szakmai válság
Szakmai válság (szakmai kimerültség).
Hogy jön a szakmai kimerültség? Először is, hogy kommunikálni különböző emberek, és a beosztottak, kollégák, ügyfelek, stb Amikor szembesül a mindennapi helyzetekben negatív érzelmi tapasztalatok vagy a reakciók, az a személy önkéntelenül részt vevő ezeket a tapasztalatokat, és kezd tapasztalni fokozott érzelmi stressz. Ha nem képes távol tartani magát (szándékosan elfogulatlan hozzáállás, hogy a probléma a többi), akkor végül eljön kimerültség kommunikáció.
Van egy másik szempont a szakmai kimerültség, fekszik a motiváció hiánya dolgozni, és saját akarata hatáskör hiányára. Ez abban nyilvánul meg, elsősorban abban az értelemben, érzelmi üresség és a fáradtság okozta a saját munkáját.
Mutatója kimerülése demonstratív közömbös, ha nem hagyja figyelmen kívül, az a hozzáállás, hogy a munka és a tárgyak a munkájukat. A következő tanú beszél értelme nem értés a szakmai területen, a tudat a kudarc.
Általános szabály, hogy a szakmai válság megmutatkozó három formában: az érzelmi kimerültség, cinikus értékelése attitűdök munka és annak eredményei és a hiánya egyfajta személyes teljesítmény.
Szakmai válság megmutatkozó érzés állandó fáradtság, kimerültség és ideges kimerültség. Overlaying mindezt rossz hangulatot könnyen merülnek szorongás és bűntudat. Egyes esetekben olyan alvászavar, alvás lesz szakaszos. Ember vagy elalvási nehézség, majd felkel reggel, és nehéz úgy érzi, minden nap túlterheltek, vagy ébren 3-4 óráig és nem tud aludni, az eredmény ugyanaz - fáradtság és gyengeség. Ha ez így folytatódik sokáig, van egy szindróma krónikus alváshiány, ami káros hatással van az idegrendszerre. Vannak tartós fejfájások, kellemetlen érzés a szív, vérnyomás-ingadozás, problémák a gyomor-bél traktus, neurológiai rendellenességek.
Ambient, szinte kivétel nélkül, irritációt okoz, düh, harag, undor, és más érzések során még nem találkozott. Drámaian megváltoztatja hozzáállás magában, hogy szakmai tevékenységét.
A formáció és megnyilvánulása szakmai válság jelentősen befolyásolja a nem, életkor, iskolai végzettség, családi állapot, a szakmai gyakorlat, személyes tulajdonságok. A pszichológiában ezt nevezik egyes tényezők.
Edd meg a különbség a megnyilvánulása a válság szakmai férfiak és a nők. A nők gyakran jelzett értelemben, az üresség és a fáradtság (emocionális kimerülés), a férfiak -tsinichnoe hozzáállása a saját munkáját és annak eredményeit (deperszonalizáció). Ennek az az oka, mert a nők nagyon érzékenyek stressztényezőkkel a feladataik ellátása szükségessé teszi az empátia, alárendeltség, oktatási készség. A férfiak nagyobb figyelmet fordítanak az instrumentális értékeket és olyan megnövekedett. érzékenységét a stressz hatásait helyzetekben, amelyek megkövetelik egy igazán férfias tulajdonságok, mint az érzelmi visszafogottság, a fizikai erőt és kitartást, a képesség, hogy adjunk súlyt a megvalósítását célzó tevékenységek, stb
Családi állapot is marad kiszorul. Az egyének soha nem ment férjhez, az előfordulási valószínűsége a fenti válság.
A hatás az oktatás szakmai válság kicsi, a felsőfokú lehet túlzó állításokat, mint középfokú oktatás.
Az olyan tényezők, mint a kitartás, szorosan kapcsolódik a kialakulását és megnyilvánulása a válság. Ha egy személy aktív, irányítja élethelyzetek rugalmasan reagál a különféle változások, hogy megpróbálja elkerülni azt a helyzetet, amelyben a válság alakul ki.
Ugyanilyen fontos a szervezeti tényezők. Fokozott terhelés, hosszú munkaidő, a munka meghaladja a stimuláló válság. Van egy másik minta: a képesség, hogy a döntéseket, és egy igazi lehetőséget arra, hogy ez is okozhat a válság. Ahhoz, hogy nagy mértékben befolyásolja a válság létre kapcsolatot mind a kollégákkal és a vezetés. Látták funkció: ha van támogatása a fő, az alkalmazottak sikeresen ellenállni a stressz. és így a válság. Összefüggő kapcsolatok és a munka stimulációt.
