Leszokni a dohányzásról, egyszer és mindenkorra
Végtelen, és nekem úgy tűnik, golyóálló témát. Különösen az utóbbi időben. Az a benyomás, hogy a lakosság nagy része két célja van az életben: inni a teljes állomány alkohol és a füst a teljes állomány a dohánytermékek.
Különösen káros a dohányzás a tizenévesek, gyerekek. De láttuk megugrott a dohányosok száma a középiskolában. Mivel az egészségügyi serdülők nem prioritás értéket. És hogyan lehet, ha a legtöbb család a szülők dohányoznak. A dohányzás a családok - ez a mindennapi üzletmenetet.
Ami a leginkább lehangoló - a folyamat egyre behúzódik a női rész
Ijesztő. Sokkal horror! Poluzdorovoe generáció kezdetben meghatározza a nemzés és a beteg.
Amikor az emberek tudják, a vizsgálatok eredményeit a dohányzás hatása az emberi test, a világ elborzadt!
... Füst kiválthatja a fejlődés körülbelül 100 különböző súlyos betegségek: a rák, ischaemiás szívbetegség, a betegségek a hörgők és a tüdő, megnövekedett koleszterinszint, tápanyaghiány, különösen vitamin „C” és más betegségek. A dohányzás - az egyik fő tényező a halálozás. Ezért leszokni a dohányzásról - a legjobb dolog, amit tehetünk az egészségre.
De ne felejtsd el a történetet. Rusichi mindig is ismert kiváló egészségben. Nem tudták, hogy a dohány. Míg fürdött a fürdő még azokban az időkben, amikor nem tudod, Franciaországban, hogy - ez a fürdő.
Azonban, dohány megjelent Oroszországban idején Rettegett Iván, de akkor a spread nem kapott. Orosz összezavar maguk sem tudják, hogyan. Egészséges test és a lélek az ember nem volt jó.
Aztán, ahogy most a világ minden tájáról, a dohányzás Oroszországban nem hagyták jóvá. Kevesebb cár Alekszej Mihajlovics büntették dohányzó verés botokkal és dohány kereskedők húzta orrlyukba.
De hozta a portugál és a spanyol Amerikából Európába, gyökerezik dohány szerinti oroszországi Peter 1. És nem csak gyökér. Peter erőszakkal ültetni őket az ő szokása, hogy nem a jelentőségét minden tengerentúlon. Hasonlóképpen, megborotválkozott szakálla bojárok.
A világban egyre nagyobb a mozgás a dohányzás ellen. A dohányzási tilalom bevezetése, ahol egészen a közelmúltig nem volt lehetséges, hogy a füst azt :. Az irodákban és kávézók, kórházak és a tömegközlekedés, a forgalmas helyeken (során az ünneplés valami), és még az utcán (a dohányzási tilalmat az utcán hozta polgármester Tokió).
Felismerve a dohányzás veszélyeit, sok leszokni a dohányzásról, de ez egy nagyon nehéz dolog. Dohány függőség alkogolezavisimost - ez az elhanyagolt betegségek.
Szóval, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, egyszer és mindenkorra.
Számos módja van, hogy leszokik a dohányzásról, de ez nem általános. Egy segíti egymást - a másik.
Nézzük meg a leghatékonyabb módon.
1. A gyógyszertárakban lehet kapni egy speciális gumiszerű. Rágás közben a nikotin azt fokozatosan szabadul fel. Ez felszívódik a véráramba a száj nyálkahártyáján keresztül, ezáltal segítve a szervezet a harcot a dohányzás utáni vágyat.
Rágógumi segít a dohányzásról való leszokásban, mint irányított, és fokozatosan. Ezen kívül segít, hogy nem dohányzik szükséges idő alatt helyzetekben (repülőgépen).
Nos, és mit nem tartalmaz cukrot.
2. A tapaszt tartalmaz nikotint. amely könnyen felszívódik a bőrön keresztül. Ez megakadályozza, hogy a megjelenése elvonási tünetek - rossz közérzet kapcsolódó szokatlanul kis adag nikotin a dohányzó.
16 - órás tapasz kapcsolódik reggel és eltávolítjuk este lefekvés előtt. Másoknak láthatatlan.
3. Az inhalálókészülék tartalmaz egy fúvókát és egy cserélhető patronból-nikotin azzal a kiegészítéssel, mentol. Egy patron helyére 4 cigaretta. De ellentétben a cigaretta - a szervezetben nem jön gyanta és szén-monoxid. Az inhalátor nyerhet nemcsak fiziológiai, hanem viselkedési függőség cigaretta - amikor a dohányzó kezében egy kivilágítatlan cigaretta a szájában, és húzza a kezét.
4. fejezte abszurditásig - a küzdelem feladása, hányás, súlyos köhögés - aki képes volt! Ez sem biztos módszer, amely káros lehet a más szervekben.
Mint látható, az összes fenti módszerek használja a fokozatos csökkentés elve nikotinozavisimosti segítségével ... ugyanazt a nikotint.
Tehetek még valamit? Igen. Ez tovább.
5. „dohányzásellenes” tea segíthet azoknak, akik teát inni, hanem például a kávé. Egyél az utasítások szerint. Csak ne sört
forró víz, mint mondják az emberek az tudja, és melegített vízzel 90-95 fok.
