Pánikroham tünetek, okok, kezelés
A „pánikroham” először hivatalosan be 1980-ban, az Amerikai Pszichiátriai Társaság. Tanulmány a pánikbetegség, szorongásos rendellenességek és azok következményei Megpróbáltam sok tudós, köztük egy francia pszichiáter Charcot és tanítványa Sigmund Freud. Azonban a pontos és egyértelmű oka az előfordulás nem teljesen ismert - a vizsgálatok folynak, hogy meghatározzák azokat a mai napig.
A statisztikák szerint ma minden ötödik ember a bolygó körül legalább egyszer az életében kitett pánikroham. Úgy véljük, hogy az állandó pánikroham szenved 0,5-1,0% a teljes népesség, bár a különböző országokból származó adatok eltérő lehet többször is. Azonban, 75% pánikrohamok egy megnyilvánulása a tüneteket, és egy vagy pszichoszomatikus neurotikus rendellenességek.
Mi ez - pánikroham
Panic Attack - egy olyan típusú szorongásos zavar az ideg, ami általában abban nyilvánul meg, miután súlyos stressz. Ez egy akut fázis érzelmi szorongás és fizikai betegségeket, aki hirtelen elkezd gyorsan éri el a csúcsot, majd gyorsan.
Időtartam pánikroham 10-től 20 percig. Ilyen állapot lehet egy külön probléma, és az egyik tünete a mentális betegség, vagy más típusú betegség. A patológiás a kardiovaszkuláris, endokrin rendszer, reuma és egyéb betegségek betegekben, és néha vannak pánikrohamok.
Érdekes, hogy a nők, akik szenvednek a pánikrohamok ötször nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak! Tipikusan az ilyen érzékeny rendellenességek évesek 25-35 évben azonban meglehetősen ritka, de manifesztálódnak serdülőkorban, és idős korban - 60 év után.
Mi történik a szervezetben, amikor megtapasztaljuk a félelem
Az ember veleszületett képessége, hogy úgy érzi, félelem - egy reflex, amellyel agyunk, az ideg- és más rendszerek, a test és a test reagál egy bizonyos módon, hogy egy hirtelen külső inger. És ez rendkívül fontos, mert támadt szorongás vagy félelem ad jelet a veszély és a lökést az energia azonnali cselekvést! És ez néha csak kell, hogy túlélje!
Még mielőtt a személy tudomást szerez a veszély mértéke, ő reflexszerűen podgibayutsya térd, a test lehajol, akkor elkezd villogni gyakran. Ugyanakkor félelem válasz nem függ attól, hogy bátor ember vagy gyáva, ez egy reflex, hogy attól függ, hogy az állam az idegrendszert. Miután a helyzet értékeléséhez, a félelmet jöhet más érzelmek - harag, irritáció vagy szégyellik a félelem. Idővel, a reflexek, hogy gyakori ingerek unalmas - a hang egy kalapáccsal, gépi hangok, jelek berendezések és még a lövések megszokottá válhat, így egy személy reagál rájuk gyengébb.
Fiziológiai változások a szervezetben az érzés a félelem pillanatában valós veszély kifejezve nagyon világosan: a szimpatikus idegrendszer az egyre aktívabb, és mozgósítja a szervezet a harcot, vagy arra készül, hogy ... menekülni! És a harc, és a repülés - ez a természetes emberi válasz a biológiai veszélyeket.
Mi történik a szervezetben a pillanatban rémület:
- gyorsítja a szívverést - izom jön több vér;
- vérerek összehúzódnak - a vérnyomás emelkedése, a bőr elsápad, ott a remegés, és a haj „égnek”;
- légzés egyre gyakoribbá válik - vér oxigén telítettség;
- tanulók szorít - növeli a látásélességet;
- nyitott szemmel - értékeli a helyzetet, és menekülési utat;
- van egy csökkenése üreges belső szervek - az emésztési folyamat van függesztve, egyre gyakoribbá válik a vizelés, van egy vágy, hogy ürítse a bél;
- blokkolta a váladék a gyomornedv és a nyál, étvágytalanság.
A mechanizmus előfordulási pánikrohamok és a fejlettségi
Ma van egy csomó elméletet, amellyel a tudósok megpróbálják megmagyarázni az okokat és mechanizmusa pánikrohamok. Azonban sokáig nem kétséges az egyik - a kiváltó oka a pánik abban a fiziológiai folyamatok fordulnak elő az emberi szervezetben a stresszes helyzetekben.
Magyarázó elméletek az oka pánikrohamok:
- pszichoanalitikus - Freud és fejlesztette a tényen alapul, hogy az oka a félelem és a szorongás intraperszonális konfliktus;
- katecholamin - bekövetkezése alapján a pánik miatt megnövekedett katekolamin - biológiailag aktív anyagok, amelyek stimuláló hatása van a szervezetre;
- genetikai - azon a tényen alapul, hogy minden ötödik beteg, aki szenved a pánikrohamok, rokonai ugyanazzal a problémával;
- viselkedési - alapján azt a hipotézist, hogy a pánik rohamok elsősorban hatása alatt a külső okok;
- Kognitív - megvizsgálja a kialakult pánik miatt téves értelmezés a saját érzéseit.
