Hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett
Ahogy a tapasztalt hegyi emberek különböző típusú gondolkodás
Visszavonása a barátok és a család életében okoz fájdalmat, gyötrelmet és érzés nagy megbánni. A halál egy szeretett hirtelen megszakad egy erős érzelmi kapcsolat, újra, hogy nem tudjuk. Meg kell jegyezni, hogy az élességet és az erő az érzelmek halála után szeretteit elsősorban attól függ, a bennünk rejlő gondolkodás és a temperamentum.
Az emberek miután alakú típusú felfogás, érzelmileg nehezen megy keresztül szétválasztás. Ők sokkal érzékenyebbek a könnyek, szörnyű álmok és depressziós állapotok. Néha a gyerekek, akik elvesztették szüleiket vagy más szeretteink élesen csökkent látásélesség. A jelenség azzal magyarázható, hogy a szemek - a fő érzékelő gyermekek ábrás típusú gondolkodás és stresszes tapasztalatok kezdődött a vizuális funkció.
Azoknak az embereknek a más típusú érzelmi komponense bánat lehet kevésbé fényes, de ez nem befolyásolja a mély lelki szenvedés és a veszteség érzése. Hogy visszatérjen a pozitív életfelfogás és örömöket, meg kell, hogy menjen át több összetett lépéseket is eljuthat a lelki egyensúlyt.
NÉGY szakaszában a bánat
A tragikus esemény után kerül sor elég hosszú ideig, amíg meg nem teljes mértékben elfogadja az elkerülhetetlen ment végbe. Bármi legyen az egyéni jellemzők, kell, hogy menjen át a szakaszában a bánat sorba 4. Csak akkor lehet megtalálni az élet értelmét, majd keresse meg optimistán a jövőbe.
Mélyreható sokk és a sokk (legfeljebb 9 nap)
Halál a szerettei - nehéz próbatétel az életben. A hír egy helyrehozhatatlan veszteség mindig jön a meglepetés, akkor is, ha az élet az elhunyt személy egy idősebb, illetve hosszú ideig szenvedett súlyos betegségben. Az első reakció a halálhíre - a legerősebb sokk, hogy szó „megbénítják” az érzések és az akarat. Ez nyilvánul meg a rendkívüli izgalom, vagy épp ellenkezőleg, teljes kábulatban.
Lásd még: Hogyan változtassuk meg a karakter a jobb?
Néhány nappal azután, hogy a gyászos esemény személyt Minden művelet automatikus, gondolkodás ideig, hogy lát, hogy mi történik egy szörnyű álom. Néha hiányzik az érzelem és arckifejezés fagyasztott környező összetévesztik az önzés, míg a hasonló megnyilvánulások a pszichológiai sokk ténylegesen véd hatalmas szívfájdalom. Időszakok zsibbadás adhat utat engedett tevékenység: ha egy személy teljesen elmerül a vezető temetési szertartásokat. Különösen nehéz az első nap a temetés után, amikor, miután a nyüzsgés esik meredeken, hogy megtapasztalják az üresség és a veszteség súlyosságát.
Elutasítása veszteség (körülbelül 40 nap)
Gyakran a gondolatok és álmok a halott személy nem áll le, már meghódította én egész idő alatt. Ez azt jelzi, hogy nem tud a veszteség, hogy továbbra is szenved erősen. Enyhíteni a fájdalmat és megakadályozza a további pánikrohamok a háttérben a bánat, fontos, hogy megtalálja ideje, hogy kiadja érzelmek. Hagyja magát keservesen sírni, mert könnyek - a legjobb gyógymód a lélek ebben az időszakban. Ezek lehetővé teszik, hogy dobja ki az érzelmeket, hogy kell túlélni, és elengedte. Ne hagyja, hogy a depresszió szállt meg teljesen, mert a következmények nagyon súlyosak lehetnek.
Megismerését és elfogadását veszteség (körülbelül hat hónap)
Fájdalmas az Ön számára a halál egy szeretett néhány hónapon vezet kimerültség, különösen, ha úgy érzi, a bűntudat, tehetetlenség vagy a tehetetlenség. Ezek a gondolatok normálisak, de idővel, meg kell érteni, hogy ez a fő oka - az önsajnálat. Persze, mert a halál szakította meg a pozitív érzelmek, hogy már kapott egy szeretett. Lógó nagyon értékes kapcsolatot az Ön számára, de ez a tény kell venni.
Fájdalom enyhítésére a veszteség (akár egy év)
Mégis, miután egy évig tartó időszakban a halál egy szeretett elfogadja Ön, mint egy elkerülhetetlen az élet törvénye. Eljön az állam a fájdalomcsillapítás és vannak olyan erők a boldog élet a jövőben. Megbirkózni gyász, egy ember talál egy fájdalmas, de nagyon fontos tapasztalat. Természetesen az esti órákban lehet zavar rohamok melankólia és sajnálom, de az motiválja az azonos önsajnálat, ami csak növeli a szenvedést. Tanuld meg élvezni a jelent.
Lásd még: Hogyan fejleszthető akaraterő és önfegyelem
Hatékony pszicho segítenek megbirkózni a halál egy szeretett
A veszteség fájdalmát nem lehet azonnal kiszorítani. De vannak olyan módon, hogy segítsen hogy a halál egy szeretett és jobban érzi magát különösen nehéz pillanatokban. Hatékony módszer, amelynek célja az eltávolítása akut stressz, egy pszichológiai technika „krutilki”. Távon ez lehet párosítani egy asszisztens, vagy egyedül.
Pszichoterápiához „krutilki”
Ha alacsonyabb a karját, és nyissa ki a szemét, a fájdalom csökken, mivel ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy hagyja ki elfojtott érzelmek belül, ezáltal csökkentve a stressz szintjét. Együtt egy mély lélegzetet, úgy érzed fénnyel teli és az elfogadás.
technika empátia
Ha a halál egy szeretett tesz újra és újra böngészhet a érzések és érzelmek, ez nagyon hasznos, hogy a változás szempontjából, és váltson a gondolatok, érzések és vágyak a többi ember. Ez pszichoterápiához Gyakran használják a problémák és szenvedések az érzelmi síkon. Érdeklődés a mások szükségleteire eltávolítja koncentrációja az érzéseiket, amely lehetővé teszi, hogy felfedje az árnyalatok másik belső világa. Őszinte érdeklődést mások nagyban segít leküzdeni a saját fájdalmát.
Miután gondoskodott a természetes fizikai élet, akkor képes lesz arra, hogy túlélje a halál egy szeretett, és továbbra is teljes életet élni, miután a gyász. Az elhunyt nem hagyott a memóriából, csak az éles érzelmek helyébe fény. A legnehezebb időszak lesz a múltban, így csak egy könnyű szívvel szomorúság és bánat.