Diet stroke után - a szív-
Diet stroke után
Súlyos betegségek közé érrendszeri roham. Helytelen táplálkozás pusztulásához vezet, a test és az egyik oka annak előfordulása. Ha a megelőző intézkedésként a személy nem követi az egészséges táplálkozás, és ennek eredményeként volt egy stroke-keletkezett a jövőben szüksége van egy speciális diéta betartása.
Teljesítmény posleinsultnyh betegek
A legfontosabb dolog az étrendben a stroke - minimális fogyasztás só és állati zsírok. A legjobb dolog, amit egy betegnek, hogy kilépjen a só, de ha ez nehéz, hogy szükség van, hogy csökkentse annak legnagyobb megengedhető napi mértéke legfeljebb 5 t. Ahhoz, hogy javítja az ízét sótalan diétás étel, akkor add hozzá a citrom, áfonya, fahéj, aszalt szilva. Ne felejtsük el, hogy a só felhalmozódás a szervezetben magas vérnyomáshoz vezet, ami nagyon veszélyes emberek stroke. Nem ajánlott alkalmazás pácolt és ecetes tartalmazó termékek fűszerek, ecetsavat.
Fogyasztásának csökkentése állati zsír csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, törli trombózisos plakkok hajók, javítja a vérkeringést.
Szintén posleinsultnym betegek számára javasolt, hogy megszüntesse a cukor a diéta, vagy csökkentse annak legnagyobb megengedhető napi mértéke legfeljebb 50 t. Azt jelentette, kizárás a diéta nem csak a cukor, különálló részeként a hatalom, és úgy is, mint lévő használt termékek. Ezért az élelmiszer-vásárlás, akkor különös figyelmet kell fordítania az összetételük.
Posleinsultnoe teljesítmény gyakran kell (4-6 alkalommal), és ezzel egyidejűleg kis részletekben. A közelmúltban, a fogyasztása az élelmiszer legyen könnyű, de legkésőbb 3 órával lefekvés előtt. Összesen élelmiszer fogyasztott naponta nem haladhatja meg a 2 kg-ot. A víz mennyiségét meg kell inni, csak 1 liter.
Termékek tilos a diéta stroke
Tiltott termékek közé gyorsétterem, mindenféle kolbász, zsíros, füstölt, grillezett hús, baromfi bőr, zsíros halak fajták, köztük füstölt és sült, zsír és a zsíros ételek.
Nem tud enni búzadara, kenyér, gabona, muffin, spenót, hüvelyesek (bab, szójabab, stb ..), retek, sóska, répa, burgonya chips, sült burgonya, gomba.
Ha nem eszik tápláló első fogás és ételek, sült napraforgó olaj, valamint alkoholos, édes és erős (kávé, fekete és zöld tea), üdítők, nektárok és gyümölcslevek.
Gyümölcs betiltották csak szőlőt.
Termékek ajánlott teljesítmény posleinsultnyh betegek
Engedélyezett termékek posleinsultnyh betegek közé tartoznak: sült és főtt hús, alacsony zsírtartalmú fajták (csirke, nyúl, borjú), főtt és sült hal, alacsony zsírtartalmú fajták (lepényhal, közönséges tőkehal, Walker). Néha lehet enni egy darab hering, tonhal, lazac.
Ha a diéta stroke is ehet zsírszegény sajt, joghurt, erjesztett sült tej, joghurt, zsírszegény túró, tojásfehérje, gabonafélék (hajdina, zab, köles), rozs vagy sómentes kenyér, nesdobnoe sütemények, kekszek.
Növényi hasznosak: sült, főtt burgonya, káposzta, tök, paradicsom, paprika, uborka, padlizsán, sárgarépa, édeskömény, kapor és petrezselyem, cukkini, fokhagyma, torma, hagyma. Közülük is főzni egy finom és egészséges köretek és húsos.
