Diétás sajt puding recept

• 
  Diétás torta: Receptek.
• 
  Diéta receptek sajtot.
• 
  Diétás káposzta: a recept.
• 
  Felfújt Csirke diéta.
• 
  Diétás torta: recept túrós.
• 
  Diétás leves brokkoli.
• 
  Sütemény: receptek.
• 
  Diétás pizza: egy recept.
• 
  Diétás sajtos leves: recept.
• 
  Diétás saláta babbal.

Diétás sajt puding, egy recept, amit megnézünk, ragyogó példája és ezzel alacsony kalóriatartalmú, és hihetetlenül finom étel.

Diétás élelmiszer nem csak használják a fogyás, hanem javallt bizonyos betegségek. Ebben az esetben a nagyon fogalma ijeszt sokat, mert azt jelenti, hogy néhány, a termékek és a felülvizsgálat a diéta egészére. Ugyanakkor, mivel a gyakorlat azt mutatja, hasznos egyáltalán ne legyen íztelen.

Túrós puding, sült a kemencében: az összetevők és a főzés ételek

Fontolja meg egy egyszerű recept puding alapján túró. Annak érdekében, hogy szükségünk van a következő sor összetevőkből áll:

• túró 0% vagy 5% - 300 g;
• tojás - 3 db.;
• keményítő - 2 evőkanál. l.;
• Lemon - 1 db.;
• cukor ízlés szerint.

Diétás túrós puding legjobb szakács alapján 0% túró. Azonban, hiányában egy ilyen termék nem is, és 5 tömeg%. A másik feltétel, a választás a frissesség és a porozitás, mivel ezek a számok a legnagyobb mértékben beszélnek, mint a termék. Kiválasztja a megfelelő minta túró, hogy azt egy szitán keresztül, és eldörzsöljük. Ez a lépés teszi a levegő tömege, és adja meg a gyengédség. Eltekintve attól, hogy meg kell tenni a tölteléket. Ehhez osztjuk tojást egy tálba, és elkezd verte őket egy mixer. Keverés közben adjunk nekik keményítőt, cukrot és a citromlevet. Folytatás verte, amíg a keverék, amíg sima, és a cukor teljesen feloldódik benne. Ha ez megtörténik, akkor add meg kikopott sajtot egy edényben keverjük össze egy mixer és egyéb alkatrészekkel. Ennek eredményeként megkapjuk a fény ilyen akciók és levegő keverékének amelynek étvágygerjesztő megjelenés és a finom szerkezetű.

Most, túró felfújt kell sütni. Vegyük a serpenyőben, hogy keni a kis mennyiségű növényi olajat és öntsük az egész tömeget, és egyenletesen osztja meg az egész lemez területet. Az viszont meg kell sütött hőmérsékleten 180-200 fok 10-15 percig. Ezt követően, diétás puding borított arany kéreg és teljesen kész.

Diétás puding alapján túró a mikrohullámú: alkatrészek és fejlettségi

Felfújt krémsajt lehet főzni használata nélkül a sütőbe. Ebben az esetben segítünk mikrohullámú sütő, ami most már szinte mindenki. A recept ilyen kulináris remekmű alapul a használata a következő komponenseket:

A készítmény az ételeink is válasszon egy alacsony zsírtartalmú túró, amely a minimális készlet kalóriát. Meg kell először őrölni szitán, így több levegő és gyengéd. Ezután hozzá azt közvetlenül a tojásba, és egy keverő alkalmazásával, verte a két komponenst, hogy a teljes keveredést. Ezután, hozzáadjuk a cukrot és a kakaó, keveréshez erőteljesen folytatódik tömege, amíg a cukor teljesen feloldódik. Belátható, hogy annak érdekében, hogy a kívánt hatást biztosítsa, a legjobb, ha használni porcukor. Ez a döntés nem csak jelentősen csökkentse a teremtés sajt felfújt, hanem biztosítja a tökéletes oldódás cukrot. Miután keverés befejeződött, ehhez hozzátesszük, hogy a komponensek mazsolát.

Sütés formájában sütemény vagy a közös pohár, amelyet el kell végezni körülbelül a fele a hangerőt. Ebben a helyzetben, akkor tedd a mikrohullámú és fordítsa el a maximális teljesítmény 5-7 percig. Ha a túró felfújt hab kezd emelkedni, és ezért teljesen kész. Ezért, hogy ki a kemence, és a helyére a következő tétel van betöltve. Miután a forma kihűlni, és a tömeg megkeményedik teljesen, akkor tudja használni, az élelmiszer, élvezi az ízét és rendkívüli könnyedén.

Túrós puding sütés nélkül: élelmiszerek megválasztására, valamint szakaszában főzés

Van is egy receptet, hogy nem jelenti a hőkezelés.

A fő összetevők, amely magában foglalja egy felfújt étrend, a következők:

• krém 15% - 400 g;
• túró 0% - 400 g;
• Cukor - 100 g;
• vanillin csipet;
• zselatin - 40 g

Ahhoz, hogy létrehozza ezt a nagy recept szükséges két tejtermékek, nevezetesen sajt és tejföl. A legjobb megoldás az, hogy válasszon a legalacsonyabb zsírtartalmú termékeket. Ezért, ha ott van a lehetőség, hogy 10% -át vásárolja a krém, akkor vegye fel. mindannyiunknak meg kell tenni a sajtot egy tálba, adjuk hozzá tejfölt és cukrot, a főzéshez a puding. Ezen összetevők, megverte egy mixer, amíg azok alaposan összekeverjük. Ennek eredményeként ezek a cselekvések teljesen feloldja a cukrot, és keverjük össze, hogy lesz monolitikus és illatos.

Most arra van szükség, hogy előkészítse a zselatin. Ehhez meg kell hígítani egy kis meleg vizet, amíg feloldódik. Ezután öntsük a folyadékot a tartályba a többi összetevő, és keverjük össze rendesen. Az utolsó szakaszban a létre egy ilyen puding étrend fagyasztás ételeket. Ehhez akkor hagyja az azonos tálat, amelyben azt főzve. Azonban a legjobb megoldás az lenne, a speciális szilikon sütőformák vagy hajlított lemezek. Ebben a formában a masszát költözött a hűtőbe, ahol megmarad, amíg a teljes megszilárdulás ételeket. A végső változata a túrós felfújt nemcsak változatossá diéta fogyás, hanem teszik színesebbé.

Kapcsolódó cikkek

• Banica bolgár recept, Banica sajttal, hogyan kell főzni

• Felfújtak csirkemáj receptek - főételek

• Felfújt recept Csirke sajttal és angol csavar