A jelenléte a betegek mögöttes betegség vagy mentális betegségek is lehet az oka a szorongásos zavarok.
Kidolgozása a pánikroham, annak ellenére, hogy a rövid időtartamú, szakaszokban valósul:
- stressz, és ennek következtében a kibocsátás az adrenalin;
- vérerek szűkült;
- pulzusszám és erő növekszik;
- légzési ritmus felgyorsul;
- a vér szén-dioxid koncentrációja csökken;
- felhalmozódását a szövetekben a tejsav.
A háttérben a légszomj, magas vérnyomás és a szívdobogás, szorongás és a félelem növelését, és egy ördögi kör - minél több, a szorongás, a pánik tünetek fényesebb.
Okai pánikrohamok
Bármilyen betegség vagy műtét szenvedett mindenki számára - ez a stressz, ami járhat a pánikroham.
Pánik keletkezhet ellen
Tünetei a pánikroham
Hagyományosan minden tünet pánikrohamok vannak osztva a fizikai és mentális.
Fizikai jelei pánik:
- cardiopalmus
- mellkasi fájdalom;
- hidegrázás vagy láz;
- légszomj;
- túlzott izzadás;
- gyakori vizelés;
- frusztráció egy szék;
- szájszárazság;
- általános gyengeség;
- hányás;
- szédülés;
- zsibbadás a végtagok.
Mentális tünetek a pánikroham:
- esztelen veszély érzete;
- halálfélelem vagy veszteség az ész;
- egyfajta közelgő katasztrófát;
- „Lump a torokban”;
- tájékozódási zavar;
- merevség;
- fokozott motoros aktivitás;
- depresszió és alvászavarok;
- érzés irreális;
- koncentrálási nehézség egy objektumra.
Ezek a tünetek hirtelen és bármikor a nap. Azonban pánik néha előfordul, amikor az emberek nem érzik a félelem - a háttérben a mentális betegség. Egy ilyen személyiség zavar mutatkozik ideiglenes távollétében hang, beszéd, látás, járási zavarokat és egyéb tünetek, és a „pánik ne essen pánikba” szakértők hívja a hisztérikus neurózis vagy „álcázott szorongás.”
Pánikrohamok kezelésére
Foglalkozni pánikrohamok használó orvosi és pszichoterápiás kezelés, de a legtöbb jó hatással ad átfogó megközelítés, amely egyesíti mind technikákat. A mérsékelt szorongás és nem túl hangsúlyos tünetei csak pszichoterápiában tehet. Azonban, ha a pánikrohamok mellékelni öngyilkos viselkedés, depresszió, fóbiák, majd tegye gyógyszeres kezelés nélkül. De csak akkor adható kezelés alatt a terapeuta.
Hogyan segíthet egy személy alatt a pánikroham
Számos módja van, hogy segítsen a személy állapotban pánik:
- gyógyszeres - intenzitásának csökkentésére a pánikroham, vagy távolítsa el a támadás segítségével ivóvíz infúziókat gyógynövények nyugtató hatása van - macskagyökér, szibériai ginzeng, gyöngyajakot;
- figyelemelterelés technikák - váltás a figyelmet a tapasztalt emberi érzések különböző külső tényezők: lehetséges, hogy csípje és pofon, hagyjuk, hogy elkezd számolás hangosan (szembejövő járművek mellett, ablakok, házak, oszlopok, gombok - semmit), énekelni, és segít elszakadni kakaya- a játék vagy megoldani egy keresztrejtvény;
- fizikoterápiás módszerek - normalizálás (rendelet) a légzési folyamat (légzés papírzacskóba vagy hajtogatott pálma), kontraszt zuhanyzó, masszírozza a nyak, a váll, a fül, az ujjak és egyéb berendezések,
- érzelmi támogatást - közel az emberek kifejezzék mindenféle elme és próbálja meggyőzni az a személy, hogy a pánik, az, hogy mi történik vele, nem veszélyes az életét.
Drug pánikrohamok kezelésére
A kezelés célja az dombormű (relief vagy kiadása) állapotok és pánikrohamok irányítani az ismétlés a drogok használatát.
Köpölyözés. Mivel az időtartama a pánikroham nem magas, köpölyözés kész gyógyszerek, amelyek egy gyors hatást gyakorol a test mechanizmusokat. Ezek közé tartoznak a nyugtatók injekciók vagy tabletták a következő csoportból benzodiazepinek - diazepam, midazolam, temazepam. Kézhezvételét ilyen gyógyszerek jó hatással után látható 10 és 15 perc, de álmosságot és néha zavart.