Ha valaki nem allergiás a citrus, akkor őket a diéta. Szintén hasznosak azok a bogyók, szárított gyümölcsök, banán, sárgabarack, szárított sárgabarack.
Bármilyen desszertek kell tartalmaznia cukorpótlók. Megfelelő étrend zselék, pudingok, zselék. Nagyon ritka, hogy használja a mézet.
Az első fogás kell előnyben részesíteni zöldség levesek, leves és gabonakészítmények levesek, főtt zsírszegény hal és hús erőleves, ritkán - cukrozatlan tej levesek.
Érdemes böjt reggel enni búzacsíra. Erre polstakana búzaszemek kell tölteni langyos vízzel, átjárja, majd engedje le a vizet, fedjük le, és tegye meleg helyre. Egy nap csíráztatott búza csíra enni egy- vagy többrészes azzal a kiegészítéssel, szárított gyümölcsök és a méz.
Között italok fog nagy előny, hogy kompót szárított gyümölcs cukor nélkül, kuvasz, friss zöldség- és gyümölcslevek, zselék, teák nyugtató gyógynövények (citromfű, csipkebogyó, menta).
Szigorúan ragaszkodnak a táplálkozás stroke után, megakadályozhatja annak újbóli kifejezése, valamint, hogy dobja le a túlsúly, ami nagyon hasznos a hajók és a szív. Hasznos úszás, egyszerű gyakorlat, séta a friss levegőn.
Fontos megjegyezni, hogy minden gyakorlat kell feltétlenül ért egyet az orvos. És ne felejtsük el, hogy az a személy, vékonyabb, annál kisebb a valószínűsége a betegség, mint a stroke.
Segítség a vérerek: a szervezet helyreállítási stroke utáni táplálkozás révén
Amikor hirtelen a stroke emberben, úgy tűnik, hogy az élete felett. Végtére is, a betegség törli a memóriát, győződjön meg róla, az ingatlan, tart ... És még ha az első alkalommal ment minden mini-stroke, és nem vezetett a fogyatékosság, a személy kezd el élni előre a következő válság, pörgetve magukat lelkileg. De a könny és dekadens hangulat nem old meg semmit. Itt az ideje, hogy állapítsa meg aktívan küzd a betegséggel. Az első lépés kell az étrendben a szélütés.
Azonban a „diéta” ebben az esetben nem teljesen helyénvaló, mert nem eszik ebben a módban, egy hét vagy egy hónap. Stroke után, szükséges, hogy teljesen felülvizsgálja a ízléspreferenciák és örökre megváltoztatja a diéta mellett a táplálkozás. Az egyetlen mód, akkor segít a szív és az erek, így könnyebben tudják betölteni, és hogy megakadályozzák az esetleges eltömődés az artériákban.
Teljesítmény után azonnal löket: előfeszítő gyomor minimálisra
Általános szabály, hogy stroke után a betegek több napot (vagy akár hetekig) hanyatt fekvő helyzetben. Ebben az időszakban, a test még mindig küzd a következményei a betegség, így nem szükséges, hogy váltani a figyelmet az emésztés során. Élelmiszer legyen könnyen emészthető folyadékot a beteg nem kell költeni rá rágó és emésztés sok energiát.
Ha a válság után, az emberek megőrizte azt a képességét, hogy táplálja magát (nem pedig a szonda), akkor azt kell etetni erősen apróra vágott ételeket. Kívánatos, hogy ezek hasonlított egy sűrű homogén tömeg. Ez könnyen megvalósítható úgy, hogy a főtt étel egy keverőgép vagy kávédaráló porlaszt szemek. Folyékony növényi levesek, krumplipürével és zabkása, kifáraszt - a legoptimálisabb sor ételeket. Desszert fit zselé és gyümölcs felfújt.