Jelenleg a legtöbb ember úgy gondolta, hogy a stimuláció legyen anyagi ellenszolgáltatás fejében. De ne hagyja figyelmen kívül az erkölcsi. Ott nem annyira az a tény előmozdítása, mint a korrelációt a munkaerő hozzájárulása. Miután annyi emberi törekvések nem vesszük figyelembe, és mégis ő volt annyira lelkes, hogy munkájukat a lehető legjobban. Telik az idő, és az ember azt mondja magában, miért kell próbálni, mi értelme ennek? Azt még továbbra is ezt a munkát, a tehetetlenség, de a lelkesedés alábbhagy, majd eljön az ideje, szakmai válság.
Van egy másik probléma kapcsolódó szervezeti tényezők: az ellentmondás az emberi funkcionális feladatok, amikor arra szükség van, hogy tegyen valamit, ami nem kívánatos vagy lehetetlen. Ezért - a közvetlen út elégedetlen a munka, az érzelmi kimerültség, negatív hozzáállás általában.
Szakmai válság - a trauma. Az arca is, semmi nem marad, mint előtte volt. Egy személy ismeri világ összeomlik a szemünk előtt válik kiszámíthatatlan, felfogások a biztonsági és védelmi porrá. Egy személy megszűnik irányítani az életüket és tevékenységüket ebben az életben.
Számos szempontból a személyiség által érintett trauma. Ha ezeket a szempontokat kellően fejlett, a személy könnyebben megbirkózzanak a trauma, ha nem, szakmai válság viszont egy válság az identitás. Az ember elveszti stabilitását és képes fenntartani egyfajta egyensúlyt. Meg kell jegyezni, nem halad a szorongás, hogy elvesztette a képességét, hogy élvezze az összes pozitív. Sokan elveszítik egyfajta kapcsolatot szeretteivel, képes szeretni és ápolja az önszeretetből, kétséges, hogy joga van a boldogsághoz. Mindez okoz az elszigeteltség érzését, és vezet a kétségbeesés és a magány. Egy személy elveszti a képességét, hogy a döntéseket, elkövetése szakmai hibákat. elvesztette hitét a saját és a bizalom másokban.
Közben, hogy megakadályozzák a szakmai válság és fenntartani képes teljes életet élni és dolgozni, képesnek kell lennie arra, hogy vigyázzanak magukra - nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségre. A legegyszerűbb védelmi intézkedések a szakmai válság - megtanulják felismerni a tüneteket.
Az alábbi egy kérdőívet. Befejezését követően felülvizsgálja a válaszokat, és megpróbálja azonosítani minták vezető szakmai válság. elég gyors lesz észrevenni a problémák és helyzetek, mert te stresszt. Ha ezek a helyzetek válni az Ön számára, akkor nagyon jól megérteni magukat. Nem működik, forduljon pszichológushoz.
Kérdésre válaszolva, biztos, hogy magában foglalja mind a külső és belső kijelzők. Mi a viselkedésében bekövetkező változásokat ünnepelni? Csinálsz valami ilyesmi, ami általában nem történik előtt? Hogy abbahagyta, amit általában azelőtt? Milyen változások a test és az egészség akkor ünnepelünk?
Megváltoztatta a kapcsolatot a test - edzés, táplálkozás, szexualitás, a testtartás, vagy a stressz? Mi változott a kapcsolatot másokkal - kollégák, barátok, partnerek, a gyerek és a család többi tagja, szomszédok, idegenek? Mi a helyzet a kapcsolatot önmagaddal? Mi változott meg? Mit akar változtatni, de nem lehet? Mit gondol a legértékesebb eredménye az elvégzett munka?
Sokan kezdik gondolni, hogy a problémák és vigyázni magukra csak akkor, ha meggyógyul tényleg elég rossz, míg azt hiszik, hogy a legfontosabb dolog az életben - a munka. De a munka - nem az élet, hanem csak egy részét. Ha él a munka helyett munkát élni, az első professzionális válság lehetséges. Az embereknek szükségük van a megfelelő egyensúlyt a munka és a pihenés, a tudatosság és a cselekvés közötti egyensúlyt adni és kapni. Figyelembe magadra, hogy megfeleljen a összetettsége és sokfélesége a személyiség.
Irodalom: Shapar VB Pszichológiai válsághelyzetekben.