Előnyei és hátrányai, avokádó, hasznos tulajdonságok a test Avocado
Nem is olyan régen minden a polcokon a mi szupermarketek egzotikus gyümölcs, avokádó volt látható. Ez a gyümölcs még nem vált egy privát vendég a táblákat, és sokan nem tudják, az előnyöket és veszélyeket avokádó és jótékony tulajdonságait és ellenjavallatok. Ez az, amit az alábbiakban ismertetett.
Avokádó gyümölcs - a jó és a kár, hogy az emberi test
- Avocado egy hasznos fehérjét, annak érdekében, hogy teljes mértékben helyettesíteni a hús és a sajt a napi menüt.
- tápértéke avokádó. Ez nincs nátrium- vagy koleszterin, ez az előnye. Gazdag vas, kálium, cink, magnézium. Ez bőségesen tartalmaz vitaminokat PP, A, B1, E, B2, B6. Avokádó tartalmaznak egészséges zsírok, amelyek könnyen felszívódnak, ez okozza a kedvező tulajdonságait avokádó. Avocado elegendően magas kalóriatartalmú átlagos 220 kcal 100 gramm termék.
- az emberek úgy érzik, hogy az előnyeit avokádó lehet gyógyítani a cukorbetegség. Avokádó gyümölcs előnyös a magas vérnyomású betegek, csökkenti a vérnyomást. Hasznos, gyomorhurut, vérszegénység, a szem betegségei, a vese és a máj. Avocado hasznos kardiovaszkuláris és epeúti betegségben, erősíti az immunrendszert, eljárva tumorok ellen és a rák. Tonizálja az idegrendszert és a lélek. Előnyei avokádó felbecsülhetetlen a tisztítási a vér, szabályozza a menstruációs ciklus és egyéb nőgyógyászati betegségek. Azt kell mondanom, hogy talán nincs is olyan betegség, amely előnyös tulajdonságait avokádó nem segít.
- kálium, cink;
- béta-szitoszterol, glutation;
- zsírsav omega-6;
- rost.
Avokádó kedvelt gyümölcs a tartalom szükséges emberi tápanyagokat. Táplálkozási avokádó túl magas, mind a gyümölcs, körülbelül 230 kalória 100 gramm cellulóz. Tekintettel erre, a avokádó össze lehet hasonlítani a húst, és egy nagyszerű helyettesítheti azokat. Mivel a gyümölcs avokádó sok zsír, körülbelül 35%, szénhidrát 16%, fehérje - 1,7% lecitint. A cukor bennük egy kicsit, a tartományban 3,5 tömeg%. Az ásványi anyagok közé tartozik a nátrium, a kálium, a foszfor, kalcium, mangán. Jelen vas, magnézium, króm és ezüst. Az avokádó, mint a vitaminok B, C, E, béta-karotin, ezért avokádó olyan sok hasznos tulajdonságai.
Károsíthatja az emberi test avokádó
Avocado levelek és a csontok tartalmaz veszélyes toxikus anyag. Például, a csont okozhat allergiás reakciót vagy egy bél fertőzés.
Avocado - hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Avokádó tartalmaznak egyszeresen telítetlen zsírsavak, melyek csökkentik a vér koleszterinszintjét.
A használata avokádó a betegségek kezelésére
Ellenjavallata avokádó
Vannak ellenjavallata avokádó és jótékony tulajdonságait, különösen azok számára, akik különleges érzékenységet a használatát citrus. Azt is, hogy nem lehet használni terápiás célokra, és csak az élelmiszer, hogy azoknak, akik különösen érzékeny ez a gyümölcs.
Érdemes megjegyezni, hogy a csont avokádó mérgező, így próbálja meg minden esetben lehetetlen. Sokkal jobb, hogy dobja el vagy helyezze egy bankot a talajjal nőni egy szép fa, melynek levelei kezelésére használják egy adott betegség. Azt is meg kell jegyezni, hogy az előnyös tulajdonságait avokádó sok elvész a hőkezelés során. Tehát mit lehet és kell fogyasztani az élelmiszer és használják betegségek kezelésére, de ne feledkezzünk meg ellenjavallatok avokádó.
Előnyök és alkalmazása a gyógyászatban avokádó
Az avokádó részesülhetnek gastritis, anaemia, cukorbetegség, emésztési zavar, székrekedés, gyomor- hályog, szürke hályog, még ingerlékenység és impotencia.
Ez gyakran írják, fogyasztásra, mint egy erősítő szer, a műtét után vagy a betegség, ami annak a következménye, kimerülése a test. Abban az esetben, állandó gyümölcs- fogyasztás csökkennie kell koleszterin a vérben, és javítja a glükóz abszorpcióját az agy. Az alkalmazás tulajdonságainak avokádó elhagyja soványság és álmosság, növeli a munkaképesség és a koncentráció, ami nagyon hasznos az emberi szervezet számára.
Például szinte az összes korábban leírt avokádó alkalmazott gyógyszer nem elég, mint a gyümölcs. A kúra vérhas és a krónikus vastagbélgyulladás, hasmenés kíséretében, használt főzetek alapja a gabona és a levelek a gyümölcs. Még ágak, levelek és a bőrét használják, mint hasznos féregirtó és gyomor. Infusions alapján előnyös tulajdonságait avokádó levelek és szemes használják antibakteriális szer hasmenés.
A használata avokádó kezelésére keringési problémák
Vas-, réz- és riboflavin található a gyümölcsökben, elősegítik helyreállítása vérsejtek daruk szín és megakadályozza a vérszegénység.
