Előnyök és árt a paradicsom, a kalória tartalma
Az érkezése nyár, amely mindannyian várjuk, hogy jelentősen gazdagítja étrend. Hozzátette zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Örülök, hogy főzni egy illatos paradicsom saláta! Ez az étel talán az egyik legnépszerűbb a nyáron. Milyen fontos tudni, hogy milyen előnyökkel, hogy ezeket a piros gyümölcsök testünk!
Paradicsom gyümölcsök - igazi találni azok számára, akik túlsúlyosak. Paradicsom nemcsak pótolja a szervezet szükséges vitaminokat, hanem használják gyógyászati célokra. Nézzük meg ezt a bogyó szoros és megismerhetik előnyeit paradicsom és ellenjavallatok.
Hasznos tulajdonságai paradicsom
Az előnyök paradicsom a szervezet számára
Paradicsom gyümölcsök tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyagot - a B-vitaminok - B1, B2, B5, B6, valamint más - A, E és C étkezési paradicsom termése rendszeresen, akkor erősíti az immunrendszert. javítja a szívműködést, állítsa az emésztést, csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben. De nem csak, hogy ez hasznos tulajdonságai paradicsom.
Ezeknek a használata gyümölcs segít válik szebbé. Különösen nyilvánvaló paradicsom nő. Ez nem meglepő, mert olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek így a bőr rugalmasságát, így puha és sima.
Jelenlétében bőrbetegségek, mint például psoriasis, ekcéma, pattanás, ajánlott enni legalább egy gyümölcs a paradicsom egy nap, majd a bőrt jelentősen átalakult. By the way, akkor a paradicsom nemcsak a használatát őket belülről, de készítésére maszkok az arc és a test.
Mivel a tulajdon paradicsom felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, akkor lehet használni, hogy lefogy, és ne legyen. Még ha nem egy rajongó a diéta, ha nem tetszik, hogy korlátozza magát, hogy az élelmiszer, hogy mit kell tartalmaznia az étrendben a gyümölcsök paradicsom (pl cseresznye), akkor képes lesz arra, hogy dicsekedni a karcsú alak, mert a benne lévő anyagokra őket, segít eltávolítani a méreganyagokat, javítja a vérkeringést, hozzájárul a jó bélmozgást bél.
Élő, a kezelést a far - Tudjon meg mindent az előnyöket és árt a hajdina. Calorie hajdina, a kémiai összetétele és hasznos tulajdonságait.
Minden, ami a dohányzás vízipipa. Olvassa el itt. miért rossz vízipipa dohányzás az egészségre.
Szóval, mi az előnye a paradicsom?
- Ezek jótékony hatással van a munka több szervrendszer - emésztési, idegrendszeri és kardiovaszkuláris.
- Paradicsom elősegíti a vérképzéshez, csökkentik a rossz koleszterin, erősíti az immunrendszert.
- Paradicsom gyümölcs javítja a hangulatot. segít legyőzni a stresszt férfiakban és nőkben.
- Ezek a bogyók segítenek szép marad, köszönhetően a vitaminok bennük lévő A és E
- A paradicsom nemcsak alacsony a kalóriatartalma, ők néma éhség, amely lehetővé teszi, hogy tartsa a jó alak.
- Ezek a gyümölcsök, a tudósok szerint, megakadályozzák a kialakulását a rákos sejtek.
calorie paradicsom
A friss paradicsom hasznosak a férfiak és nők
Paradicsom - a legjobb táplálék azoknak, akik küzdenek a túlsúly. Ha azt szeretnénk, hogy elveszít néhány kilót, ezek a bogyók kell hogy maradjon hely a diéta. Paradicsom gyümölcs tartalmaz szénhidrátot, ami miatt étkezés után egy teltségérzet, de hogy jobb egyszerűen lehetetlen. Mi a tápértéke ezeket a finom gyümölcsöt?
