Hogyan vékony Elena Bushina otthon-2
Minden lány és asszony bármikor keresik a tökéletes megjelenés. Sem kivétel, és az újonnan vert anya. Azt akarják, hogy gyorsan visszanyeri korábbi méretét, álljon a sarkára, hogy a bájos és vonzó.
A mai napig a nyugati csillagok próbál talpra állni a megszületett a baba a lehető leghamarabb, és ez nagyon is lehetséges.
Sikerül visszanyerni a korábbi ideális forma pár héttel a szülés után, vagy akár nappal. Ez a show business sztárok is próbál lépést tartani a külföldi: például egy korábbi tagja a projekt „Dom - 2” A két gyermek édesanyja Elena Bushina optimista volt a visszatérő szülés előtti súlyát, és azt akarta, hogy ezt nagyon gyorsan.
Táplálkozás születés után
Szülés után Helena, valamint, és a többi nő, aki szült, a leggyorsabb módja annak, hogy lefogy a szoptatás, és természetesen, megfelelő étrend a szoptató anyáknak. Elena nagyon szigorúan tartsák be ezt a szabályt, és mindig enni jobb kezdeti szakaszában a folyamat a szülés után.
Egy ilyen étrend nagyon finom, hogy kényeztesse magát akkor nem, de az eredmények Elena úgy érezte, nagyon hamar, és a baba csillag díva míg érzés tökéletesen.
Közvetlenül a szülés után diétát próbálta Elena járni, amilyen gyakran csak lehetséges, a levegő, séta tartott körülbelül két órán keresztül.
Bármilyen szakértő azt állítják, hogy Bushina választotta a legbiztosabb módja a visszatérését a szám a szülést követően. Elvégre csak a megfelelő étrend, a folyamat a szoptatás és a szokásos fizikai tevékenység tökéletesen hozza vissza harmónia károsítása nélkül jólétének az anyák és a babák.
Különösen diéta Bushina
Celebrity azt tanácsolja minden anyukák kívánnak szerezni egy szép szám, amit azelőtt a gyermekek születése ülni hatékony diéta, mely ült Elena. Az első három nap kell fogyasztani joghurt 1% -ról 2 liter naponta. Ez nem olyan rossz, de éppen ellenkezőleg elég szépen. A következő három nap megkövetelik a húskészítmények, mint például a főtt csirkemell. Ez nem annyira jó, bár néhány lehetőség edzhet, és főzzük egy igazi édességet.
Elena akkor azt tanácsolja inni három napon almalé és zöld almát enni. A többi napon meg kell enni alacsony zsírtartalmú túró vagy sajt. Sajt használhatnak nem több, mint 50 gramm vörös bor, 3-szor egy nap. Folyadékokat kell zabál, amennyire csak lehetséges. Elena azt mondja, hogy a legjobb dolog, hogy igyon citromos tea cukor nélkül, vagy gyógytea. Mindez a maga próbálta Elena Bushina és most úgy néz ki, egyszerűen finom.