Japán szépség titkát, miuki Mikado • Virtual Japán
Nem csak a japán nők élnek a leghosszabb, de ők is jelentős része volt az életének marad irigylésre méltó karcsú alak és a bőr frissességét, fényes, sűrű haját. Mivel a japán nők sikerül megtartani a fiatalok, mi a titka a hosszú élettartam és a harmónia? Ha feltételezzük, hogy mindig ül a hírhedt „japán” diétát, akkor nagyon tévedsz! Bár természetesen a hagyományos japán konyha nagy jelentősége van az egészségre a nemzet, és különösen a nők. Diéta, sőt, az egyik, hogy valamilyen oknál fogva az úgynevezett japán, egyáltalán semmi köze.
A japánok maguk azonosították a következő „aranyszabálya” a hagyományos stílus étel:
▪ Kis adagokban a különböző termékek minden étkezés. Még a legtöbb hétköznapi japán étkezés (ebéd vagy vacsora) is tartalmaznak 5-30 ételek mellett, a legbizarrabb kombinációk. Ételt Japánban, mint festmény egy képet és írhat haiku (japán költészet) - mindennek van értéke, mélyebb értelmét. Az ételeket egy csinos kis tányérok, külön-külön. Egyes részek kicsik, ők lassan felszívódó, a folyamat által irányított elme. Külön élelmiszer japán nem tapadnak.
▪ Enyhe hőkezelés biztosítja a magas biztonsági vitaminok ételeket. A termékek csak enyhén főtt és enyhén pirított, enyhén párolt. Sok ételek főtt egy dupla kazán, mikrohullámú sütők. Például, szója leves főzik csak két perc, egyébként akkor tönkre vitamin komplex szójabab paszta, amely része a levest. Sok élelmiszer japán konyha fogyasztják nyersen. Halivadékok grill, enni nyers (a híres sushi).
▪ rizs kenyér helyett. Kenyér fogyasztása Japánban sokkal alacsonyabb, mint a nyugati - itt helyettesíti shelushony japán rizs. Ő az alapja a japán menü.
▪ Főbb termékek: hal, rizs, szója, zöldségek, zöld tea, gyümölcs, citrus. A hangsúly a halak és a tenger gyümölcsei. Tojás - nem több, mint 1 pc. naponta, tej - körülbelül fél csésze. Nem szalonna, kolbász, hamburger, de sok friss zöldség: retek, daikon. saláta, ehető tengeri moszat, tofu. A japán nők felmérés megállapította, hogy a heti étrend több mint száz különböző ételeket.
▪ zöld tea igen gazdag antioxidánsokban és C és E vitamin, adakozó és megfiatalodott. A 9. században a japán kölcsönzött a kínai szokást a zöld tea fogyasztása - és azóta a hagyomány teaszertartás (tyanoyu) olyan szorosan szőtt a japán kultúra és az életét minden japán, hogy még a gyors ütemű a modern élet nem tudja megakadályozni ezt a vallási szertartás. A japán lásd a jelentését a teaszertartás a mondás: „Tyanoyu - az istentisztelet a szépség a szürke fény a mindennapi élet.”
▪ Miniatűr desszertek (főleg gyümölcs), pékáru - rizsből készült lisztet. Japánok szeretik a pudingok, de enni kis adagokban. Japán nők szinte soha nem járul hozzá a desszertek vaj és tejtermékek, a cukor és a fogyasztás háromszor kisebb, mint a lakosok a nyugati országokban. Egy másik japán kedvenc kezelésére különböző zseléket elő különböző fajta zselatin „agar-agar”. Zselatin előállítására japán lekvár „jókan”, a különböző üdülési desszertek friss gyümölcs és még italokat.
▪ ritualitás, a harmónia és a szépség találkozókat. Főzés japán étel. a megjelenése ételek, szolgálja az étkezés maga kegyelemmel teljes. Japán vallás Shinto tartja a természet a szent. Ez magyarázza a japán tekintetében a kémiai összetétel és az élelmiszer. Japán konyha - egyfajta közösség a természettel.
