Hide agresszió, hogyan kell kezelni az ilyen negatív reakciók mások

Elrejtése agresszió: hogyan kell kezelni az ilyen negatív reakciók mások?

Képek az oldalról trezvenie.org

Mintegy mindannyiunknak vannak olyan emberek, akikkel kapcsolatok több mint egy hullámvasút

Néha meg tudjuk beszélni velük lezseren, és néha hirtelen szembesül az elhallgatás, sőt ellenséges. Mi az oka ennek a viselkedésnek?

Az amerikai pszichológus Harriet Lerner, az agresszió - egy kifejezési módja harag. Még a félénk és csendes ember nem állíthatja, hogy még soha nem látható nyilvános agresszív érzelmek. Valóban, ésszerű adagokban agresszió kellett tenni a vihar, a forgalmi dugók, „égő” projektek és ellenszegülő partnereket. De vannak olyan formái, amelyeket nehéz azonosítani, ezért - és nehéz legyőzni. Ezek közül a passzív agresszió - a legkifinomultabb és romboló.

Passzív-agresszív viselkedés - a viselkedése, amely a passzív ellenállás fejezte negatív megjegyzéseket ellenfél, és az emberi célokat elérték. Emberek, akik kedvelik a passzív-agresszív módon a kommunikáció nem fog beszélni ellen, amit nem szeret. Ezek a felgyülemlett feszültséget igénylő kimenet keresztül nyilvánul megtagadása tesz semmit. Ez a fajta viselkedés válik agresszív annak a ténynek köszönhető, hogy a „nem” nem fejezik ki nyíltan, de passzívan. Itt a leggyakoribb beállításokat.

Denial of düh egy klasszikus passzív-agresszív viselkedés. Ahelyett, hogy őszintén bevallani a negatív érzések és elmondják, mi okozta őket, az emberek továbbra is állítják: „Nem vagyok dühös.” Bár ebben az időben az érzelmi vihar előfordulhat szinte globális szinten.

„Nos, a” hogyan lehet mondani, hogy "

Duzzog, és eltávolodni a közvetlen válasz, vagy érv - egy másik változata a klasszikus passzív-agresszív viselkedés. Ahelyett, hogy azt mondja, hogy valami hasonló, és hogy azok ellenérv, egy zárt, és megfelel a szabvány a „jó” vagy „hogyan mondjuk, hát legyen.” Így harag van kifejezve indirekt módon, és az ajtó nyitva áll a párbeszéd lezárult.

Ez az elem nem igényel magyarázatot. Csak próbálja meg felhívni a gyermeket, hogy tiszta a szoba, házi, mosogatott, ott ülni nem túl ízletes étel. Hányszor kell majd hívni? És milyen hangon mond a „Jövök!” A tizedik alkalommal? Azonban így nem csak a gyermekek, hanem a felnőttek, ha tényleg nem akar tenni valamit, ami nem hívják őket. Így legalább röviden késlelteti az elkerülhetetlen.

„Nem tudom, mit jelent az, hogy ezt most!”

Ez a kifejezés - az egyik kedvenc körében procrastinators (az angol rrocrastination -. Késleltetés, késleltetés, a latin procrastinatus -. A tendencia, hogy állandó „halasztás későbbre» kellemetlen gondolatok és tettek Vagyis procrastinators -. Lassú abban, hogy az emberek döntéseket, hogy azt az egyszerű, modern . nyelv, „fék” Ha az ember kap munkát, hogy nem igazán akarok, akkor késlelteti az intézkedések végrehajtását minden rendelkezésre álló eszközzel megfelelően, ha megkérdezik, hogy ő elvégezte a kijelölt feladatokat, a standard kifogás :. „és nem k al, mit jelent az, hogy tegye meg most! „Ez a kifejezés azt jelenti, hogy ezt a feladatot egy személy kényelmetlen, és nem valószínű, hogy gyorsan végrehajtani után is az n-edik emlékeztetőket. És ez az a feladat az ő haragot.

„Azt akarod, hogy minden tökéletes legyen”

Amikor az állandó elhalasztását addig, amíg később nem alkalmas, egy személy talál egy másik lehetőség - a hibás az a személy, aki adta a feladatot. A diák nem volt ideje, hogy a házi feladat -, hogy hibás a tanár, aki azt akarja, hogy minden tökéletes legyen. A munkavállaló meghaladta a határértéket allokált források projekt - a hibás a munkaadó, aki igényli a tökéletes eredmény ilyen kevés pénz, stb

„Azt hittem, tudod”

Ezzel a mondat egy személy kifejezi rejtett agresszió szándékos eltitkolása információt, amely segíthet. Tipikusan ilyen fedél felfelé részt kicsinyes backbiters, vagy azoknak, akik szeretik intrika. Nem mutatja a levél nem mond a hívás - minden részletre lehet használni. Volt egy konfliktus, vagy zavart, de kiderült, hogy te, mint tudni, hogy a bosszantó kis dolgok vezetett mindez. Mi az, hogy nem tudom. Azt hittem (gondolat), mit tud ...

