Mágikus kezdőknek - pumpáló energiát párhuzamosan a képzés
Mágikus kezdőknek - Az energiaáramlás
felszerelés <Око Возрождения>
felszerelés <Центральные Потоки>
Az energia-test két energia áramlását, ami folyni proti¬vopolozhnyh irányban - az egyik felfelé, a másik lefelé. Egy po¬tok jön a földről, és a második - a kozmoszban. Ez a két poto¬ka és ezáltal a teljes erejét a személy. Flow megy alulról felfelé, na¬hoditsya körülbelül két ujját a gerinc előtt a férfiak és a négy ujj - a nők. Takarmány ugyanazon kinyúló kozmosz, fentről lefelé, nagyon közel van a gerinc.
Ez a technika az, hogy tudatosan tapasztalat megszerzésére és ezek a folyamatok. Ehhez álljon egyenesen, a lábak kissé gondoskodik az oldalán, emelje fel a kezek és a túl kevés az oldalon. Legyen laza és nyugodt. Érzi magát, mint a tetején a közepén a világegyetem be a fejét, és beleesik a kezében a fényáram tiszta energia. Hagyja ki ezt a patak mögött a magad és hagyjuk, hogy ömlik a Föld középpontjába. Most úgy érzem, olyan erős, tiszta energia emelkedik a Föld középpontja. Add meg szabadon lép az energetikai testetek a láb, adja át a háta mögött, a gerinc, és lehetővé teszi, hogy elkerülje felfelé a nyak és a kezek. Forgalomba és világos érzés ez a két áramlat, várjon 5-10 percet, elutasította őket.
Kezdjük egy kis áramlási sebesség növelésével ez a képzés.
felszerelés <Песочные часы>
Keressen egy megfelelő hely az Ön számára. Állni egy stabil helyzetben, de nem terjed ki a lábak széles (ezek nem nyomja egyáltalán). Kiegyenesedik a testet. Head a „előre és felfelé.” Próbáld ki, és meg fogod érteni, hogy mit jelent. Az első rész, hogy gyakorolja a mozgását a kezét.
Emelje fel a kezét a feje fölé, és kissé szétnyíló (valamivel szélesebb, mint a váll, könyök enyhén behajlítva). Palm „nézd” fel. Az ujjak nem nyomja, de nem terjed ki. Mindent elkövetnek természetesen. Ujjak pont mögött. Ez a felső kéz.
Az ő mozog a középső pozícióba. - Kezeket le le két konvergáló ívek. Palm még „néz”, de ez úgy megy végbe, hogy szemmagasságban <пятки> tenyér került szembe egymással. A tenyér a torok alkotják a „lapát” - ha megnyerted víz mosás. Kezek a parttól 5-8 cm, és a „nézd” fel. Fingers mutat előre. Könyökölt szorította az oldalához. Mielőtt a napfonat közötti távolság a kezében csökken 2-4 centiméter. Következő „folyt a kanál”, hogy ott volt. Palm simán forog lefelé. A folyamat a forgási között történik a tenyerek a napfonat és a köldök. kéz mozgását nem szakad meg. A köldök tenyér „look” le, és kezdjük, hogy eloszlassa az oldalán. Könyök el az oldalán. A végpont állsz lehúzott és húzzuk szét kézzel. Könyök enyhén behajlítva. Palm "look" le. Fingers mutat előre.
Ez a kéz ravaszt. A figyelem őket egy tiszta fordított. Az egész eljárást végzik az ellenkező irányba.
Most metafizika. Szóval emelt tenyér felfelé. Várja az ég, a tér, vagy a világegyetem „betölti” az energia a „földön”. Abban a pillanatban, akkor a csatorna, amelyen keresztül ezt az energiát kell továbbítani. Ön adja meg a szervezet „ég”, úgy, hogy képes kommunikálni a „föld”. Érezd tenyér az energia áramlását, amely gyűjtött a szintjét a felvetett kezét. Ezután fokozatosan merítsük ezt az energiát a napfonat (path tenyér kontúrok homokóra). Fokozatosan süllyed az energia a köldök, és lassan nyomja le. Végpontban, Freeze és úgy érzi, a „föld” energiát vesz. Egy bizonyos ponton az irányt az energia áramlását változás. Palm „nézett” le fogják tölteni az energiát „a föld”, akkor át kell adni a „sky”. Elkezdi felemelni a kezét. Itt elvileg minden. Próbálja meg, hogy öt alternatív felszerelés fel és le. Menet közben végig a tenyér a test lesz képes megfigyelni, hogyan az energia réteg esik, vagy emelkedik a gerinc. Lehet, hogy ez az érzés tűnik gyengének az első. De aztán, miután megtisztította te, mint a csatorna, a támogatási intenzitás az érzés növekszik. Ezért a második edzés titka az, hogy rögzítse a figyelmet a mozgás „energia réteg” a gerinc mentén mozgás közben kezét.