Közvetlenül a szélütés után a testnek szüksége van vitamin és ásványi hordozóhoz, amely felgyorsítja a regenerálási folyamatot az erek. Az a beteg étrendje szükségszerűen természetes gyümölcslevek, gyümölcsök és zöldségek minimális feldolgozást. De a nagy mennyiségű étel ebben az időszakban is, nem szükséges, mert a kitágult gyomor rontja a szív- és érrendszerre. Ezért, cserélje egy darab gyümölcsöt, hogy a kész multivitamin komplex, amelyben a tápanyagok koncentrációja sokkal magasabb.
Vegyük észre, hogy ágyban betegek gyakran szenvednek székrekedés. Ezért, megelőzésére táplálkozási adagoljuk a tejsav termelés és céklát, amely hashajtó hatása van.
Helyezzük a sót levesek és főételek kellene fűszerek, mint a kapor, petrezselyem, és így tovább.
Miért diéta időtartama elengedés
Ha a betegség visszahúzódott, és az ember visszatért a normális, akkor kezdett mozogni, meg kell elemezni mindazokat a tényezőket, amelyek kiváltó ismétlődő stroke és próbálja kiküszöbölni azokat. A dohányosok, hogy vegyenek részt ebben a szokás, és az emberek, akik túlsúlyosak - megy az egészséges diéta, hogy lefogy.
Még a családi anamnézis kockázati tényezők az elhízás utoléri. az agyat vérrel miatt a túlsúly megy lassan, felmegy vérnyomás. Járás közben az ilyen ember van légszomj és szívdobogás. Ezek a tünetek nagyon veszélyes, különösen, ha az első válság óta. Ezért az emberek a túlsúly, diéta után agyi stroke nem csak ajánlott, és szükség van a gyógyászatban.
Betegek normális súlypontáthelyezéssel más élelmiszer is szükség van. Minden alkalommal, a szervezet kevésbé ereje küzdeni káros élelmiszerek és eljöhet az idő, amikor ünnep után csirkével grill és egy üveg bort, az agy nem fog állni.
Teljesítmény iszkémiás és vérzéses stroke
Függetlenül attól, hogy mi okozta a szélütés - A törött artéria elzáródása vagy élelmiszer - betegség után pontosan ugyanaz. Végtére is, a cél -, hogy visszaállítsa a normál működés hajók és csökkenti annak valószínűségét, újra válság és szükség van rá, és akik szenvedtek vérzés, és azok, akik szenvedtek egy vérrög. Nézzük meg, mi diéta jár diéta után ischaemiás stroke és a vérzéses.
Spenót segíti a szervezetet, hogy lefogy, és az agy -, hogy a forma
Kizárása az étrendből a zsíros ételek
Tovább harcos rossz koleszterin egy tengeri hal. Gazdag többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak, amelyek lebontják atheroscleroticus plakkok. Ezen kívül sok foszfor, és szükség van az agy, hogy normalizálja az anyagcserét a halak. A leghasznosabb halfajták - hering (de csak sótlan!), A lazac és a tonhal. Seafood is szívesen, kivéve a kaviár és a rák.
Lazacfélék hal legértékesebbek a betegek a stroke után, mert bennük a foszfor és a többszörösen telítetlen zsírsavak, atherosclerosis megelőzésére
Stroke betegek feladni étel, amely kész a zsír, és távolítsa el a diétát sertés, marha, bárány. De baromfi jelen kell lennie az edényeket, mert ez lesz a fő szállító fehérje visszaállításához szükséges a szerkezet a agysejtek. De meg kell főzni a baromfi nélkül a bőrön, mert ebben koncentrálódik pazarolja az erek zsír. Kizárt is kolbász, füstölt húsok és egyéb feldolgozott termékek, úgy, hogy több rejtett zsírpárnák.
Állati zsírok és tejtermékek, így sűrített tej, tejföl, amelyek nagy arányban a zsír, tejszín és olaj teljesítmény nem alkalmas stroke után. De kefir, író és natúr joghurt is korlátozás nélkül használható. Ők alkotják egészséges mikroflóra a gyomorban, ezzel segítve, hogy gyorsan asszimilálni élelmiszer.
Amennyiben a só
Csak első pillantásra úgy tűnik, hogy nincs só élelmiszerek elveszíti ízét. Sőt, ha fokozatosan csökkentik a só az ételek, az ízlelőbimbók is átépítették, és az étel nem tűnik állapotú. De hajók megkönnyebbült, mert a só, amely megkapta a vérbe, elkezd húzza ki a szöveti víz. Minden folyadék felhalmozódik a falakon az erek, megemelve, és duzzanatot okoz a szervezetben. A gyengülése a test, az ilyen problémák nem annyira szükséges, különösen mivel a nyomás elkezd vágta fel, megzavarja az agyat.
Citromlé vagy áfonyalé saláták tökéletesen helyettesíti só
Cseréje vysokouglevodistoy élelmiszerek alacsony glikémiás index
Tehát a mi kedvenc sütemények és édességek rejtett rengeteg gyors szénhidrátok, melyek gyorsan felszívódik a véráramba, és kiváltó inzulin felszabadulását. Ő nem egy személy indul kopogó whisky, gyorsított szív gyorsabban ver, és a vér rohan az agyba. A stroke-ot követő állapot, mint reakciótermékek hogy semmi, de kár, hogy tovább csökkenti a szervezetben.
Az összes édességet csak akkor engedélyezett, étcsokoládé (1-2 db naponta)
Az élelmiszerekre vonatkozó kötelező a menü: a diéta stroke
Együtt a korlátozások az emberi táplálkozásban a stroke szükségszerűen bizonyos típusú termékeket. Van egy speciális anyag, szükséges a gyors helyreállítását az erek és az agy.
- Három zöldségek, mint a spenót, káposzta, cékla
- Jótékony hatást gyakorol az agyra, gyorsul az áramlás biokémiai folyamatokat.
- Két bogyók: vörös és fekete áfonya
- Erőteljes antioxidáns, amely tiszta a szervezetet a szabadgyökök ellen, és megsemmisíti az érelmeszesedéses plakk.
- zöld tea
- Eltávolítja a hatását mérgezés miatt a nagy számú bevett gyógyszerek
- Kenyér korpa
- Ez tartalmazza a B6-vitamin, ami csökkenti a stroke ismétlődés rizikóját, aktiválja a tevékenység az agy.
- tiszta víz
- Ez elvékonyodik a vér, az anyagcserét.
Ne feledje: a stroke - ez nem egy halálos ítélettel. Ő is „tárgyalni”, ha a gyógyulás után a hatalom, hogy létrehoz egy illetékes, a mozgást és megszabadulni a rossz szokások.
Teljesítmény löket
Teljesítmény löket
Étkezés után meg kell változtatni a stroke, a megfelelő étrend nemcsak szerves részét képezi a helyreállítás, hanem a megelőzés a stroke ismétlődésének m .K. csökkenti a vérnyomást, és a súlykontroll. Treat élelmiszer, mint a gyógyszer, ez egy nagyon jó megelőzésére számos betegséget. dietetikusok javasoljuk többek között a teljesítmény ütem után minden nap a következő termékek: -zernobobovye -svezhie -svezhie zöldségek, fagyasztott vagy szárított gyümölcs -nezhirnye vagy zsírmentes tejtermékek -nezhirnye húsok és baromfi (bőr nélküli csirke) -fasol és bab-nem kevesebb hetente két alkalommal esznek halat és tenger gyümölcseit
Egyél kevesebb zsíros írási, szedi a zsírok előnyben kell részesíteni a hal, dió és egyéb magvak, lenmag olaj tökéletes.
Ugyancsak nem ajánlott sokat eszik stroke után, ha ez komoly probléma, akkor megy keresztül az eljárás csökkenti a gyomorban.
Kapcsolódó hozzászólások:
Teljesítmény a magas vérnyomás ...