Mi kalóriát éget vacsora után!
Saját hatékony módja: Előfordul, hogy nem lehet mindig ellenállni a kedvenc ételek és mindent megesznek nagy mennyiségben. Tehát ha nem gyötri a lelkiismeret, azt javaslom, hogy ne hagyja extra kalóriát a következő napon, és éget ugyanazon a napon. Evés után lazíthat 1-2 órán keresztül, majd tegyen egy kötelet, és ugorj 5-15 percig, aki kapja, hogy mennyi. Ha csak nem értem, hogy ugrani olyan hosszú ideig, majd pihenni, majd ugorj újra. Most kezdett, hogy „okos” kötél, úgy vélik, a kalória. Így fog fogyni gyorsabb.
A résztvevők a cselekvés fogyni EGYÜTT kap 15 pontot minden történet hozzá. Történetek kell rólad és kellően informatív.
Lányok! és milyen okos kötél ezek?
és én ugrik remélem, minden ki fog derülni.
a ja neymejy prigat.100raz i sbivajys.i potom nikak
Helyesen és szükségtelen darab süteményt, mint nibyvalo
hihetetlen! Talán túl, kapok egy kötelet. Csak ugorj-hol máshol úr feltalálta, és az alsó szomszédok kár.
próbálja meg ugrik, mintha minden dicséret
Ma is, vettem egy kötelet, tényleg elég volt 10 percig. szapora gyötrelem, mint két héttel ezelőtt, csak a dohányzás brosila.V gyermekkori -Szóval, hogy sokkal könnyebb volt vezetni körül az udvaron
és mennyi van elég?
és a zsír evett vacsorára, nem égnek.
Olvastam egy balerina, aki lefogyott egy kötéllel (elhagyta a balett és meghízott, majd vissza), és el kellett veszíteni 20 kiló vette a kötelet viselt két pulóverek (nem szőr, nem emlékszem pontosan), hogy gyorsan izzad és ugrott sokáig. Nos, ez nem igazán az igazság, de nem elég. például körülbelül egy óra, mint a MariaR. Nos, vékony. =))