Száz gramm a termék csupán 0,2 mg olajat, 3,7 mg és 1 g szénhidrát fehérje. És hány kalóriát tartalmazott száz gramm paradicsom? Ez a szám nem meglepő - 25 kalória! Képzeljük csak el, - miután evett kétszáz gramm paradicsom, a test lesz csak 50 kcal. Ezért a paradicsom gyümölcsöt kifejezés olyan terméket, amelynek egy negatív kalóriatartalmú.
Az általunk használt paradicsom fogyás
Mint már említettük, a használata paradicsom lehetővé lefogy. Ez azért lehetséges, nem csak azért, mert az alacsony kalóriatartalmú. Az a tény, hogy az összetétele a ez a bogyó a króm - egy kémiai elem, amely elnyomja az éhségérzetet. Éppen ezért a paradicsomot talált ilyen széles körű alkalmazását a dietetika.
Dietetikusok ajánlom eszik sárga és piros gyümölcs párolt paradicsomot vagy sült formában. Miért? Az összeg a likopin - egy erőteljes antioxidáns abban foglalt növeli többször csak miután a magas hőmérsékletű kezelés a magzat (sült paradicsom). Likopinnek a test jótékony hatását - szabályozza az anyagcserét, a zsír lebontását, csökkenti a koleszterinszintet.
Veszíteni néhány kilót, akkor igénybe a speciális diéta, amelynek alapja a használata paradicsom, de akkor csak megszünteti a zsíros ételek és a sütés, és ahelyett, hogy egészségtelen ételeket enni friss vagy feldolgozott paradicsom. Friss gyümölcs jól össze főtt sovány hús. Ez a kombináció a termékek hozzájárul a jobb fehérje felszívódását.
Saláta ezek a gyümölcsök kell újratölteni olajjal - olívaolaj vagy napraforgóolaj, mivel sok vitamint részeként paradicsom zsírban oldódó.
Terápiás előnyös tulajdonságait a paradicsom
Gyógyászati tulajdonságait paradicsom és ellenjavallatok
Mi haszna van a paradicsom? Paradicsom joggal nevezik gyógyító, mert annak segítségével gyógyítja sok betegség. Köztük a következők:
- Gyomorfekély, gyomorhurut alacsony savtartalom;
- idegrendszeri betegségek, a depresszió;
- megfázás és vírusos felső légúti fertőzések;
- bőrbetegségek;
- szembetegségek;
- sebek, égési sérülések.
Lássuk, hogyan gyümölcsei paradicsom használják bizonyos betegségek kezelésére.
Betegségek a gyomor-bélrendszer
Gyomorhurut alacsony savtartalom és gyomorfekély ajánlott inni frissen préselt paradicsomlé hozzáadott só nélkül. Igyál meg kell naponta háromszor étkezés után fél csésze. Fontos tudni, hogy a gyomorfekély és gyomorhurut tilos enni konzerv vagy pácolt gyümölcsök paradicsom, hogy ne irritálja a bőrt. Hatékonyságjavulásnak csak friss paradicsom (sárga vagy piros). A kúra tart két hétig.
Hasznos tulajdonságai bogáncsevés. Az itt használt bojtorján hajhullás ellen. Receptek orvosi maszkok.
Gyógynövények és ételek, amelyek növelik az immunitást. Olvasd el ezt a cikket, hogy a legjobb módja, hogy növelje a mentelmi a szervezet.
Depresszió, apátia, őszi blues
Kiderült, hogy a depresszió és rossz hangulat lehet könnyen kezelhető, ha szerepel az étrendben a friss paradicsomot. A titok az, hogy a szerkezet tartalmaz egy speciális anyag - szerotonin. Ezt nevezik a hormon a boldogság. Depresszió akkor keletkezik, amikor ez a hormon nem termelt elegendő mennyiségben annak hiánya. Növeli a szerotonin mennyiségét is, ha rendszeresen fogyaszt gyümölcsöt. Ezért, kis mennyiségű paradicsom nagyon hasznos a terhes nők számára.
