Burnout szindróma
Burnout szindróma orvosok körében (KGST) - egyre nagyobb érzelmi kimerülés okozta expozíció a munkahelyi stresszt. A kifejezés alkotta 1974-ben az amerikai pszichoterapeuta HJ Freudenberg.
A WHO szerint az egyharmada a munkaképes korú lakosság az Európai Unió ispytyvayutpostoyanny járó stressz munkájukat. Brit kutatók azt találták, magas szintű szorongás 41% az orvosok 26% - a klinikai depresszió. Egyharmaduk orvosok stressz gyógyszert. Ha veszünk példaként Ukrajna, van egy szindróma érzelmi kiégés betegből több mint egyharmada az összes orvosok. Miért az emberek kiderülhet, hogy a leghumánusabb szakma ilyen csapda, azzal az eredménnyel, hogy nem tud dolgozni öröm és kitéve a mentális és szomatikus szója egészségügyi kockázat?
Az okok a szindróma a kiégés a orvos
- Giperotvetstvennost. Része az orvosok, még azután is, így a munkából, és úgy tűnik, hogy pihen otthon, továbbra is felelősséggel azoknak, akiket már diagnosztizáltak, elő kezelést.
- A probléma a képességeik kibontakoztatását. öntevékeny emberek az orvosi iskolákban, mint a szabály, hogy valóban akarjuk, hogy orvos lesz, és az emberek megsegítésére. De a való életben ritkán van olyan helyzetben, ahol nincs reagensek laboratóriumi vizsgálatok, diagnózist nem kis pénz, ami nem mindig állnak rendelkezésre a beteg a kórházban nem a legszükségesebb gyógyszerek, így a beteg működését, és a minőségi ellátás, a posztoperatív időszakban. Dr. hasonlít egy halak az akváriumban: megpróbálja, de nem tudja teljes mértékben játszanak bennük rejlő lehetőségeket. Ebben a helyzetben, intraperszonális konfliktus jelentősen csökken elvárásainak saját motiváció, és anélkül, hogy tükrözze az állandó stressz járó munka, ez szinte lehetetlen. Ennek következtében - a szindróma érzelmi kiégés az orvosok körében.
- Annak szükségességét, hogy a betegek fekszenek. Mi nem beszélünk fekvő beteg ellátás, épp ellenkezőleg. Ha az orvos tudni fogja, a kórházba. ma ő lenne visszautasítani műtéti beavatkozás több betegnek, mint egyszerűen nincs pénz fizetni érte. Mi ez? Lie, ha tabletochki segíteni? Az kell, hogy folyamatosan lépést a torok az ő szakmai és elvek az élet vezet a legerősebb stressz és a belső konfliktus.
- Az kell, hogy folyamatosan foglalkozik a szakma alapján egy emberi fájdalom, félelem, halál. Ez már önmagában is különlegesség orvos. Ahhoz, hogy menjen nem örömmel, és a problémát, vagy baj. Egészségügyi szakemberek biztosan termel védőgátat, amely tükrözi jelentős részét behozta a negativitás. De dobja a kő elkopik a hosszú idő, és nem minden kő áll.
- Félelem a panaszok. Az orvos panaszt bármilyen okból. És a magasabb fokon, egyenlő számú „előnyeiről és hátrányairól” mindkét oldalon kedvez a beteg vagy hozzátartozói hogy elkerüljék a további fellebbezés függőlegesen. Az orvos, aki ilyen esetekben rendszeresen kell bizonyítania ártatlanságát, nem felel meg a képet az ő szakmai szerepét, megérdemelte tiszteletben mások.
- Fáradtság miatt a megoldatlan konfliktusok. Ha konfliktusok Az intraperszonális, interperszonális és szervezeti sokat, és legtöbbjük továbbra is megoldatlan a negatív érzelmek halmozódnak, és vezet érzelmi kiégés orvos.
érzelmi kiégés az orvosok provokálja négy csoportban a tünetek
1. Fizikai tünetek
- fizikai fáradtság, még azután is, egy teljes reggeli alvás;
- gyenge tűrés a korábban szokásos terhelések;
- álmatlanság vagy nyugtalan alvás töltött zavaró álmok;
- fejfájás, a koncentrálóképesség hiánya, emlékezetvesztés;
- jelentős súlyt változást mindkét irányban;
- Gyakori testi betegség „ki a kék”, a csökkent immunitás.
