Az almalé - előnyei és hátrányai, kalória - népszerű az egészségre
Az almalé - ez az egyik hasznos, népszerű és gyümölcslevek kapható hazánkban. Az ő javára, sőt a gyerekek tudják. Ezen túlmenően, ez a gyümölcs nő szabadon belül hazánkban. Felnőtt elég reggel inni 250 ml friss gyümölcslé a díjat a elevenség és vitaminok egy fél nap.
Hasznos tulajdonságai a almalé magyarázzák a kémiai összetétele. Így, 100 ml. almalé 90 mg. C-vitamin - csak 2% a napi szükséglet az ember. Egyéb vitaminok túl kevés. De gazdag ásványi anyagokban.
Az almalé kalcium, vas, jód, kálium, magnézium, cink, króm és más nyomelemek. Továbbá, ez a lé tartalmaz enzimeket, amelyek részt vesznek a emésztését, és pektin, rost, amely normalizálja a belek.
Mire jó az almalé? az emberek javát
1. Ez hasznos nemcsak a fiatalok, hanem az idősek. A tudósok kimutatták, hogy amikor fogyasztanak 1 ital csésze naponta csökkentette a kialakulásának valószínűségét demencia, mentális világosság megmarad.
2. Nagyon hasznos, ha a magas vérnyomás, az elhízás és az atherosclerosis. Kívánatos, hogy ezek a betegségek fogyasztanak 1/2 csésze friss gyümölcslé 15 percig. étkezés előtt.
3. Amikor vitaminhiány, problémái szív - érrendszeri, kívánatos használni almalé citrom- vagy paradicsomlé.
4. Ez az ital, amely képes feloldani a vesében és az epehólyag kövek, ha azok a kis méretű (legfeljebb 1 cm). Erre a célra, 3 napig napi kell inni 500 ml friss ital minden 2 órán át. . 8 órakor az első napon inni 1 csésze, 2 óra után - 2 csésze, és így tovább, amíg 08:00 .. Ez nem eszik más élelmiszerek. Mert eljárás továbbra is a 2. napon. Ez a módszer meglehetősen bonyolult, de nagyon hatásos. A 3. napon, 30 perccel azután, az 1. részletben kell inni 120 ml olívaolajat és ital alma kissé híg italt. Ha gyengének érzi magát, ne aggódj, csak pihenni. Lejárta után 3 nappal kell egy forró fürdő szappan nélkül. Ezt az eljárást követően azonnal elkezd menni kő és homok. De ez a kezelés biztos, hogy beszélje meg orvosával.
5. A tudósok úgy vélik, hogy egy friss italt alma lassítja az öregedési folyamatot.
6. Növeli az immunitást.
7. Fiber, amelynek tagjai az almalé, ad neki a képességét, hogy szabályozza a koleszterinszintet. Rendszeres fogyasztása 200 ml naponta természetes termék vezet a normális véráramlást, teszi több elasztikus, rugalmas és kevésbé permeábilis hajók.
8. almalé védi az agysejteket a károsodásoktól, és előfordulhat, hogy a fejlődés az Alzheimer-kór nagyon veszélyes. Ezt bizonyítja a tudósok. Még a egereken végzett kísérlet megállapította, hogy a friss alma ital véd az oxidatív folyamatok az agysejtek, amelyek előfordulnak a stresszes helyzeteket. Ez azt jelzi, hogy a lé erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Hogy megakadályozzák a fejlődését agyi érrendszeri sclerosis kell inni egy nap 300 ml.
9. Ez a termék támogatja a szervezetbe köszvény, mentális stressz, anyagcserezavarok. Ő is a tulajdonságait pusztító mikrobák, és ezért nagyon hasznos betegségek a fertőző jellegű.
Ki ne igyon almalevet? kár
Valamint sok friss gyümölcslevek, alma kell fogyasztani ésszerű mennyiségben, különben előfordulhat allergiás reakció. Ne igyon a termékről, akik szenvednek a gyomorhurut, magas savtartalom, gyomorfekély vagy a bélben és a heveny hasnyálmirigy-gyulladás. Elvileg, akkor megengedett fogyasztani a gyümölcslé, de hígított javulási időszakok e betegségek.
Azok, akik diagnosztizált allergia alma, nem ajánlott a használata az italt. Vagy, hogy csak zöld alma.
Fiatal anyák a szoptatás nem ajánlott inni frissen facsart gyümölcslé első hónapjában baba életét, mert Ez ahhoz vezethet, hogy puffadás a csecsemőnél.
Az egészséges emberek nem kell inni több mint 1 liter naponta, túlzott használata is okozhat hasmenést, puffadást és nehéznek a has.
Almalé, mert a savtartalom káros a fogzománcot. Ezért kívánatos, hogy tisztítsa meg a fogakat a lenyelés után. Semmilyen esetben sem isznak drogokat, mert semlegesíti a hatását a gyógyszer is okozhat mérgezést szervezetre.
Kalória almalé alacsony. A 100 g. juice csak 50 kalóriát tartalmaz. Ezért gyakran használják a különböző diéták.
Az almalé - ez tényleg hasznos termék testünk, de a lényeg az, hogy nem fog visszaélni, hogy ne okozzunk kárt. Célszerű főzni otthon friss, termesztett kertjében alma, hogy száz százalékig biztos a hasznosságát a termék. Ha vásárolni ezt a terméket a boltban, hogy azt csak az üveg, mert a Tetra Pak nem vitaminok. És biztos, hogy figyeljen a cukor mennyiségét a termék, akkor elérheti akár 5 tálcával 200 gramm, ami 900 kalóriát tartalmaz literenként. Ez az ital csak fokozza az étvágyat. Sok gyártó hozzá édesítőszerek E 951 és E 950, akkor képződéséhez vezethet a rákos daganatok.