Kása székrekedés, amely lehet gyerekeknek és felnőtteknek
A székrekedés egy nagyon gyakori probléma a modern ember. Mozgásszegény életmód, sietség evés közben, gyakori étkezés gyorsétterem, stressz elmulasztása a diéta - mindez vezet a betegség a bél. Az egyik jó, a természetes és a rendelkezésre álló források, hogy ezt a betegséget vált zabkása székrekedés.
hatékony zabkása
Kashi - egy megfizethető eszköz, amely megtalálható a konyhában minden háziasszony. Ami fontos, az a „gyógymód” a székrekedés is finom! Ez segíthet nem csak foglalkozni a késedelem egy széket, és egy nagyszerű módja annak, hogy a megelőzés.
Kashi egyaránt hasznos termék, valamint egy olyan eszköz, amely megfelel a gyermek székrekedés. Ez csak akkor szükséges, hogy mely gabonafélék lehet használni.
Ahhoz, hogy a betegség elleni küzdelem, amelyek jobban illeszkednek a gabonafélék tartalmazó durva sejtes szövet rostok. Ez a barna és a szürke szemek:
Búzadara és rizs nem alkalmasak, mivel a nagy mennyiségű glutén és a keményítő, így van egy lábkiosztás hatást.
Között a gabonafélék, hajdina van egy jobb hashajtó hatása van. A hajdina tartalmaz elegendő mennyiségű esszenciális szál, egy nagy mennyiségű vitamin csoport B.
A hajdina kalcium, jód, számos aminosav, folsav, rutin. Hajdina fehérje aminosav összetételét majdnem egyenértékű szójabab.
Főzés előtt hajdina mossuk folyó víz alatt, és kalcinált a serpenyőben körülbelül 5 percig. Majd öntsünk forró vizet, és a magas hő felforraljuk. Ezután lassú tűzön főzzük a fedél alatt a 20 perc alatt. A végén meg kell hagyni, hogy sört hajdina fél óra a motorháztető alatt.
Hajdina A maximális hatás, meg kell kap omlós. Erre hozott olyan arányban: egy csésze hajdina sört két csésze vízzel. Az íz javítása, és átveheti az engedmények zabkása hozzáadjuk a reszelt céklát.
Zabliszt a küzdelem hatékonysága székrekedés ellen szinte megegyezik a hajdina. Zabpehely tartalmaznak nagy mennyiségű növényi szálakat meghatalmazotti abszorbens. Ezek elnyelik toxinok képződnek a vékonybélben és óvatosan távolítsa el őket a szervezetből.
Zabliszt egyik legegészségesebb reggeli a világon. Fontos, hogy a gyerekek szeretnek enni.
A harcot a késleltetett széklet alkalmas gabona márka „Hercules”. Jellege miatt a gyártási technológiát, tartalmazzák a legtöbb rost. Krupa főzött 30 perc, és jobb hashajtó hatása van.
Mark zabpehely „Extra” finomabb, szinte nincs durva rostok, így kevéssé alkalmas, mint a hashajtó szerként.
Az árpa kása nem tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, hogy készül egy hosszú idő, de az is jól alkalmazható a székrekedés kezelésére, mivel a szövet.
A kívánt hatás nem sokkal árpa puhít. Meg kell kapunk omlós. A gyorsabb főzés árpagyöngy kell áztatni előre legalább egy fél napot a főzés előtt.
Pearl árpa készítünk arányban 2,5 rész víz 1 rész gabona. Miután forraljuk árpa sört 1,5 óra. Ahhoz, hogy a termék jobb ízű, hozzá főtt sütőtök vagy squash.
Millet kása tartja számos hasznos aminosavak. Ez több, mint egyéb gabonafélék B-vitamin, folsav és a foszfor. A székrekedés kezelésére Pshenko javasoljuk, hogy gasztroenterológus. A legjobb hatás érhető el oly módon, hogy Pshenko sütőtök.
Len zabkása nagyon jó, mert tartalmaz egy csomó élelmi rost. Van egy stimuláló hatása van a bél, a körülölelő hatást.
Az ilyen lenmag reggeli egyre népszerűbb: a forrás a B-vitaminok, aszkorbinsav, A-vitamin Ez a termék telíti a test nyomelemek kálium, a bór, a szelén, réz, cink, a foszfor, a kalcium.
Len zabkása tartalmazza a legkevesebb zsírt és sok hasznos aminosavak. A készítmény lehet használni, mint egy egész és őrölt lenmagot.
Főzni zabkása
Nem elég, ha csak főzni kukoricadara. Meg kell tudni, hogyan kell csinálni, hogy a lehető legjobb eredményt. Főzés nem csak rossz nincs hashajtó hatása van, de éppen károsítja, erősítve a székrekedés.
Cook kása csak jobb a víz. Előkészítés a tejjel és cukorral semlegesíti a hashajtó hatása van. Tej általában ellenjavallt termék székrekedés.
Gabona kell forralni elég alaposan, és hogy egy következtetés segítségével a sört a fedél alatt.
Lehetetlen használni sütés, ahelyett, az állati zsír (vaj) legyen hozzá növényi olaj. Teáskanál napraforgó vagy lenolaj javítja az ízét a késztermék és erősíti a hashajtó hatása van.
A késztermék adhatunk a nyers zöldségeket, hogy tartalmaz nagy mennyiségű rost. Megkönnyítése kiürítése lehet vásárolni kész rost és inni, inni sok folyadékot.
A székrekedés kezelésére nem szükséges használni gyorsétterem. Bár ez kényelmes és gyors, de jobb, hogy részesítsék előnyben a természetes gabonafélék.
Azzal a céllal, kezelése és megelőzése székrekedés, hashajtó gabona kell enni rendszeresen. A legjobb módja, hogy felkészítse őket a napi reggelit.
következtetés
Paps kiváló eszköz a megelőzés és a székrekedés kezelésére felnőttek és gyerekek. Ezt a természetes élelmiszer nem csak segít kezelni a megsértése a belek, hanem egy kiváló forrása az aminosavak, vitaminok és nyomelemek.