Controlling pánikrohamok. Ebben a tekintetben, nincs egység a szakértők között -, hogy ellenőrizzék a triciklusos antidepresszánsok lehet használni nyugtatók, MAO-gátlók, vagy a szerotonin újrafelvételét, béta-blokkolók, nootropikumok, antidepresszáns és atipikus gyógyszerek kombinált hatása. Drugs, dózis és a kezelés időtartama orvos által előírt, adott gyakorisága pánikrohamok és a beteg tüneteitől, és a jelenléte társbetegségek és egyéb tényezők.
Pszichoterápia a pánikrohamok kezelésére
Terápiás módszerek gyakran nagyon alap elleni küzdelem megjelenése szorongás. A választás a kezelést legfeljebb az orvos, aki kiválasztja a legmegfelelőbb technikát vagy körű terápiás beavatkozások alapján történetét és jellemzőit a beteg személyiségét.
Számos módszer pszichoterápiás kezelés pánik állapotok.
Kognitív viselkedésterápia. A leggyakoribb módszer ma, ahol a kezelést szakaszosan végezzük, és az a célja, hogy módosítsa a kapcsolat az ember a pánik. Az orvos elmagyarázza, hogy a beteg a mechanizmus előfordulásának pánikbetegség, hogy megváltoztatja annak érdekében, a folyamatban lévő folyamatok. Amellett, hogy a változó gondolkodás és tényezők azonosítása, amelyek „trigger” a pánik, a feladat a terapeuta tanítani az ember nem fél a szorongásos tünetek és kontrollálni magukat, pánik elkerülésére. Ahhoz, hogy jó eredményeket kellő 8-20 ülés.
Body-orientált pszichoterápia. Ebben az esetben az orvos segítségével bizonyos technikák középpontjában a beteg figyelmét nem a szellemi és testi érzetek. Által a testre ható keresztül a légzési és tornaszerek izomfeszültség és a kikapcsolódás, a beteg maga ér csökkentése szorongás szintje, ami megakadályozza a pánikrohamok.
A pszichoanalízis. Ily módon a kezelés meglehetősen hosszú, és több évig. Azonban ez hatásos, ha a pánikbetegség fordul elő a háttérben a családi problémák, a gyermekek trauma, bűntudat, a tartózkodási hely megváltoztatása, az állandó konfliktusok a szolgáltatás és az egyéb kedvezőtlen tényezők.
Családi terápia. Itt, az orvos nem csak a beteg, hanem a családja, mert az oka az újabb pánikroham tekinthető emberi reakció az ő hiánya egymás megértését, valamint a diszharmónia a családban. Megküzdés félelmek és kapcsolatépítés a család segít megbirkózni a betegséggel.
Különböző típusú hipnózis. A módszer előnye a gyors eredmények elérésére. Bevezetése után egy beteg orvos hipnózis és az egyes létesítmények megkönnyíti a beteg ismétlődő támadások pánikrohamok. Ugyanakkor, figyelemmel a befolyása a hipnózis, nem minden ember, így ez a módszer nem örökre.
Gestalt terápia. Modern módon, amelynek alapja az a felismerés, az emberi élet és az energia helyreállítása normális kapcsolatban állnak egymással, és a többi ember. Hívei ezt az elképzelést úgy vélik, hogy a harmóniát az érzékek és az elme képes legyőzni számos betegség, köztük szabadulni megnyilvánulásai a szorongás.
NLP (NLP). A cél az e kezelési módszer az, hogy változik az emberi válasz a körülmények okozzák a pánikroham. Szimuláló helyzetek kiváltó pánikrohamok, és viszi őket a beteg, az orvos segít elemezni őket, így nincs félelem a saját ismétlés a valós életben.
Vannak más, kevésbé ismert technikát, de minden esetben, a kezelés tapasztalt orvos-terapeuta mindig hatékony és eredményes beteg segít enyhíteni a fájdalmat, vagy megszabadulni a pánikrohamok!
Megelőzés ismétlések pánikrohamok
A cél a megelőző intézkedések célja, hogy megakadályozzák a pánikrohamok fejlesztése és erősítése a szervezet képességét, hogy kezelni a stresszt. Ügyelve a mentális egészség és kellő időben történő kezelés a testi betegségek, az eltérő technikák fejlesztése a stresszel szembeni ellenállást, és a helyes életmódot, növeli az önbecsülés, valamint szigorú ellenőrzés részesülő nyugtatók, antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek - mindez segít elkerülni a szorongást.
Mit kell tennie, hogy elkerülje a pánikrohamok?
Foglalkozni pánikrohamok szükséges bonyolult, olyan technikák alkalmazásával kezelni a stresszt:
Amely miatt pánik ismétlés?
A fő tényezők okozhatnak ismétlése pánikroham, a kezelés hiánya - pszichoterápia, gyógyszeres kezelés, vagy összetett, valamint az érzelmi, a fizikai stressz, és látogasson el a helyeket, ahol az emberek tapasztalt pánikroham - ez lehet egy metrókocsi, lifttel, állomás, repülőgép, szupermarket, éjszakai klub és egyéb létesítmények.
Ebben a témakörben olvasható: