Hogyan kell kezelni a apátia öt lépést, hogy megszabaduljon az apátia
Hogyan kell kezelni a apátia? Persze, jó, hogy aktív és céltudatos, de mi a teendő, ha csak nem akar semmit? Ebben a cikkben kapsz magyarázatot ennek az állapotnak, és a kivezető utakat is.
Először is, meg kell jegyezni, hogy az értelemben, apátia tapasztalt legtöbb ember valamikor az élete során. Néhány ösztönösen rátaláltak a kijáratot, míg mások továbbra is az alacsony energiafelhasználású üzemmód sokáig. Emiatt többféle hatása van az élet: a karrier, a személyes élet, a másokkal való kapcsolattartás, stb
Mi az apátia?
Apáthy - ezt az érzést a súlyos stressz. Amikor az első az ember bírja túl nehéz neki, hogy hívja, vagy az a személy úgy érzi, a képtelenség, hogy nem valami értelmes, úgy érzi, súlyos stressz. Ezen a ponton, kiderül védekezési mechanizmusok a psziché: tudatunk csupán gátolt. Így a test gondoskodik rólunk, hogy mi nem teszünk valamit buta idegeket.
Sokan úgy érzik, hogy az érzés, főleg fiatal korában, amikor egy személy felkel előtt egy sok kihívással, és nem mindig van arra, hogy reagáljon rájuk megfelelően. Amikor ezek a dolgok történnek, sokan egyszerűen nem tudnak megbirkózni a negatív érzelmek és a szó szoros értelmében hibernálás.
Ez történik, és a felnőttekkel, amikor életük különösen stresszes események történnek. Üzleti összeomlott, válás, veszteség egy szerettük ... Néha érzelmek olyan erős, hogy az emberek egyszerűen „knock parafa” az ilyen érzelmi stressz. És az a személy esik egy depresszió.
Nem akar csinálni, és csak azt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a lehető legkisebb mértékben ebben a világban. Valaki alszik egész idő alatt, hogy valaki elfelejtette a bor, néhány játék, egy szó, kikapcsol az agy olyan módon, hogy ő (vagy ő) közelebb van.
De a probléma az, hogy azok a tényezők, amelyek miatt a fásultság ne menj sehova, mert az a személy nem tudja eltávolítani őket magad. Akkor az a személy kap egy ördögi kör. Amikor hamarosan visszatér a normális élet újra neki (neki) csapott le, és az ember újra, „kiüti a forgalmi dugókat.”
Minden bonyolítja az a tény, hogy egy személy elkezd önmagukat vádolják, hogy nem képesek megbirkózni a helyzettel. Végtére is, a többi valahogy élni és kezelni ... és ezért még nem így van. Ezek a gondolatok még több stressz, ami biztonságosan tartja a személy érzelmi napon.
Hogyan kell kezelni a apátia?
Először. dolog - annak felismerése, hogy egy személy a probléma, és hogy ez nem oldja meg őket magad. Ez egy nehéz lépés sok, mert árthat a büszkeség.
A második lépés - segítséget kérni. Ki - jobban látható, hogy a személy. A lényeg, hogy volt egy ember, aki nem otmahnetsya. Gyakran valaki közel, nagyon közel van. Vagy egyszerűen egy bölcs ember, amit jól található.
Ezt a két lépést adhat fontos - a remény, a fény az alagút végén. Személyi Fontos tudni, hogy valaki dolgozik, hogy megoldja a problémákat, vele együtt, és ez önmagában megszünteti a stresszt, és ennek eredményeként megszünteti apátia.
Természetesen sok függ attól, hogy a másik személy. Képes lesz megtalálni a megfelelő szavakat.
A harmadik lépés -, hogy megtudja, a maga számára, hogy a hajtott minket ebbe a helyzetbe. Mi a legfontosabb tényező? Miért nem sikerült?
A negyedik lépés - azt tervezik, hogy elkezd dolgozni a probléma, ami miatt az ilyen stressz, és ennek következtében, apátia. Lépésről lépésre, minden nap, legalább egy kis darab, amíg van nyoma a problémát.
Az ötödik lépés - ne felejtsük el, hogy dicsérjem magad. Ha valaki jön erre a lépésre, akkor dicsérte, mivel nem csak megszabadult apátia, hanem erősebbé vált, mint volt!