▪ A használata pálcika. Japánban pálcika (Hashi) Kínából származott a 12. században, és arra bambuszból készült. A modern tudósok Japánban azt mondják, hogy a pálcákat képzés kis izmok, fejleszteni a mentális képességek, így Japánban tanítják kezelni pálcika korai életkortól kezdve. Mennyire hasznos bot fejlesztése a tudat, nem tudjuk, de természetesen nyelni vacsora két percig velük nem fog működni.
Természetesen nem szükséges, hogy ismertesse a szép megjelenés a japán nők csak hagyomány, az egészséges táplálkozás - sok múlik bőrápoló, haj, test. Van is egy japán nő itt van titka.
ragyog. Japán nők évszázadok óta ismert a hatása az olaj a kaméliás. Camellia tartalmaz proteineket és olajsav. Mindkét anyag jól behatol a haj szerkezetét, így mennyisége és sima haj érdekében, hogy az eső fény jobban tükrözi. Előállítás: 1 teáskanál kamélia olaj enyhén melegítjük dörzsölni hosszában és végei nedves haj. Fedjük be egy törülközővel 20 perc után fel haj sampon, habzik az ujjaival, és alaposan öblítse le.
Arcpakolás. A fehér agyag, add zúzott porrá zab, rizskorpa, finomra aprítva hínár, kamilla virágok. Ez is hozzá 1 tk jojobaolaj, csipkebogyó, kamilla és kevés vízzel (így a tömeg sűrűsége a paszta), finoman dörzsöljük a maszkot az arc és hagyjuk rajta tíz-tizenöt percig. Öblítsük hideg ásványvíz (gáz nélkül).
Almaecet. Japán add meg a sampon megelőzésére korpásodás, zsírtalanító a hajhagymák, stimulálva azok növekedését, hozzáadjuk a fürdő megtartani a bőr fiatal és egészséges, a smink eltávolítására, adjunk hozzá néhány csepp a kamélia olaj, kamilla, levendula, rozmaring, keverve egy kivonat fehérmályva gyökér, csalán - és törölje azokat testápolók szembe.
Tengeri só. Tengeri só összekeverjük a levet az aloe, sár, algák és dörzsölje ezek a készítmények a test, amikor a víz eljárásokat. Kiváló segítség a cellulitisz.
Masszázs. A leghatékonyabb eljárást, hogy visszaállítsuk a szépség és az egészség tartják a masszázs. Ezzel szemben az európai technikák, japán masszázs technikákat, amelynek célja nem pihenés a test és a lélek, és hogy összehozza a rejtett tartalékok a szervezet a harcot ez ellen, vagy a betegség, többek között, és az időben. Shiatsu - az úgynevezett japán napi masszázs az arc. az általuk használt, hogy fenntartsák a porcelán bőrt. Tagja volt annak a fényében kell érintenie a keze ügyében nagyon lassú, és ami a legfontosabb, rendszeresen: naponta öt percig, reggel vagy este.
Smink japán nők is szeretik, és ez a smink megvannak a maga sajátosságai. A japán hozzáállást szépség és az eszközöket, hogy fenntartsák azt alapvetően eltér az európai. Itt ellátás - rituális rokon a teaszertartás. Japán kozmetikumok - ez egy lehetőség, hogy díszíteni nem csak én, hanem az életemet, fűszer, a mindennapi élet és élvezni minden pillanatát. Ezért a komolyságát a részletekre „kozmetikai ünnepségen.” Minden részlet, részlet összhangban kell lennie az egész: design csomagolás, íze és színe a pénz, az öröm a kérelmét, a kiegészítők (edények készítésére maszkok, szivacsok, kefék, kefék ...). Japán kozmetikai többnyire természetes - ez a minimum a tartósítószerek és kizárólag növényi összetevőket. Összetételében gyakran magában gyöngy gyöngy fehérje pontosan conchiolin - antioxidáns antiallergén, hidratáló és védő UV sugarak ellen. Egy másik fontos komponens - selyem protein fibrion megtartása hétszer több nedvességet, mint más hidratáló összetevők.