felszerelés <Полное дыхание йогов>
Feküdj le, hogy <Вход>. Érezd ami a környezetében minden tér tele van fény és tiszta energia. Ez az energia egy csomó, akkor könnyen úgy érzi körül. Miután egyértelmű egyfajta energia körül, lassan indul, és fokozatosan a mély ritmikus légzés. A belégzés lassan húzza az energiát önmagukban egyenletesen a szervezetben. Tartsa vissza a lélegzetét egy rövid időre, terjesztése az energia az egész testet, emésztés, majd lassan lélegezz ki magát is, az egész testet. Egyesítés tiszta energia térben.
Ez összefoglalja a lényegét a gyakorlat. Azt, hogy Shavasana és pihenés, terjeszkedni az energia a test körül. Ezután pihenni temechku tér felett szélessége 15 cm. Ereszkedik le a gépet, a fej, a test zsibbadt, és tele van energiával keresztül belépő felső fejjel.
Most részletesebben. Feküdjön a földre, vagy más kemény felületre felfelé. Spread a lábak váll szélesség mellett, kezében kiterjeszteni egy rövid távolságra a testtől. Lazuljon el. Csukd be a szemed, és elsősorban a belső érzés.
Lassan elkezdi pihenni minden testrészt. Képzeljünk el egy olyan sík, hogy emelkedik a lábujjak ki a szervezetben. Ha a sík megy test ellazul, és felszabadítja az energiát, ami vibrál, és kitölti a teret a test körül.
Szánjon rá időt, próbáld érezni minden centimétert a testét. Lassan emelje relaxációs síkban felfelé. Ne hagyja függő bármely testrészével. Meg kell teljesen nyugodt utazás közben a test egy lelki szemei előtt, egy tudat. Pihenés útmutató síkban a lábakat a farkcsont és tovább felfelé. Lazítja az izmokat, ízületeket és szalagokat. Ha úgy érzi, valahol az energia stagnálása vagy súlyosságának, majd lassan, araszolnak támogassák sík stressz pihentető és energia szabadul fel.
A fej továbbra is aggodalomra a gépet fel (de lehetőség van pihenni a fej részből áll: elérve egészen a nyak, megy a fej hátsó részét, mozgó a tetejére, majd lazítson a homlokát, és go-to-face).
Így a sík egy jóindulatú, támogassák tovább a fej fölé 15 cm. Pihenjen a tér a feje fölé, érezni a rezgést.
(. Ennek relaxáció, akkor engedje el a teljesítmény, és belevetik magukat a rezgés pihenés után az egész testet kell tölteni egy kellemes rezgés, és akkor nem érzi a teste határai - kell azokat mosni vibráció).
Tartson rendszeres kapcsolatot a rezgés a fejét, pihentető dip repülőgép le a szervezetben, kezdve a jóindulatú. Ahol a pihenés letette a gépet, a test tele van rezgés található a fej fölé. Ön folyamatosan tartsa kevés kapcsolatuk és a központ a tudatuk vibrációs feje fölött (anélkül, feszültség, fény koncentráció), a gép leáll, és ez az erő tölti fel a testet és a rezgés a tér felett a fejét, hogy a gépet.
Hagyja a gépet le a lábát, és dobja el az alábbiakban a láb, pihentető az összes helyet a test körül, és ezzel egyidejűleg feltöltése energiával felülről.
Megoldás a rezgés, maradjatok ebben az állapotban, ameddig csak lehetséges. Ha egy menetben nem voltál képes teljes mértékben pihenni, majd ismételje meg az elejétől.
Ez a technika nagyon magas, miután elsajátította, akkor érheti el a legmagasabb tökéletességet, ha megtanulod, hogy a hatalom és a lefelé áramló térben a fej fölé folyamatosan. Állandó jelenléte a meditáció, hagyja meg a test és a tudat ebben az energiában.
Constant relaxáció - a tér felett a fejét, és lefelé, valamint a szív „előre a kezét.” Amikor a gyakorló ezt a technikát függőleges helyzetben, a relaxációs terület a fej legyen nagyobb, mint 15 cm.
A fényképek csökken. Kattintson ide az eredeti forrás.