cseréje a kalcium és foszfor a szervezetben - népszerű az egészségre
Az emberi szervezetben van egy tömege kémiai elemek, amelyek mind szükségesek a normális működését a szervek és rendszerek. A legtöbb ilyen anyagokat kell venni együtt élelmiszerek és azok bevitelét elegendőnek kell lennie és rendszeres. Ugyanakkor még a változatos étrend nem mindig elég, hogy fedezze az emberi szervezetnek szüksége van. Vitaminok és ásványi anyagok is felszívódik, és előnyös csak bizonyos feltételek mellett, a szervezet a diéta. Például sok ember tudja, hogy az A vitamin sárgarépalé csak akkor fogadható el, ha a test egy üveg adjunk hozzá egy kevés olajat. Ez az egyetlen módja! És most itt az ideje, hogy be a téma a mai megbeszélésünk ezen az oldalon www.rasteniya-lecarstvennie.ru - a csere a kalcium és foszfor anyagcsere az emberi szervezetben.
A kalcium az emberi szervezetben
A kalcium szerepe az emberi szervezetben hallottam, valószínűleg mindenkinek. Ez az anyag alapvető építőanyag a csontok és a fogak. Bent a csontok és a fogak jelen van körülbelül 98% -át kalcium. A maradékot e anyag a vérben és más testfolyadékokban.
Így, a csont és a fogak szenvednek elégtelen kalciumbevitel. És ez a hiány negatív hatással érpermeabilitásra - ez egy nagyságrenddel növekszik. Egy ilyen fertőzés, amely képes kezelni könnyen áthatolnak a véredények falán.
Bizonyított tény, hogy a kalcium mennyisége az emberi szervezetben szintjétől függ a véralvadást. Ez az elem nélkülözhetetlen a teljes aktivitását az izomzat és a szív működni. Kalcium fejt ki bizonyos gyulladásgátló hatást.
A szervezet megkapja a kalcium élelmiszer. És az elégtelen bevitel ezen anyag testünk veszi el a csontokat. Ebben az esetben, akkor kezdődik a betegség kialakulása néven csontritkulás.
Azonban bizonyos esetekben még aktív élelmiszerek lenyelése gazdag kalciumban, okozza a fejlesztés különböző betegségek kapcsolatos ritkasága. És az ilyen problémák általában tulajdonított hiány foszfort tartalmaz.
Foszfor az emberi szervezetben
Foszfor megtalálható minden sejtjében testünk. Körülbelül 85% az anyag jelen van a csont szövetekben, valamint a fogak.
foszfor maradékot található az izmok, a vér és az agy szöveteiben. Kapcsolatai segítették izom-összehúzódások. A készítményben a DNS és RNS emberek is jelen foszforvegyület.
Miután egy szervezet olyan élelmiszer-táplált különböző tápanyagok indul kémiai folyamatok kialakulásához vezető fehérjék, aminosavak és más enzimek. Anélkül elég foszfor fogyasztása ezeket a folyamatokat egyszerűen lehetetlen.
Az Exchange a kalcium és foszfor
A kalcium és a foszfor, a szervezetben előforduló jelentős mennyiségben. Ugyanakkor az emberi szervezet nem tudja felszívni a kalciumot a foszfor hiány. Is egyenlő a foszfor általában nem is lehet felszívódik anélkül, hogy a kalcium. És a teljes asszimiláció e két elem, akkor meg kell tartani a test egy bizonyos arányban. Ezért a legelején a cikk példája volt a sárgarépalé és az olaj. Ahhoz, hogy felkészüljenek a megértése fontos a kölcsönhatás anyagok asszimiláció.
Ugyanakkor, a foszfor hiány okozhat felesleges kalcium a szervezetben. Ebben az esetben a kalcium-só fokozatosan lerakódik a csontokban, valamint a hajók és szinte az összes belső szerveket. A felesleges kalcium hatására a fejlesztés számos igen komoly betegség, amely képviseli osteochondrosis és urolithiasis.
Meg kell jegyezni, hogy fontos szerepet anyagcseréjének szabályozásában foszfor és a kalcium anyagcsere az emberi szervezetben játszik több és D-vitamin
Hogyan lehet megelőzni a megsértése foszfor és kalcium egyensúlyt az emberi szervezetben?
A megelőzés a kalcium és foszfor csere problémákat kell figyelni, hogy az építőiparban a diéta. Ahhoz, hogy minden ember, kivétel nélkül kell fogyasztani ételek gazdag ez a két elem.
Az étrend tartalmaznia kell a tenger gyümölcsei, a marhamáj és a máj a halak, jó minőségű vaj és friss tojássárgája (nyers). Mindezek a termékek állnak a kalcium és foszfor, és D-vitamin
Ha az étrend nem teszi lehetővé, hogy kompenzálják a hiányzó kalcium és a foszfor, a beteg kiválasztott gyógyszerek által termelt a gyógyszeripar. Az ilyen gyógyszerek hatásosak osteoporosis megelőzésében és kezelésében, és az angolkór, töltse kötetek hiányzó elemeket. Mégis azok optimalizálják a kalcium és foszfor metabolizmus, rendelkeznek gyulladásgátló és anti-allergiás adottságok, sőt ezek telíti a szervezetet vitaminokkal.
A teljes kalcium felszívódását és a foszfor gyógyszereket ne szedje össze őket fehérje élelmiszer, mert aminosavak - a kalcium szállítók a cellába. További ilyen gyógyszerek ajánlott ital vizet citromlé, így is növekszik a kalcium felszívódását sók. Több optimális teljesítmény adatcserére vonatkozó eljárások fogyasztanak elegendő mennyiségű vitamin, E és C
Szedő betegeknek kalcium és foszfor, szükség van bőséges folyadékfogyasztás - legalább fél liter naponta, vagy még több.
Minden olyan betegeknél, akik fokozott a valószínűsége zavarok a kalcium és foszfor anyagcsere vizsgálatok szisztematikusan kell állapítani, szintjének meghatározása ezeknek az anyagoknak a szervezetben.
Ui A szövegben az evés bizonyos formáit jellemző beszédet.