„Persze, én szívesen”

„Te minden annyira jól sikerült, hogy egy személy a saját iskolai (képesítés)!”

„Csak vicceltem”

Szarkazmus - egy másik lehetőség van rejtve, hogy kifejezzék az agresszió felé az emberek. Azt lehet mondani, valami csúnya, majd azonnal menjen vissza a saját szó, hogy „én csak vicceltem!” És aztán bármilyen éles válasz az ember, akiben a agresszió irányult, lehet ellene fordult, mondván, hogy valójában egyáltalán nincs humorérzéke. Sőt, ha nem értik a viccet?

„Miért vagy olyan ideges (a)?”

Miután a fent említett durva viccek ember kérheti, hogy miért ő közvetítője olyan ideges. Tény, hogy ő kifejezetten azt a kérdést, ebben vagy bármely más egyértelmű helyzet, ami után furcsa lenne, hogy ne legyen ideges. Így ő lesz a rejtett öröm, hogy ismét hozza meg az egyensúly.

Mi a kiút ezeket a helyzeteket? Ha úgy érzi, hogy próbál idegesíteni az ilyen kifejezéseket, nem csak reagál rájuk: ez egy banális provokáció látens formában.

Az elmélet a „rejtett veszély”

Pszichoanalitikusok úgy vélik, hogy a passzív agresszió mutatnak legalább 70% -a férfi. De a nők is szenvednek ettől a „betegség”. Végtére is, a társadalom azt mondja, hogy puha és nemperes. És nyomására a sztereotípia nőiesség, vagy a félelem, hogy elveszítik a kapcsolatot az agresszió veszi rejtett formáit.

A szenvedő személy passzív agresszió, fontos felismerni, hogy ez a módja a viselkedés és tönkreteszi kapcsolatok kedves emberek, és a saját teste. Talán a legjobb módja -, hogy megpróbálja túlélni a belső fájdalmat és a bizalmatlanság. Vagy meg kell választani a biztonságos távolságot a kapcsolatot, és feladja az ötletet a közelség.

A főbb jellemzői a passzív agresszor:

* Leteszi a helyzet később, amikor már túl késő;

* Nem teljesíti ígéreteit, „elfelejti” a megállapodások, kerüli az érzelmi intimitás;

* Tagadja fordul mindent a feje tetejére, így partner bűnösnek;

* Zavaros foglal állást „összekeveri a pálya”;

* Nem mutat figyelmet: nem hívja, nem ír sms;

* Elküldi ellentmondó jeleket: például beszél a szerelem, de működik gyanakodni másképp.

* Soha ne kérj bocsánatot.

4 konfrontáció stratégiáját

1. Elismerik a jelek passzív-agresszív viselkedés előre: ez a halogatás, a gondatlanság, a csend, elkerülve problémáiról, pletyka.

2. Ne adja be a provokációk. Subliminal cél a passzív agresszor -, hogy ha ki magad. Ha úgy érzed, hogy elkezd forrni, próbálja meg nyugodtan kifejezni negatív: „Nem fogok sírni, mert csak súlyosbítja a helyzetet.”

3. Határozza meg a passzív agresszor düh, hogy ő úgy érzi, - ezek az emberek figyelmen kívül hagyják az adott érzelem. Vélemény érvényesíteni kell a konkrét tény, például: „Azt hiszem, te haragszol rám most, mert én kértem (a) teszel valamit.”

4. Vegye ellenállás. A cél - a hatályos kifelé kifejezett düh, hogy az ember rejtőzik mélyen. Miután majdnem lett nyilvánvaló jelenléte ez az érzés, mint egy passzív agresszor kezd tagadja annak létezését. Amint csinál, azt mondják: „Nos! Ahogyan éreztem (a), és úgy döntött (a), hogy ossza meg a véleményem. " Ne vitatkozz, és bizonyítani semmit. Bezárhatja ezt a témát abban a pillanatban, de partner fogja érteni: bánsz vele tisztelettel és nyugodt érzelmek. És talán hamarosan megszűnik, hogy elrejtse őket.