Vírusos betegségek, gyakori megfázás
Paradicsom - egy igazi tárháza C-vitamin aszkorbinsav. Ismeretes, hogy ez a vitamin növeli az ellenállást a vírusok a szervezetben. Ha beteg az influenza, orvosa javasolhatja, hogy a telítő adag aszkorbinsav. De miért várni a betegség kezdete, ha eszik a paradicsom termése, akkor mindig tartalékot tartani a C-vitamin a szervezetben?
Ha szenved pattanások, a bőr hámlani kezd, vagy gyakran gyulladt, akkor itt az ideje, hogy kérjenek segítséget a szaftos „gyógyító”. Lehet, hogy kell egy utántöltő B2-vitamin, felelős a bőrsejtek megújulását. E vitaminok A, benne foglaltatik, segít átalakítani a bőrt. Ez lesz egy sima és rugalmas. Paradicsom finom toxinok a sejtekből az epidermisz, van egy enyhe antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatása.
Csökkenti a gyulladást, az arc, egy kis gőz ki a tál leves kamilla, majd kenje be a szeletelt paradicsom felét.
Megakadályozza az szürkehályog
Ha szeretsz enni paradicsomot, a szemét védve vannak a megjelenése korfüggő szürkehályog. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik vettek B2-vitamin, riboflavin, nem szembesülnek ezzel a szembetegség. A paradicsom C-vitaminban gazdag.
Mivel a nagy mennyiségű ezek a gyümölcsök a béta-karotin, az emberek, akik használják őket az élelmiszer, dicsekedhet nagy látásélesség.
Sebgyógyulást, égési sérülések kezelése
Ha fáj, vagy éget a kezed, alkalmazni kell a sérülés helyén szeletelt paradicsomot. Ez a gyümölcs nem csak egy nagy fertőtlenítő, hanem gyógyító tulajdonságait.
Használata paradicsom kozmetológiai
Maszkok Paradicsom Face
Gyógyászati tulajdonságait paradicsom gyümölcs lehet használni őket az arc és a test. Tartalmazza paradicsom sav - almasav és borkősav, gyakran használt kozmetikumok hámlás. Ezek a anyagok, mint oldott régi felületi rétege a felhám, eltávolítja azt. Ahelyett, hogy a régi és az új sejtek képződnek. A bőr felületét vízszintesre, a személy lesz egészséges színét.
Paradicsom lehet, hogy egy tápláló maszk az arcra. Készíteni, amire szükség van a cefre egy villával egy gyümölcs, pre-elszámolási ki a bőrt, hozzátéve, hogy a cellulóz egy tojás sárgáját és egy teáskanál keményítő. Most alkalmazni a maszkot az arcodra tizenöt percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
Ha zsíros bőr, ahelyett, hogy a tojássárgája fehérje kell használni, minden más változatlan marad.
Grass javítja az immunrendszert, olvasott a jótékony tulajdonságait Echinacea és ellenjavallatok. Hogy helyesen tenni.
Ellenjavallatok paradicsom vagy milyen esetekben káros?
Annak ellenére, hogy a gazdag vitamin összetétele paradicsom, néhány esetben is kell használni óvatosan ezekkel gyümölcsök. Az a tény, hogy a paradicsom károsíthatja egészségét máj és az epehólyag, valamint a szenvedők vesekő betegség.
Paradicsom kombinálva élelmiszer gazdag keményítőben, hozzájárulhat a homok és a vesekő.
Milyen következtetést lehet levonni abból, amit tanultál paradicsomot?
- Ezek hasznos az egészségre, mint a gazdag vitaminokban és nyomelemekben, amely lehetővé teszi számukra, hogy használják még a bizonyos betegségek kezelésében.
- Ezek a gyümölcsök már sikeresen alkalmazzák az arc és a test, és az alacsony kalóriatartalmú elősegíti a fogyást.
- Paradicsom kell óvatosan kell alkalmazni jelenlétében ellenjavallat.
Beszéljen az előnyeit a termék csak akkor használható, ha használni mértékkel.