2. viselkedési tünetei
- állandó időhiány az üzleti életben, a bonyolultsága a lépés egyik tevékenységből a másikba;
- közömbösség az ő megjelenése, az élelmiszer (előállítását és összetevők);
- intenzívebb, mint korábban, a kábítószer-használat, a dohány, az alkohol.
3. Érzelmi tünetek
- hiánya érzelmi válaszok jelentős kórokozók;
- vonakodás keresik a forrás pozitív érzelmek, a tapasztalatok hiánya a szükségleteiket;
- indokolatlan szorongás;
- közömbösség nemcsak a betegek és a kollégák, hanem lezárja;
- ingerlékenység, túlzott konfliktus, megfigyelhették mások, mint ellenség.
4. Intelligent tünetek
- unalom, a szomorúság, az érdeklődés elvesztése az új média;
- betartása szabványos megoldások, a hiányzó kreatív megközelítése dolgozni.
Általánosságban meg kell jegyezni, hogy a legnyugtalanítóbb jele KGST a csökkent önértékelés, amikor az orvos nem lát kilátások a munka, nem hisz a lehetőséget a pozitív változás az életükben.
Beszél kezelésére és megelőzésére érzelmi kiégés szindróma, azt javaslom, hogy felidézni a híres mondat Coco Chanel: minden a mi kezünkben van, ezért nem lehet kihagyni.
Megelőzés A kiégés szindróma
1. Fokozza pszichológiai kompetencia
Ehhez, akkor:
- megtanulják az alapokat a pszichológia és a kommunikáció nehéz emberek, a betegek és az egészségügyi szakemberek számára;
- készségek fejlesztése, hogy ellenálljon a manipuláció és lelki támadások, konfliktuskezelés jó segítség, hogy leküzdjék a KGST.
2. A hozam negatív érzelmek
Ideális esetben ajánljuk a létesítmény egészségügyi intézmények maguk csoportok pszichológiai megkönnyebbülés, amely végigvezeti az orvosok maguk. Irányhatás munkacsoportok eltérő lehet - az smehoyogi az aromaterápia.
Érzelmi mentesítés is ad a meditáció vagy hallási képzés. Míg valaki elég csak nézd meg a felhők lebeg az égen, gyönyörű táj, stb Fontos, hogy jöjjön a belső csend és nyugalom.
3. Bontsa az érintett területen
A több orvos lesz befolyása alá a szakmai tevékenységét, annál könnyebb lesz a stressz, kapcsoló a figyelmet más követésében. A több móka, annál kevésbé valószínű, hogy nem lesz érzelmi kiégés.
5. Ne futtassa a „betegség”
Mint minden más betegség, érzelmi kiégés az orvosok között a legjobb kezelés a legelején, mint akkor, amikor csatlakozott a gyomorhurut, deréktáji fájdalom és a magas vérnyomás, és ahelyett, hogy egy virágzó kert maradt felperzselt sivatagban.
6. Ne keresse negativitás körülötted
Ahhoz, hogy megkapja a következő része a negativitás egyszerűen flip keresztül a TV távirányító. Van hír, ami nem csak veszélyes a idegrendszerre, hanem káros az emésztést, és filmeket, amelyekben a cselekmény nem nagyon látható, mert a kiabálás és égetés hősök beszélni egyszerre. Mindez energiát fogyaszt pozitív nézőt.
Persze, hogy elkerülje a világ körülöttünk nehéz - felzárkózni. De, hogy ellenőrizzék az információáramlás hozzánk, hogy nagy mértékben lehetséges.
7. Ne vegye túl komolyan az életet, kivéve, ha nem lehet komolytalan
Mi elég gyakran, mivel a buja képzelet felfújni egy kis baj, amennyiben a tragédia. Nos ideges beteg, nos, ő nem boldog örökre, nos, azzal vádolva az orvos minden bajok. Megéri, hogy ideges az orvos, ha a beteg nem jó, vagy ország gazdagabb n nem tud? Meg kell tanulniuk, hogy ne vegye támadások a beteg, mint az agresszió ellen, a self.
Itt vannak a lépések, amelyek hatékonyan leküzdeni a szindróma a kiégési szindróma orvosok, és bizonyos esetekben, csak azért, hogy elkerülje azt.