Kefir diéta - értékelések valódi vásárlók
előnyei:
- Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan alkalmazkodni az alakja;
- normalizálja a gyomor-bél traktus;
- Ez egy enyhe méregtelenítő hatása van;
- elismerten az egyik leghatékonyabb az elhízás kezelésére.
Értékelés: 15 Átlagos értékelés: 2.53
Kérjük, jelentkezzen be, hogy elhagyja a véleményét.
Ez kevesebb, mint 1 perc.
Sok negatív dolgok
A lényege az étrend a mentesítést. Egy joghurt nem fogyni, ezért csökkenteni kell a kalória miatt a kisebb mennyiségű étel, hogy a joghurt és a helyére lép. Ezért, a hatás: kevesebb kalória - kisebb súlygyarapodás - fogyás. Egy hetes diéta felszabadítással elveszíti 2 kg pontosan. De a hátránya az étrend a súlya. Először is, emésztési zavar kombinálva megnövekedett bél aktivitással. Ez jobb, ha nem tervez nagyszabású események kefir diéta. Másodszor, hogy a hatékonyság növelése szükséges, hogy csinál egy beöntés, és nem őket rendszeresen. Nos, és harmadszor, nagyobb, mint 2 hét, nem tud nyugodtan ülni, hiány van a tápanyagok és az energia.
Nagyon veszélyes étrend
Van elég pontosan 3 napig ezt a diétát, a negyedik én csak rosszul érezte magát. Az állapota olyan volt, mintha körülbelül az ájulás, a szeme sötét, szeleburdi, hogy őszinte legyek, azt hittem, hogy meg fog halni, hogy a nap és megesküdött, hogy magamnak, hogy soha nem lesz olyan, hogy kineveti a testét.
Kefir étrend nagyon veszélyes, ettem csak almát (mit lehet rágni), ivás joghurt, és a végén az étrend a második napon nem érzi jól magát, ezért úgy gondolom, hogy ez a stílus az élelmiszer tökéletes lesz böjt nap, de minden nap, így enni nagyon veszélyes.
Több mint 3 napig tartó a kefir diéta lefogyott 2,3 kg, az úton, a végén ezen a héten zuhannak vissza hozzám, így a kín hiábavaló volt, bár én vagyok a bűnös, hogy annyira rossz jött a diéta, elkezd enni minden régen, de én él és virul, és fontos helyek.
Joghurt hashajtóként
Kefir diéta nagyon szigorú és bonyolult. Ez alapján két elv: a visszavonását vizet a szervezetből, egy kis mennyiségű kalóriabevitel.
Azt kefir is okozhat mellékhatásokat: vizelethajtó és hashajtó. Oly gyakran és hosszú ideig még nem ült a WC valaha. Nemez tünetei kiszáradás, állandóan szomjas.
Kefir megundorodott nekem a 3. napon. Ha figyelembe kefir étrend hetente, majd 3 hétig ki belőle, a tömeg biztosított. És ha azonnal lecsapnak édesség, akkor készen kap egy dupla adag felesleg. Fogyókúra, véleményem szerint, nem megfelelő. Ártalmas, kemény és éhes.
Hasznos, de rövid
Kefir diéta egy jó dolog, de hosszú ideig nem fog ülni. A fő előnye a joghurt, hogy könnyen emészthető, telíti a testet, végül javítja az emésztést, és biztosítja a szervezet kalcium üzletek. Válasszon cukrozatlan joghurtot lelátókon, zsírt nem lehet több, mint 1%, és idd meg kell körülbelül 6-szor egy nap. A más élelmiszerek lehetetlen visszautasítani, de a térfogata jelentősen csökkenthető. Szigorúan sem lehet inni kávét, teát, cukrot és sót.
Leültem egy 9 napos tanfolyam. Az első 3 nap, és az utolsó 3 nap - tiszta joghurt, középen - egy újabb élelmiszer. Kezdetben úgy volt, frusztráció, egy szék, nincs több kárt. 9 napig tartott, 4 kg. Egy hónappal később, azt tervezem, hogy ismételje meg.
Hatékonyan, de nehéz, és egy kicsit rossz
A fogyókúra egy nagy terv. Egy hétig nincs probléma megszabadult 4 kg. Számomra ez egy csomó, mert a kezdeti tömege 50 kg).
Transzfer kefir diéta következmények nélkül az egészségre szinte irreális. Az első és legfontosabb aggasztóan az összes - éhen. Bár mi eszünk, kivéve kefir más termékek, de számuk elenyésző.