Hasznos tulajdonságai avokádó szívbetegség
Az egyik gyümölcs avokádó 40% a napi adag a folsav. Ezzel a sav és kalorikus avokádó csökkent kockázata szív- és érrendszeri betegségek. A legtöbb ilyen hasznos tulajdonságai vannak avokádó olaj.
A tanulmány szerint az emberek, akik fogyasztanak élelmiszerek folsavval, ritkábban szenvednek szív- és érrendszeri betegség. A avokádó 60% kálium, mint a banán. A diéta az ételek gazdag kálium csökkenti a cardiovascularis betegségek, mint a betegek érdekei. Többek között előnyös tulajdonságait avokádó szabályozza a koleszterin szintjét a vérben. Ez annak köszönhető, hogy a telítetlen zsírok és szénhidrátok. A tudósok azt is megállapították, hogy az emberek állandóan avokádó a diéta csökkenti szintje „rossz” koleszterin 30% -kal, és a „jó koleszterin” növekedés 12%.
Hasznos tulajdonságai avokádó a rák elleni küzdelemben
Feltárt avokádó olajsav, azt már a közelmúltban megerősítette, segít a mellrák. Olajsavat minősül többek között a koncentrált forrása a karotinoid lutein. A gyümölcs a avokádó egy alfa - és béta-karotin, E-vitamin, köszönhetően a kutatás már tudományosan bizonyított, hogy a folyamatos használat avokádó elpusztítja a rosszindulatú daganatok korai szakaszban. Érdekes, hogy a különböző fajta avokádó hasznosak a rák elleni küzdelemben a különböző szervekben.
Tudok felelősen mondani, hogy a kiváló készítmény és hasznos tulajdonságai avokádó segít elleni küzdelemben a különböző betegségek és megelőzik a rákot. Szükséges hetente legalább enni a gyümölcsöt az étrendben. De meg kell mondani, hogy az avokádót elegendő kalóriát és használja nagy mennyiségben lehet túlsúlyos.
Használja avokádó máj
Anyagról avokádó segít, hogy megkönnyítse a munkáját a májban. Megtisztítja a testet a mérgek és méreganyagok.
Mi hasznos avokádó főzés
Alkalmazása hasznos tulajdonságai avokádó nagyon népszerű a főzés, akkor használják mindenhol, és a sütés és a főételek. Ez népszerű előételek, saláták és szendvicsek.
A jobb főzési avokádó megszórjuk citromlé, annak érdekében, hogy elkerüljék a korai elfeketedését a cellulóz. Avokádó gyakran terjed kenyérre a rák, gomba, vagy a levesek és saláták. Avocado kiviszi a legelső helyen vegetáriánus konyha, mert helyettesítheti a hús és a tojás főzés, ez előnyös a vegetáriánusok.
Használata és étkezési avokádó, akkor elnyelik a sok hasznos tulajdonságai ennek a figyelemre méltó gyümölcsöt. Avocado - egyike azon kevés gyümölcsöt tartalmazó zsírok, avokádó egy teljes spektrumú tulajdonságokkal egészségfejlesztés. Szigorúan véve, avokádó - az egy gyümölcs, bár hagyományosan készítéséhez használt éles és sós ételeket. Szülőfalujában - Közép-Amerikában, ahol felfedezték a spanyol hódítók a XVI században. Most lett népszerű az egész világon, és növekszik a különböző trópusi országokban. Mivel a homogén olajos test és könnyű krém íze érett avokádó megszerezte a szeretet sok ember szerte a világon.
Avokádó általában összegyűjtöttük mindaddig, amíg a gyümölcs még nem érett, majd hagyjuk, hogy érett szobahőmérsékleten, bár tárolás papír táskák banán erősen gyorsítja ezt a folyamatot.
Hasznos tulajdonságai avokádó kozmetológiai
Ami a hasznos tulajdonságai avokádó kozmetikumokban, a gyümölcs kell tekinteni életmentő zsíros bőrre.
Előnyei avokádó tisztító
Ez az eszköz hidratálja a bőrt és nem okoz allergiát. Tökéletesen eltávolítja a make-up végén a munkanap. Népszerűen üzembe helyezett minden bőrtípusra, különösen a száraz, dehidratált, előnyös tulajdonságait avokádó felbecsülhetetlen értékű lesz.
És most van egy recept a tisztító avokádó. Vegyünk egy teáskanál friss tejszín és egy érett avokádó. Vegye ki a csont avokádó. Távolítsuk el a kanalat minden test. A csésze cefre avokádó simára sűrűsége. Miután a homogén szuszpenzió, adjuk hozzá a tejszínt. Whisk egy villával eltűnéséig csomók. Tedd a keveréket a problémás területeken. Hagyjuk az arcodon 10 percig. Akkor használja a szerszámot alapuló előnyös tulajdonságait avokádó mosáshoz, ez azzal az előnnyel jár, hogy a bőrt. A rendszer segítségével a lágy szövetek, néhány száraz és meleg víz, távolítsa el a tisztítószer a avokádó. Vegye figyelembe, hogy a keverék nem alkalmas további használatra. Mindig fel kell készülni állapotú.
Nem szabad elfelejteni, hogy a használata avokádó, amely számos hasznos tulajdonságai kiterjedt áll még adagolását, ha nem szeretné, hogy az előnyök mellett az avokádó a szervezet számára, hogy megkapja, és kár, hogy a számok.