Súlyos stressz tünetei, módszerek harc
Minden ember legalább egyszer az életében tapasztalt sok stressz. Ezt kiválthatja a különböző okok miatt, lehet, hogy egy csomó, és mindenki ugyanebben a helyzetben élet különböző módon reagálnak, valamint vigye.
Ha a hatása az emberi szervezetre elég erős, akkor valószínű, hogy ez vezet a súlyosbodását védekező képességeit a test, a befogadás, illetve, hogy egy állam, mint a stressz.
a feszültség jeleit
Meg kell jegyezni, hogy a szervezet válasza ingerek is egészen más, de mégis, a jelek kiégés gyakori. Ebben az esetben ez szerepet játszik, mint a pszichológiai állapot egy személy, és a fizikai. Leggyakrabban a stressz tüneteit állapotok jelennek meg elég gyorsan, egyértelműen. Miután a meghatározás, akkor lehet következtetéseket levonni a fejlődési szakaszban, a stressz, valamint a „globális”.
Fontos, hogy a stressz korai fejlődési szakaszban meghatározni, hogy a személy, hogy segítsen neki túlélni, hogy megbirkózzon vele. A legtöbb esetben a feszültség jeleit, emberekben észre az emberek közel állnak hozzá, tudom, hogy nagyon jól, de nem mindenki tudja, hogy mi a teendő ilyen helyzetben.
Típusú stressz tüneteit
- Kognitív tünetek. Ezek közé tartoznak a fejlődő „probléma” a koncentráció a figyelem, és a memória romlása. gondolatok koncentráció kizárólag negatív események, helyzetek, a növekvő aggodalom, állandó gondolatok okozó szorongás is a kognitív tüneteket.
- Érzelmi tünetek: a személy rendelkezik ilyen helytelen neki minőségű, mint az ingerlékenység, a növekvő minden alkalommal egyre több és több, a gyakori eső állapotban csüggedés, majd időnként jön még elnyúló depresszió. Erős stressz is nyilvánvaló jelenléte egy ilyen érzés a magány, túlterhelés a test mind fizikailag, érzelmileg. Ott jön egy bizonyos állapotban elszigeteltség a külvilágtól.
- A tünetek mutatkoznak az emberi viselkedés: a közöny minden, hogy az álmatlanság és vagy éppen ellenkezőleg, állandó álmosság, túlzott vágy ételt, vagy annak hiánya. Megj rossz szokások, amelyek korábban nem emberekben: mardossa körmök, állandó keverés ujjai kattintva őket. Miután kisebb megnyilvánulásai stressz megjelenhetnek súlyosabb - a kábítószer-használat, az alkohol, a dohányzás, az, hogy egy személy lazább. Miután ezek a megnyilvánulásai stressz van szükség komoly kezelés, mely biztosítja a szakember.
- A fizikai tünetek: gyakori szédülés, időszakos alaptalan hányinger, székrekedés. hasmenés, csökkent szexuális vágy, vagy annak teljes hiánya, szapora pulzus, legyengült immunrendszer, amely után a személy gyakran elkezd fájni.
A stressz következményeit
Nagyon gyakran felmerül a kérdés - mi a teendő abban az esetben, a fenti tüneteket? A válasz banális, de hatékony - azonnal kérjen segítséget a szakember, ebben az esetben - a pszichológus. A túléléshez a saját, és megbirkózni a stresszel segítsége nélkül pszichológus rendkívül nehéz, így nem csábít sors, akkor húzza meg a hosszabb vándorlás a szakértő, a rosszabb csinálsz éppen. Szakmai segítség is szükséges, mert a betegség tünetei, mint a stressz lehet az eredménye a sok más egészségügyi és pszichológiai problémák. Csak egy pszichológus meg tudja határozni a színpadon, a stressz, valamint arra következtetni, hogy ezek a tünetek a stressznek, vagy nem, és azt mondják, hogy mi a teendő ilyen esetben.
Stressz bármely szakaszában lehet, alá kell vetni a kezelésre. Ha ez a mérsékelt, az emberi agy működik hatékonyan, mint maga a szervezet. Ilyen a stressz, a célokat kell elérni a lehető legrövidebb idő nélkül kimerültség. Ha stressz erős, gyors intézkedések elfogadása adhat egy hatékony, de a rövid távú eredmények, és egy rövid időszak után, a szervezetben vannak különféle jogsértések befolyásoló normális működését egy személy. A kezelés az ilyen stressz egyszerűen szükségszerűség, hogy túlélje az nem fog működni anélkül, hogy a segítségével egy orvos. Miután egy elhúzódó hatása súlyos stressz az emberi szervezetre, vannak hiányosságok valamennyi rendszer: a stroke kockázata növekszik annak valószínűsége, hogy a szívroham is elég magas, az immunrendszer legyengül, az egész folyamat az öregedés felgyorsul több alkalommal. Az orvosok azt mondják, hogy a hosszú távú stressz, a betegségek kockázatát, mint a meddőség növekedésével több alkalommal.
Módszerek megszabadulni a stressz
A betegség tünetei a kérdéses nagyon különböző, de hosszú idő után a befolyásuk, hogy megbirkózzon vele a saját lehetetlen. Időben betegség kezelésében nyújt normális élet a szervezet következtében. Ha nem ad értelmet, hogy a tüneteket, ez vezethet a súlyos neurózis, szívbetegség, emésztési problémák. Annak érdekében, hogy kezelni a stresszt a saját, meg kell emelni a szintet stressouchtoychivosti szervezetben. Ebben az esetben segíthet a szeretteiket, akik támogatják, empatikusak és segít túlélni ezt az időszakot. egyfajta kontroll fontos szerepet játszik a harc a stressz: a képesség, hogy befolyásolja a helyzetet, nyugodt felfogása a tényezők és események miatt érzelmi összeomlást.
Mi van, ha túlfeszültség legyőzi akkor - az optimizmusra. Ha tudja a módját elnyomja a negatív érzelmek is könnyedén ellenáll minden stressz. Tud pihenni is fontos. Elég erős ahhoz, alvás garanciája hasznosítás és nyomással szembeni ellenállása.