Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni 3 módon úszás képzés a gyermekek a medencében

Egy bizonyos korban a gyermek, sok szülő úgy gondolja, hogy egy keskeny csatorna küldeni a hatalmas energiát. Persze, a választás a jövőbeli foglalkoztatási közvetlenül befolyásolja a hajlandóság, személyiség és képesség a gyermek, azonban vannak objektív része a kiválasztási kritériumok:

• stimulálása fizikai és szellemi fejlődését;
• egészségügyi előnyöket;
• élvezik az órákat.

Úszás - tökéletes sport rész

Az egyik első a listán az ilyen tevékenységek úszni. Először is, ez erősíti az izmokat a gerinc és az egész testet, meghatározza a tökéletes alapot egészségre. Másodszor, az állandó úszásoktatás nem csak előnyös testi fejlődését, hanem hogy a baba ilyen jellegű tulajdonságokat, mint odaadás, kitartás és türelem. A harmadik helyen, a megfelelő megközelítés a tanulási folyamat hozhat a sok fényes érzelmek és benyomások. És akkor is, ha a baba nem lesz egy csillag az egyik vízi sportok, úszás képessége és hasznos a mindennapi életben.

Mikor, hogyan és hol kell kezdeni úszásoktatás?

Inkább fürdés, a szülők szembesülnek számos kérdés - például milyen korban a legjobb kezdeni, hogy vegyenek részt az oktatásban a gyermekek úszni, és hogy hol valójában kezdeni próbál tanítani a gyermeket, hogy úszni. A szülők azoknak a gyerekeknek, akik 7 éves, érdekel a kérdés a funkciók az úszó edzés előtti iskolás korú gyermekek.

Túl korai kezdés nem hozott különleges osztalékot. Kiddies egy év után, és akár 2-3 év elegendő lesz rendes fürdő szüleivel és játékszerek szánt vizet. Az előnyök úszás futás alján, kiugrott a vízből, splash és vergődő egyenértékű a navigáció előnyeit az összes szabályt, a megfelelő mozgás a kezek és a lábak, és a megfelelő légzés, de az első esetben, a gyerek határozottan élvezte a folyamatot.

Úszás részén - az egyik legjobb lehetőség a további tevékenységek a gyermekek számára. Úszó hoz nagy öröm, és segít erősíteni a szervezet. De el kell kezdeni osztályok legkorábban 5 év

Mindenesetre gyermekek részt az uszoda edző nem ajánlott próbálja tanítani a gyermeket, hogy úszni, és még inkább, hogy megismertesse vele a stílus az iskola előtti években. Kezdve 4-5 éves lehet tanítani a gyereket, hogy feküdjön a víz a hanyatt fekvő helyzetben. Érdemes elmondani neki a fizikai víz minősége - például ellenáll a mozgás karok és lábak.

Ez akkor hasznos, elmagyarázni, hogy a gyermek a legfontosabb árnyalatok kapcsolódó nagyon folyamat navigáció:

• beleesik a vízbe, egy személy kifújja, és a víz felszínén levegőt vesz;
• Ez a vízszintes helyzetben tartott felületén könnyebben, mint a függőleges helyzetbe.

Az ideális életkor a fürdés képzés - 6, 7 vagy 8 év. Ezek a gyerekek képesek legyenek megérteni, mire van szükség rájuk, és ez fontos szerepet játszik elérésében pozitív eredménye.

Ki és hogyan kell kezelni a babaúszás?

Az elsődleges készségek és technikák fürdés lehet tanítani a baba és a szülők maguk. Nem szükséges tudni, hogy a stílusok és technikák egy szakmai úszók - ami a legfontosabb, hogy a gyermek nem félt, és bizalommal a vízben. Ha szeretné, hogy gyermeke nemcsak úszni, hanem elsajátította a különböző stílusok és a megfelelő technika, akkor jobb, ha igénybe a szolgáltatást a gyermekek edző, aki tanít úszni.

Bármi iskola vagy szakaszt választjuk úszás, legtöbbjük egy közös rendszer a tanulság:

1. gyakorol a föld;
2. gyakorolja a vízben;
3. játszanak a vízben;
4. önkényes úszás.

Ha egy gyermek iránt érdeklődő osztályok, és a szülők szeretnék, hogy ez a jövőben a sport és csepegtetni a képességek különböző úszás stílusok, a legjobb, hogy tanulmányozza egy profi edző

Pool és kiegészítő támogatások

Jelentős szerepet játszik a tanulási folyamat úszni játszó hely, ahol az órák, pontosabban - amelynek során a medencében. A kezdeti szakaszban a tanulás medence ne legyen túl mély, mert a baba elkezd lebegni kell meggyógyulni alsó lábszár, és a víz nem haladhatják meg az alsó része a mellkasán. Kívánatos, hogy a hossza a medence volt, nem kevesebb, mint 6 méter. Ebből a távolságból a gyermek lesz könnyű végrehajtani alapedzés - csúszik.