Második - puchit gyomorban. Van túlzott fermentáció a bélben, ami súlyos kényelmetlenséget, sőt súlyos fájdalom.
A diéta nem fér minden. A betegek gyomor-bélrendszeri sem érdemes kipróbálni. És így - hatékonyan. Súly Még mindig tartjuk.
Diet joghurt késztetett ellentmondásos megjelenítést. Az előnyöket csak az első nap. A szervezet törlődik.
Következő nagyon nehéz. Szeretnék valami mást, hogy rágja. De azon a napon tette csak egy alma, ahonnan én gyomorégés. Hangulat nulla.
Az utolsó napon diéta egész nap aludtam, nem is az ágyból tudott.
Voltam képes ellenállni 3 nap. Elvesztettem 2 kg. Kötetek mentek rossz. Tömeg még nem tért vissza.
De minden esetben, ajánlom a diéta nem. Ez egy igazi csapás az egészség és az általános jólét.
Nem tudott ellenállni
Mint bármely más mono- diétát, kefir nekem nagyon nehéz, tolerálható nehezen. De ha mások valahogy túlélte, akkor a (választott kefir-alma) nem tudta fenntartani, és 4 nap helyett 7 tervezik. Az tekintve nap lehet enni nem több, mint egy kiló almát és fél liter joghurtot. Alma is sütött, lehet nyers.
2 nappal később még mindig valahogy ellenállt, bár az este második fejfájás, émelygés és valahogy fájt fogak.
Éjjel nem tudott aludni: remegtem, felvágottak, mivel a hőmérséklet. A teljes harmadik nap volt légszomj, gyengeség a joghurt nem lehetett látni - beteg. De hősiesen ivott és megrágott alma.
A végén a negyedik napon határozottan érteni - minden, ami elég volt. Mivel állt a mérlegre és úgy találta, hogy azt csak 400 gramm, de a gyengeség, mint az ősi öregasszony.
súlyos hipotenzió
Amint az gyakran előfordul, úgy döntöttem, hogy lefogy a rövid távon. Amíg megoldott, elkezdtem készíteni a szervezet számára a diéta. Ebből a célból, nagyobb valószínűséggel használják a tejtermékek, de kevésbé édes és keményítőtartalmú ételek.
Az 1. minden rendben volt, és a 2., úgy éreztem, ill. A harmadik napon rosszabb lett - sokkal szédült, minden esett vele, így meg kellett orvoshoz.
Mint kiderült, az oka minden van alacsony vérnyomás. A diagnózis a test nehéz betartani a diétát, és az egészségügyi romlik.
Azt a tanácsot, ha szeretné, hogy a végén a diéta, hanem hogy több hűséges a menüt. Én körülbelül félúton arányának növelése ezeket az élelmiszereket, lehet enni joghurttal. Nehéz volt, de könnyebb. Ennek eredményeként, csökkent a héten 5 kg.
Kefir diéta azoknak, akik fogyni szeretnének, bármi is. Ha nem érdekel az egészségre, akkor diéta illik hozzád a legjobban. Azt érezte, magam rajta mellékhatásokat, nem gúnyolódott az egészségre.
Fő előnye számomra: éhség, gyengeség, égő érzés a nyelőcsőben, puffadás, fejfájás, hasmenés, szörnyű hangulatban. Sokkal kevesebb előnye van: tömeg megy, kötetek is.
Mint egy kis kirakodás kefir diéta jó, de ülni a második héten, egyszerűen tűrhetetlen. Tudnék ülni 8 nap, esküszöm, azt hittem, meg fogok halni. Tehát mi, most már kövér (a súlya a hátsó), de a pozitív és egészséges!
Elég hatékony módszer
Kefir ül a diéta nem kell kifejezetten korlátozza magát az élelmiszer. Csak meg kell enni az egészséges táplálkozás kis mennyiségben. Az alapvető étrend - joghurt. Zsírtartalom - 1% vagy 1,5%, és lehet egy kicsit több, de ami a legfontosabb nem veszi zsírmentes, ez már sok a keményítő, és csökkenteni kell a szénhidrát fogyasztás.
Napi sikerül megszabadulni a 0,7-1 kg, ha fitness, majd később felmegy másfél kilogramm.
Nem ülhet sokáig, általában megáll az első jele a romlás. Emésztési zavarok nem a pontszám, akkor mindig ott van. De amint a gyengeség és a letargia - csak megáll.
