Hogyan, hogy elnyomja a félelem választ ide
Minden ember bizonyos félelmek. Félelem a magasság, zárt térben, a sötétség „, és így tovább. Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelem először meg kell határoznia, hogy a félelem, a valódi ok, vagy ez csak a képzelet
„Küzdelem a félelem valódi oka a harcot nem szükséges, mert motiválja, hogy cselekvésre.” Ami az oka a félelem az ördög lehet leküzdeni. De ne azonnal menj megtörni, küzdött fóbiák és a félelem
„Ahhoz, hogy elnyomja a félelem, hogy kezdődik egy pár egyszerű gyakorlatokat. A roham alatt a félelem kiegyenesíteni, emeld fel a fejed, és bal kezét a mellkasára szívében található, és közvetlenül a gyomorba többször levegőt és kilégzés, és azt mondják halkan laquo; Nem félek semmitől, félek ismeretlen, raquo; Ismételjük ezt a gyakorlatot „Minden alkalommal, amikor elkezdi legyőzni képzeletbeli félelmek.” Naladte alvás és pihenés mód, gyakran félelmek eredhet krónikus alváshiány
Engage auto-képzés, meditáció, jóga. „Az egyik fele a” papírlapra levelet minden félelmet, és a második felében az írási minden pozitív dolog, hogy lehet menni, hogy mikor egy idő után a félelem. A papírt tartsa vele, és ha a feltételezett félelem ismét legyőzni elolvassa a pozitív pontokat, amelyeket korábban írt le, nevetni a félelem. "
Ha úgy érzi, hogy ők maguk nem tudnak megbirkózni, akkor viszont a pszichológus. Egy tapasztalt pszichológus segít kezelni az oka a félelem, és fokozatosan során beszélgetések segítségével
Kapcsolódó kérdések
- Hogyan kell megnyitni a dbf fájlt?
- A mi bank kaphat a bűnügyi nyilvántartásban?
- hány ember halt meg a helyet, mielőtt Gagarin?
- Ami a megjelenést, hogy megértsék, amit az emberek szeretnek?
- És hogyan veszi a pénzt fizetni a választ?
- Hogyan lehet megérteni, hogy nem éled az életed?
