Hogyan lehet elérni egy szép és elegáns borjú hogyan kaviár szép és elegáns otthon,
ne felejtsük el, a harc a szépség és a harmónia, és az ilyen
látszólag apró dolgok, mint egy kecses őz. Health'snews.com tanácsolja
akkor hogyan lehet elérni formás boka között időkben.
Az első komponens egy gyönyörű borjú. ünnepély
Constant sarkú - nem a legjobb barátja a szép borjú. annak ellenére, hogy ha rajta gyilok izmok vannak húzva, fennáll a veszélye a „build” őket. Ezután a tojásokat fog kinézni sörösüvegeket, és ez fogadja majd, elég csúnya.
Borjú szigorítani kell, de nem overinflated. Ahhoz, hogy
megerősíteni őket, akkor a következő feladat a lehető leghamarabb:
A bonyolultabb változata ez a gyakorlat - az anyagi és
csökkentse a sarka enyhén hajlító térdre. Tehát nem tud kaviár
csak szép. de karcsúbb, ha kicsit hízott az utóbbi időben
időben.
Borjú válik szebbé, és segíthet a különböző gyakorlatok a lépcsőn. Gyaloglás fel a lépcsőn, és így tovább.
A második komponens a gyönyörű borjú. frissítő
Anélkül, állandó nyújtás még a legszebb vádli izmait
kockázat egyre megkönnyebbülés, mint egy testépítő. Ezért húzódik őket minden
megfelelő időben.
Az ágyban fekve vagy ülve az irodában, húzza zokni
magukat, és állni ebben a helyzetben pár percig. Most - önmagából, belső,
ki. Így dolgozik az alsó
része a borjú.
Ezen kívül érdemes csinálni előre hajlik - a lába a
váll szélessége, a „sarkú együtt, lábujjak egymástól,”, valamint egy teljesen
tömött láb. Így nyúlik a felső
zóna a gyönyörű borjak.
A harmadik összetevő a gyönyörű borjú. Eltávolítása ödéma
Gyakran a borjak tűnik hatalmas és kövér nem azért, mert gyengült
izom- vagy fogyni, hanem azért, mert a stagnálás
a víz. Ezért annak érdekében, tojás szép volt. meg kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri
vízelvezetés.
Először is, többet isznak, mint a szokásos tiszta víz. segít
visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetben. Próbálja 2/3 napidíj inni
Az első felében a nap, és éjjel korlátozódik néhány kortyot. Ellenkező esetben azt kockáztatja ébred fel még több
duzzadt lábak.
Másodszor, nem masszírozza a borjú. Gyengéden masszírozza őket körkörös
lefelé mozog. Jó lenne, ha használja
Egyes vízelvezető krémet.
Harmadszor, hagyja, hogy a lábak többi. Ne felejtsük el, mint mi
anyáink: feküdjön le a díványra vetette lábát a hátán. A nap folyamán
A kaviár tapasztalat túl nagy terhet, és szépnek lenni. szükséges
pihenni.
És legújabban, de nagyon fontos szabály szép borjú -
megfelelő táplálkozás. Nem füstölt, sózott és sült ételek - mindezt
provokál folyadék-visszatartás és a duzzanat, ami nem a legjobb módja hatással van
A szépsége borjak.
Mint a témában:
