Miért van szükség a nyomás emelkedik este okok, mit kell tenni
Artériás hipertónia egy meglehetősen gyakori betegség, amely meg tud fogni bárki bármilyen korban.
Ezt a betegséget szükségszerűen azonnali és megfelelő kezelési folyamat, mint A magas vérnyomás vezethet később szívinfarktus és az agyvérzés.
A nyomás függők diéta, életmód, az érzelmi szféra állapotát, és emellett a funkciót, a szív és az erek.
Tehát bármilyen okból, a nyomás nő este? A számos különböző okok miatt, az úgynevezett szakemberek, folyamatosan nő.
Az okok egyre nagyobb a nyomás az este
Ma az orvosok osztja számos oka, amely növeli a vérnyomást az esti órákban. A leggyakrabban észlelt:
- Stressz jelentős intenzitású
- egészségtelen táplálkozás
- inaktív életmód
- kávé, alkoholos italok
- rossz környezetben
- dohányzás
Ha a téma a nap hatása alatt állt, a stressz, idegi feszültség az anyagban, az esti idő jelenik migrén és a nyomás eltávolodik a normál értékek, gyakrabban felfelé.
Bizonyos esetekben beszélünk változásokat bioritmus, ha megsértik az összes természeti folyamatok az emberi működésének eredményeként napi stressz.
A következmények az egészségtelen táplálkozás
- megjelenése koleszterin plakkok a vaszkuláris fal (eredményeként túlzott használata zsíros, sós étkezés)
- érszűkület jelenléte miatt koleszterin plakkok
- kimerültség források a test aktiválja a vér áramlási sebessége, ezért esténként ő nem maradt elegendő erő, ami a negatív változások nyomás
A szerepe az aktív életmód
Bizonyos helyzetekben a fizikai aktivitás stabilizálja a nyomás normális, segít csökkenteni a hatását a stressz a test, segít eltávolítani a méreganyagokat és a hulladék, távolítsa el a felesleges koleszterint. Ha problémája van a nyomás gyakorlására van szükség mérsékelt megközelítés: ez jobb, hogy konzultáljon egy szakértő a kérdésben a megengedett fajta sport, a fizikai aktivitás.
A fizikai aktivitás segít a jobb erek rugalmasságát, ami abban az esetben túlnyomás különösen fontos.
Ha figyelmen kívül hagyja a sporttevékenységek az esti órákban a test illik fáradt, fogy az utolsó megmaradt erőket, és a nyomás növekedésével.
Visszaélés a kávé, tea, alkohol,
A visszaélés a nap folyamán erős kávé és a fekete tea, az alkohol este kijelentette nyomásnövekedés üteme jóval meghaladja a normál tartomány:
- előállított anyagokat eredményeként bomlási koffeint tartalmazó vagy alkoholos italt, okozza a fejlődő vasospasmus
- mert ez, van egy éles lüktető fájdalom a nyak és a templomok, ott jön a lassú állapotban, növeli a pulzusszámot, a vérnyomást emelkedik, majd csökken
Nikotin hatásának rossz környezeti állapotának
Ha reggel egy dohányos nem érzi a hatását a nikotin a tevékenységét a test, a nap melege felhalmozni káros anyagok, és az erek szűkülete fog esti órákban. Ismét, ez okból, a nyomás nő, a fejfájás.
Ugyanez igaz a leírás a befolyása a kipufogógázok káros füst, amelyet az jellemez, a felhalmozási hatást.
Mégis meg kell érteniük a eltérések okait alapja lehet az egyén személyes tulajdonságai, mód a nap, és mások.
Az okok kiderítésére, hogy mi történik akkor kell felkeresni egy egészségügyi szakember, aki kijelöli a szükséges vizsgálatokat a beteg, és meghatározza az aktuális kezelés.
Hogyan állapítható meg, hogy az egész pont ez a sajtóban
El kell kezdeni, hogy erős bizonyíték arra, hogy az okok a gyenge hazugság a magas nyomás, és nem valami mást. Javasoljuk, hogy alkalmazzon vérnyomásmérő mandzsettát, hogy létrehozzák saját mutatói a vérnyomást, ami segít abban, hogy a feltételezések jó vagy rossz.
Tekintettel arra a tényre, hogy nem minden helyzetben lehet mérni a nyomást leolvasott tisztában kell lenniük bizonyos jellegzetességek magas vérnyomás:
- fejfájás
- lomha állam, gyengeség érzése
- emelkedett pulzusszám
- szédülés
- indokolatlan pánikot
- húzza érzés a mellkasban
Fontos tudni, hogy csak néhány ezek közül a tünetek lehetnek jelen megemelt nyomáson.
Milyen intézkedéseket kell tenni, hogy csökkentsék a nyomást
Gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak a vérnyomáscsökkentés:
Ezek a gyógyszerek csak akkor használható fel az orvos tanácsát!
Illetéktelen kezelés nem engedélyezett esetleges károkat jelenléte miatt a gyógyszer az azokat ellenjavallatok.
Abban az esetben, a betegség, a magas vérnyomás, és ha szükséges, gyógyszeres orvos által felírt, és nem otthon, segíthet hideg víz:
- mosóvíz kell néznie és gallér terület (vagy néhány percen belül tartani a kezét a vízsugár - akár az alkar)
- annak érdekében, hogy jelentős hatást, hogy hideg borogatást (áztatott törülközőt csatolt a pajzsmirigy és a solar plexus)
Ha növekszik a nyomás az állami kellene egy kényelmes fekvő helyzetben, hogy megpróbálja elérni az ellazult állapotban, és végezzen egy mély lélegzetet, tartva ihletet időszak néhány másodpercig.
Végre egy gyakorlat szükséges lassúságára módon, öt percig. Ezek a viszonylag egyszerű műveleteket általában pozitív eredményt ad, ami a vérnyomáscsökkenést körülbelül 30 egység.
További számos hatékony módszerekkel csökkentsék a nyomást egy korai esti órákban:
Ha a nyomás csúcsok rendszeresen, akkor orvoshoz kell fordulni, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat a helyes diagnózis és felírni a kezelést.