Most van egy nagy számú különböző kiegészítő dolgokat úszás képzés: békaláb a mellényt, gumigyűrű karszalagok, még sok más. Mindezen eszközök csak fáj, és akadályozzák a tanulást. Ugyanakkor kar fodrokkal a gyermek tűnik a szokás, hogy tartsa a fejét egyenesen a víz fölött, támaszkodva a hóna alatt. Ennek eredményeként, a baba nem lesz képes érezni a felhajtóerő saját teste, ami később vezet a képtelenség, hogy maradjon a víz magad. A legtöbb helyes eszköz a tanulási folyamat egy úszás fórumon. Vele, a gyermek lesz szigorúan párhuzamosan a víz felszínén, merítsük a személy a vízbe, és siklani, dolgozó lába.

Hatékony gyakorlatok, hogy meg kell tenni elején képzés

Annak érdekében, hogy tanítani a gyermeket, hogy feküdjön a víz vízszintes helyzetbe, és félelem nélkül csökkentette az arcát a vízben, az alábbi sima és egyszerű a feladat:

1. "Zvezdochka". Meg kell lennie vízszintesen a víz, és helyezze az oldalsó karok és lábak formájában a csillagok.
2. "Float". Hajlítsa be térdét húzza fel a mellét, és átölelte, fejét lenyomva a térde. Zárt helyzetbe a víz felszínén.
3. „A nyíl”. Nyomja a lábát a medence szélén, és kinyújtotta a lábát és a kezét, hogy csúszott a víz felszínén.

Kezdetben a gyermeknek meg kell tanítani, hogy csak maradjon a víz, és csak ezután lehet lépni a búvárkodás

Rátérve a merülés fejjel a víz alá, akkor mindig szem előtt tartani, hogy a gyermekek, akik bajba a fül vagy az orr - például sérült dobhártya, van középfülgyulladás vagy orrmelléküreg-gyulladás, az ilyen gyakorlatok ellenjavallt. Ezekben az esetekben szükséges korlátozni gyakorlására anélkül, hogy csökkenne a fejüket a vízben.

légzési technika

Az egyik legfontosabb szempontja a búvárkodás helyes légzés. Az ő technikája az, hogy gyorsan belélegzi a száj és a hosszú kilégzés az orron keresztül. A fejlesztés a gyermek egy ilyen technika nem csak szükséges, de hasznos. A gyerek lesz szívós és nem csak úszni sokáig anélkül, hogy fáradt, hanem egy hosszú ideig fut, és ugrik a szárazföldön.

Hogyan segíthet a gyermek megbirkózni a technika helyes légzés? Kezdje légzőgyakorlatok, hogy a föld, mert a gyermek gyakran nehéz követni a levegőt, és a mozgás a kezét egyidejűleg. Továbbá, a testmozgás, akkor egy közönséges tál víz: be és ki többé a vízbe. A legfontosabb dolog - csinál gyakorlatot, győződjön meg arról, hogy a gyermek nem a lélegzetét. Fokozatosan a medencében lehet lépni a medencében. Idővel ezek itt levegőt fúj a víz mozog a baba egy szokás.

tréningszekvenciát

Mindenesetre a tanulás saját szekvenciája prepodnosheniya anyag. Úszás - sem kivétel.

Először is, a gyermek megtanulja, hogy úszni kiegészítő elemek, amelyek csak a tudása. Szükséges, hogy automatizálják készség

A sorrend, amelyben meg kell, hogy elsajátítsák a mozdulatok, a következő:

1. csúszó a víz;
2. lábmunka;
3. dolgos kéz, ideális esetben minden alkalommal;
4. légzés.

Minden mozdulat kell hozni az automatizmus, és csak utána folytassa a következő. Amikor végrehajtó egyes mozgások győződjön meg arról, hogy azok a folyamatos, zavartalan, és néhány izmok továbbra is nyugodt. De az ilyen gyakorlatok szárazföldön, mint a kör alakú forgási kezében, miközben elfordítja a fejét, hogy a jobb és a bal oldalon, egy lábon a kar mozgását oldalra és felfelé, ezzel segítve, hogy koordinálja a mozgását.

Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy nem a takarítás öröm

• Miért tanítani a gyermeket, hogy úszni év pda - littleone 2018-2018

• Hogyan tanítják a gyerekeket, hogy válaszoljon a név-hívás pda - littleone 2018-2018