Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni saját
Tehát, ha kimegy a jégre először azzal a céllal, hogy megtanulják, hogy korcsolyázni a saját. Mi a következő lépés? Persze, az első néhány perc a megállapítás a jégpálya csak ott állni kapaszkodva párkányra. És ez így van rendjén. Végtére is, meg kell érezni a jég és a dallam, hogy mi lesz még, hogy elengedte a felni és valahogy nem esik.
Ha úgy érzi, bizonytalan, nem kell sietnie alatt és azonnal megpróbálja menni. Levágott kéz felől, csak várni a jégen nem tart tovább. És ha elfárad ez a dolog, akkor folytassa közvetlenül a kísérlet tanulni korcsolyázni saját. Megteheti ezt kétféleképpen.
1 módja, hogy megtanulják, hogyan kell siklani a korcsolyát:
- 1. Állj egyenesen, a lábad egymással párhuzamosan.
- 2. Döntse hátra kissé előre és kissé hajlítsa be térdét.
- 3. A jobb láb kell bővíteni mintegy 45 fokkal balra.
- 4. Óvatosan nyomja le a jobb lábát, változó a súlya, hogy a bal lába. Felhívjuk figyelmét, hogy meg kell, hogy álljon le a lábujjak a rája nem, azaz a belső él!
- 5. Ezen a ponton, akkor elkezd csúszni a enyhén hajlított bal lábát.
- 6. Húzza ki a jobb lábát a bal oldalon, hogy ne érjen a fogak gerincen a jég.
- 7. Vegyünk egy kört mindkét lábát.
Ezután ismételjük meg pontosan ugyanazt a mozgást a bal lábát.
2 módja, hogy megtanulják, hogyan kell siklani a korcsolyát:
- 1. Álljunk a lábát a „harmadik pozícióban”, azaz 90 fokos helyzetben az egymással (bal első, jobb hátsó és szögben).
- 2. Nyomja le a jobb oldali (hátsó) lábát. Úgy mellesleg fogják hívni kocogás.
- 3. Ekkor dobsz a bal (támogató) lábát. És persze, súlyt rajta tested.
- 4. Húzza jogging láb előre és alája 90 fokkal újra.
- 5. Most támasztó lába válik a jog, mint Ezúttal akkor csak taszíthatja azt.
És így, váltakozó lábakon, és akkor nem veszi észre, mint elmúlik egy tucat vagy két méter. Ne rohanjon, és nem minden mozgás simán, rángatás nélkül. Idővel, akkor azokat automatikusan, gondolkodás nélkül hol, hogyan és milyen lábbal fel.
Még néhány tipp:
- · Ha valóban megrémült, majd tanulni korcsolyázni tőszomszédságában a felni, hogy „ha valami történik” gyors neki, hogy megragad.
- · Egyensúly fenntartása lehet hajlítani segítségével kézzel helyezzük egy kicsit az oldalon, tenyérrel lefelé.
- · Mindig győződjön meg arról, hogy a test helyezkedett kizárólag a támasztó láb és a test súlyát esik rajta, ahelyett, kocogás.
- · Térd és különösen a térd, a támasztó láb, semmilyen esetben nem lehet egyenes. Mindig tartsa őket enyhén behajlítva.
- · Ügyeljen arra, hogy mindkét lábát egyenletesen működött, mivel Gyakran az emberek egyik lábát ad egy nagy terhelést, és egy alig erőlködés közben nyomja le.
- · Ha esik, akkor ne próbálja felkelni, mint te a földre, mint akkor biztosan megy vissza, és esik. Először térdel. Ezután az orr a penge a korcsolya uprites jég, amely a támogatás, és elkezd emelkedni.
Mint látható, tanulni korcsolyázni nem olyan nehéz. Már az első 45 percben a képzés, akkor biztosan nem csak állni a jégen magabiztosabban, és még csúszik.
. Olvassa el a javaslatokat és tanácsokat a pszichológusok. Tudván, hogy hogyan lesz egy magabiztos nő, akkor megemelheti az önbecsülés és megtalálja a harmóniát minden nehézség nélkül.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan lehet megszabadulni a pénzhiány és a szegénység, és keresse meg a összeesküvések, imák és szertartások, mint egy varázspálca, ne feledje, egy szabály. Annak érdekében, hogy megoldja a pénzügyi problémákat, hogy nem elég csak mondani a bűvös szavakat, meg kell cselekedni!
Pszichológiai szegénység - egy állandó keresve részvények szenvedélye a megtakarítások, elítéli a gazdagok, az irigység és ellenséges azoknak, akik tudják, hogyan kell keresni, a jövőtől való félelem és a bizonytalanság.
Mi ez: büszkeség vagy arrogancia - ha megtapasztaljuk az önbecsülés, egyfajta elégedettséget és örömet magadnak, mászás után a szegénységből, hogy megbirkózzanak az akadályokat az út a sikerhez, leküzdeni a betegséget, hogy ellenálljon az ellenség, és védi a család?
Sok maszkok erősítése és a haj növekedését, főzött otthon, a hatása nem rosszabb, mint a szalon kezelések. Az egyetlen siker elengedhetetlen feltétele az, hogy legyen ...
Styling és elhelyezését javasoljuk, hogy használja az eszközöket, amelyek kifejezetten a göndör haj ellátás és a haj dauerolt.
A cikk segít gondolataik és ötletek azok, akik először szembesülnek azzal az igénnyel, hogy eladja az üzleti gyorsan, de nem tudom, hol kezdjem.
A belépő a lakás, az eltávolítani kívánt, helyes, hogy azonnal kérje a bérbeadó, hogy mutassa meg a dokumentumokat. Ha elkezd Biztosítjuk, hogy az összes dokumentumot abban a sorrendben, anélkül, hogy ez egy olyan alkalom, hogy gondoljon a becstelenség és emberi jogi tisztátalanság lakás.
Általában a helyes udvarlást lányok jelent kereset a férfiak, akik idézik pozitív érzelmek a nők. És anélkül, hogy a humorérzék nem lehet csinálni.