Elkezdek enni rendesen, ne kalória a napi árfolyam. Aztán 2-3 hét után a diéta újra. A hat hónap alatt ilyen megközelítések csökkent a súlya 98 kg 74. Véleményem szerint elég hatékonyan, de nem veszélytelen.
Az eredmény a mentesítés a hét
Azt kell mondanom, hogy egy ilyen diéta alkalmas csak az emberek egy őrült akaraterő, magamat azok között, mert nem tudták túlélni mind a 7 napos kezelés és meghal.
Diet nagyon nehéz - egy csomó joghurtot, néha bifidok ritkán zsírtartalmú túró, gyümölcs (kivéve banán) - az én esetemben ez többnyire alma és körte, és egy csomó vizet.
Az eredmény, kaptam egy nagyon tisztességes - 5 kg, de diéta nincs pozitív hatása a szervezetben - a harmadik napon, úgy éreztem, enyhén nem túl jó - has megduzzadt, úgy tűnik puffadás, gyakran időzzön el a WC-vel, hogy mit kell mondani, mi volt pszichológiailag nagyon nehéz nem lemondani, és nem enni valami lényeges.
Ez ment az összes többi nap a diéta. Az elmúlt napokban több mint próbál támaszkodni a túró, még megengedtem magamnak egy pár főtt tojás (egyébként nem tart), és nem joghurt, mert egyszerűen el kell látni nem lehetett. Kétlem, hogy fog ülni ezt a diétát még egy nap, akkor jobb, ha fogyni lassan, de anélkül, hogy kárt a szervezetben.
Ha azt szeretnénk elrontani a gyomor, akkor nem adja át a kefir diéta. Ez a dolgát, és a hasi fájdalom nem tart sokáig várni.
Személy szerint én ötödik napján kezdődött ez a diéta gyomorgörcs, tudtam sem járni, sem állni. Nagyon fájdalmas.
Egyre éhség legerősebb gyengeség. Olyan voltam, mint egy facsart citromlé.
Jön ki a diéta drasztikusan, mert továbbra is inni kefir lehetetlen volt.
Reset 4 kg. Két hét után nyert 6 kg. Csalódás!
Nem ajánlom, akik aggódnak az egészségre. Diet rendkívül veszélyes a gyomor és a belek. Ésszerű, meg más módon, hogy lefogy.
Hatás és kárt monodiets
Egyrészt hasznos joghurt elvetése nagy mennyiségű élelmiszer vezet fogyás. Ez kefir diéta dolgozik egy pár hétig mínusz 6-8 kg elég reális. De másfelől, ez egy mono-diéta.
A diéta nagyon gyenge, így a szervezet nem kap tápanyagot a szükséges összeget. Ez nyilvánul meg sok szempontból, én például, amellett, hogy gyomorrontás, állandó morajlás éhségtől és gázok, a túlzott gyengeség, zavart menstruációs ciklust. A kudarc nem különösebben ijesztő, de az a tény!
Ezen túlmenően, a végén a diéta alig tudtam visszafogni magam, hogy ne támaszkodjon az ételt az első pár nap, és igyak.
ártalmas röviden
A hatás a rendelkezésére a tömeg csak a recepción joghurt, majd a „éhségsztrájk” kezdődik gyarapodik: a diéta, 2 hétig tartott 5 kg, akkor egy héten Naela 3 kg. Tehát étrend minősége hagy maga után kívánnivalót.
Ezen kívül, rengeteg kárt a szervezetben. Mivel a tápanyagok kicsi, akkor nem kell tennie a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Itt segíthet vitamin tablettát.
A másik az a betegség a bélrendszer, különösen, ha a készülékhez más tejtermékek. Továbbá az a tény, hogy az energia-bevitel a diéta a régióban 700 kalória helyett 1300, mint a normális, ez a veszteség nem csak zsírt, hanem az izomtömeg. Tehát ez nem így van, és hasznos.
Nem tetszik
Dugtam kefir diéta 3 napon át. Eldobta a 3 kg. Diéta nagyon éhes és összetett. Gyakran zavart fájdalmak a gyomorban, így az emésztőrendszer probléma, én nem ajánlom ezt a diétát.
diétás menüt. Az első nap során lehet inni csak egy joghurtot és a vizet. A 2. napon a kefir, akkor adjunk hozzá egy kis gyümölcsöt (kivéve a banán és a szőlő). A harmadik napon ismét inni csak egy joghurt. Étrend nagyon éhes. Hozzátehetjük még egy kis fehérje termékek és a friss zöldségek, például.
Hasonló termékek Kefir diéta
Vélemények a termékek a fogyás