Ez az intézkedés önmagában mentett milliók életét a kontinensen.
Az akut kiszáradás okoz nem csak hasmenés. Veszélyben vannak emberek, akik rendszeresen szednek gyógyszert (vízhiány okozhat megugrott szintjének gyógyszer koncentrációja a vérben); betegeknél, akiknél a magas hőmérsékleten; kisgyermekek és idősek dolgozik a hő, különösen azokon a területeken magas páratartalom; katonák; turisták számára; sportolók. Hazánkban egy férfi, aki beleesett egy ájulást a fülledt utcákat, nem hagyja meghalni. Járókelők, persze, mert a „gyors”, a váróteremben az áldozat fel egy csepegtető feltöltésére folyadékot. De függetlenül attól, hogy az ügyet egy ilyen csapás? Hát nem könnyebb ellenőrizni a elfogyasztott alkohol mennyisége? „Ha nem lehet inni egy pohár vizet egyszerre, hogy csak néhány kortyot 15-30 percenként. Ne várj, ha a száj túl száraz. Nyál hiánya is jele a kiszáradás. Csak inni! „- tanácsot táplálkozási kórházi” Ichilov”.
Diagnózis: a krónikus kiszáradás
„De miért iszom? Nem szomjas! „- beszélt a sok ember. Kiderült, hogy az ősi ösztön szomjúság, az evolúció találták ki, hogy megvédje az embereket a kiszáradás, a mi korunkban gyakran hoz. A férfi úgy tűnik, hogy ivott, de ez az összeg
Mennyit kell inni?
Átlagban, ajánlott fogyasztani legfeljebb 10 pohár folyadékot naponta. De ez egy átlagos, és pontosabb szabályok a következők (az osztály „Ichilov” étrend és táplálkozás-egészségügyi kórházak)
- Nők - 8-10 pohár
- Men -10-12 szemüveg
- Idős - 7-8 csésze
- Gyermek - 5-6 csésze
Bizonyos krónikus betegségek, elhízás, terhesség, a hajlandóság ödéma más szabályok. Hogy meghatározza annak szabályait, forduljon orvosához.
Krónikus kiszáradás tünetei
Krónikus kiszáradás zajlik nem annyira tisztán, akut és átváltoztatja más egészségügyi problémákat. Egy idős férfi, aki iszik kicsit, hirtelen elveszíti orientáció. Séta az utcán, hirtelen találja magát gondolta nem tudta megérteni, hogy hol van. Vagy utazások és elesések szó szerint ki a kék. És soha nem jutott eszébe, hogy az egészet egy pohár víz állt érintetlenül a konyhában. És vannak olyan emberek, akik szándékosan nem iszik, mielőtt elmész otthonról - nem szükséges, akkor azonnal keressen egy WC-vel. Sajnos, a mi hő ez a szokás is a végén rosszul.
Állandó a nedvesség hiánya káros az általános egészségi állapot. Ez megtöri a víz-só egyensúlyt, és kiváltja a hipertónia kialakulása. A vízhiány súlyosbítja az asztmát és allergiát okoz, a vesekő. A nők, akik inni egy kicsit, gyakran szenved migrén. Hiánya folyadékok - a leggyakoribb oka a súlyos székrekedés. Ezenkívül egyrészről a kiszáradás és a megnövekedett kockázata bizonyos ráktípusok. Bizonyított tény, hogy az emberek, akik ittak legalább 5 pohár vizet egy nap, 45 százalékkal kisebb valószínűséggel van a vastagbélrák és 50 százalékkal kevesebb - húgyhólyagrák.
Mit igyunk: ásványvíz vagy normális?
Sok éven át, Izrael úgy véli, hogy a leghasznosabb a víz - az ásványi. A szakértők azonban honlapon orvosok úgy vélik, hogy a szempontból az egészségügyi ásványvíz nem jelent előnyt a víz felett. Éppen ellenkezőleg: az üveg, áll a nap, ne okozzon a vevő aggodalomra. Mivel a víz a természetes forrásokból nem klórozott, ha nem megfelelően tárolják azt a baktériumokat tud szaporodni. Az orvosok azt tanácsolják, hogy nem vásárol palackokat, amelyek ki vannak téve a napsugárzásnak vagy eladni az üzletekben, ahol nincs légkondicionálás.
Értékeld ezt a cikket
(2 szavazat, átlagos: 5.00 out of 5)