Charlize Theron diéta fogyás 1
Továbbá, a színésznő kellett fogyni akár 40-es méretű. Ez volt neki egy komplex, úgy érezte, hogy ő lesoványodott test úgy néz ki, mint egy soha szexuális. Charlize Theron megjegyezte, hogy ott van a legjobb gyakrabban, de kisebb adagokban, majd az élelmiszerek felhasználása lesz ideje, hogy lehet feldolgozni a szervezetbe. Között az étel elfogyasztása ő gyakran iszik helyezése gáz nélkül.
Charlize Az étlapon ételek, mint a saláták, tészta sajttal, gombával, néhány mexikói ételek, csirke, sült zöldségek és különféle gyümölcsök. Liszt ételek ki van zárva a táplálkozás, valamint a különböző tengeri és a vörös húsok. A legtöbb színésznő szeret enni francia pirítós vaníliás cukorral, mandula, csokoládé és nem nézd meg a káposztát és céklát.
A színésznő egy szokás - szereti a dohányzást. Charlize többször próbált leszokni segítségével a különböző módszerek, de 2-3 hónap után a kezdő, hogy a füst újra. Szerint neki, a forgatáson, eltávolítja a stresszt, és a füst két csomag egy nap.
Charlize Theron mint egy vékony, szeretnék tanulni egy csomó, azonban, és ez továbbra is probléma, ha nem tudja rögzíteni aranyos farmer. Ezért a színésznő soha nem hagy sport. Ő lovagol egy kerékpár, nem sok séta a szabadban, és részt vesz a fitness bármely szabad percet, akkor is a forgatáson. És ez még nem minden, ő folyamodott bármilyen fizikai aktivitás fenntartása harmonikus forma. Ha a színésznő nagyon akar enni, amit ő maga megtiltotta, akkor oszt egy részét a kívánt ételt négy részre, és egyikük eszik, és nem több. színésznő gyengeség - úgy sült ételek.
Előnyök étrend színésznő - mérsékelt adagokban, gyakori étkezés és egységesség a nap folyamán. Ilyen gyakori, de mérsékelt teljesítmény alkalmas emberek, akik hajlamosak kövérség. Miután az összes, mert a gyakori használata az élelmiszer-metabolizmus van ideje feldolgozni kis részletekben a nap folyamán, és ha van 2-3 alkalommal naponta nagy dózisban, a test nem eszik, amíg a végén folyamatok és egyenlegek a redők a zsír. Ha azonban korlátozza magát, étel, ez okozhat nagy vágya, hogy mindig enni.
A hátrányok a diéta a gyors és jelentős fogyás, ami károsítja az egészséget. Charlize többször kockáztatta magukat egy érdekes film szerepek. Befejezése után a forgatás a film „Monster” színésznő volt csak néhány hét, hogy dobja ki az extra kiló, mert előtte a lövés „a fellegekben.” Ezért a színésznő, annak ellenére, hogy a kár ezeket a különbségeket súly, úgy döntött, hogy saját fejlesztésű Charlize Theron diéta szükség sürgősen. Ezzel a diéta, dömpingelt legalább 3 kg hetente, de a tömeg a bal és szép izmokat. Organizmus eközben követelte mindenféle vitamint. Charlize, tanácsadás az Ön dietetikus, tanulni belőle, ami optimális fogyni el kell veszíteni egy héten legfeljebb 1 kg-ot. Ez segít a test megbirkózni minden stressz, mind fizikai, mind morális.
diétás menüt Charlize Theron
Ez az étrend összpontosít tartalmazó ételek több fehérjét. Ezért az étrend legyen a fő termékek a tejtermékek és a gyümölcsök és zöldségek.
Charlize Theron reggeli két szelet kenyeret búzaliszt, friss zöldség vagy saláta friss zöldségek, valamint a halak a saját levében.
Színésznő vacsora pirítós és hal sütemények, de nem sült, párolt, öntés rá 2 evőkanál. l. paradicsomszósz. Aztán eszik saláta paradicsom és uborka, azaz a levet egy citrom. A végén ez lehetővé teszi, hogy enni gyümölcsöt.
Vacsorára SHarliz diéta főzés során 250 g csirkemell filé, és edd meg babbal és fejessaláta, paradicsom és az uborka.
Este, a színésznő ivott egy kis alkoholt, mert segít vezetni a vért a szervezetben, és biztosítja a hiánya szédülés. Charlize inkább iszik egy dupla whiskyt vagy fehérbort.
A fizikai aktivitás az étrendben
Nem diéta nem adja meg a kívánt eredményt, ha nem gyakorolják. A színésznő pontosan tudja, mi a különböző sporttevékenységek nem csak fokozza az eredmény az étrend, hanem lesz egy csodálatos hobbi, amely támogatja a szervezet egészségét. Ezért az esti sétákat, jogging, jóga és fitness lesz a tökéletes fegyver ellen túlsúly.
Ez az étrend a fogyás által Charlize Theron nagyon kellemes és hatékony. Figyelemmel a helyes étrend lehet elérni ugyanazt az eredményt, mint egy színésznő. De emlékeznünk kell arra, hogy a sport tevékenységek elengedhetetlenek a kívánt hatás eléréséhez.