6. Csökkentse a vágy a dohány segít kínai akupresszúrás - a késztetés, hogy a füst eltűnik a nap.
Ez egyszerű, csak pár perc és kész bármilyen helyzetben:
Mutatóujj tapogatózott jól közepén a nyak, a fenti a kulcscsont található, mintegy három ujját. Point eredménye helyes, ha enyhe nyomást ezen a helyen van a fájdalom.
Nem vesz el az ujját pont, óvatosan nyomja és csúsztassa a bőrt, gyors körkörös mozdulatokkal - körülbelül 2 fordulat másodpercenként egy percre.
A vágy, hogy füstöt azonnal eltűnik.
Akkor ne masszírozza a remek mindkét kezét. Másik megoldás, 1 perc minden: az első cefre párnák a tenyér a hüvelykujját, majd masszírozza az alapja a köröm.
Thumb egészségével kapcsolatos, a tüdő és az egész légzőrendszer, így ez a masszázs segít a szervezetnek megszabadulni a felhalmozott tüdejében dohányosok káros anyagokat.
7. Használhatja hipnózis és az akupunktúra. próbálja ki a jógát.
8. Meg kell találni a jó oka. leszokni a dohányzásról.
Ez a módszer csak a férfi akaratából, a vágy, hogy leszokik a dohányzásról egyszer inavsegda bármi is.
Nem mondom, hogy ez - a legjobb módja annak, hogy leszokni a dohányzásról. De azt mondom, hogy ez lehetséges. Egy példa erre a történet arról, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, a férjem tudott nyújtani. Ne dohányozzon 8 éve.
A családi - az anyai ágon - nem dohányzó. Én nem dohányzom, és az apám. Mondhatnánk, hogy nem engedték, hogy a füst a szakma - nagy része élete bányász volt. De a környező más bányászok - barátai és tagjai csapata - füstölt. Láttam a saját szememmel, mikor is lesz az ünnepekre. Ugyanakkor, ismerve apja, akkor mindig jön ki a füst kívül.
Tehát a szakma semmi köze hozzá. Csak az apja törődnek az egészségre?
Jövendőbeli férjem kezdte a dohányzás a 12-13 éves, mint sok kollégái. Tehát amikor kezdett randizgatni, köztünk keletkezett ezen az alapon a súrlódás miatt Azt nem lehet a cég a dohányosok. Sokszor orrvérzésig okok egyszerűek dohányos lélegzetét, amikor beszélni vele.
Azonban a szeretet a gonosz ...
Idővel megszoktam az illata dohány és nikotin érkező férje, de nem a lakásban vagy házban Sosem szaga „nyilvános WC”, mert férj csak füstölt az erkélyen, vagy az udvaron, és soha - a szobában.
Mindig volt egy szenvedélyes vágy, hogy férje vagy könyörögni neki, hogy kilép. Ez sem segített-Th-edik!
Még ha minden reggel volt kezdeni hacker hosszú „dohányos köhögés”, és ezen az alapon a 30 év megkapta a diagnózis „krónikus bronchitis”, közben zord időjárás gördülő asztmás jelenségek és lehetetlenné teszi az élő tavaszi - őszi időszakban nélkül egy inhalátort, és görcsoldó tablettát minden igyekezetem megosztottak voltak a betonfalak az ő nem-érzékelés érvelésem.
Heti sőt, egy nap, 10 napos kísérlet dobja véget új erősebb felfújja.
A végén, én vonult. A probléma - mint a férjem, hogy kilép kuritraz örökre sizom lógott a füst cigarettát.
Imádása volt (és ma is) kölcsönös. A legjobb barátok és tagok kooperatív játékok nem volt megtalálni.
Mielőtt haza, ő, mint mindig, elszívott egy cigarettát a verandán.
Next - FIGYELEM! - a következő történik: a férj jön be a házba, unokája, figyelmeztetve, hogy a régóta várt nagyapja jött haza a munkából, repülő, hogy találkozzon vele. A férj veszi fel neki, takarók és birtokolja a mellkasához.
Ugyanakkor átöleli a nyakát, a kis kezét, és azt mondta megjegyzett szavak: „Mikulás, Boldog Új Évet!”. Megcsókolja az arcát, és elkezdi mondani neki köszönhetően, és még valami ...
Állunk lányával három lépésben, és tartsa be a lelkipásztori.
És hirtelen valami finoman változik. Unokája nem nyomják a nagyapja, és megnyomja mindkét kis kezét neki, és azt mondja: „Huh, nagyapám, akkor kulil? Ez büdös! „És kicsúszik a kezéből.
Mindent! A kifejezés: „Ez büdös!” Hirtelen termel maradandó benyomást a férje.
Ő leszokni a dohányzásról. Ez minden.
Most a 12 éves unokája.
Ő és nagyapja - a legjobb barátok. Együtt sétáltak a parkban, fürödni a nyáron, menj a korcsolyapálya télen utazik más városokban, jön játékok otthon.
Férj csaknem egy évig mentesül a hörghurut. Ez csak akkor jött ki belőle sem! Különösen éjszaka. Két hónappal az ágya mellett volt egy üvegedénybe vízzel, ami köpött milyen köptető.
Akkor könnyebb lesz. A legfontosabb, hogy túlélte!
Köhögés sokáig nem látta.
A családi - két férfi: férje és fia. A kérdés: „Hogyan lehet megállítani kuritraz inavsegda? „A család nem releváns.
Kérem a segítségét!
EMBEREK! Barátok! Ismerős! Idegenekkel! Szükségem van a segítségedre, hogy végre legyőzze a rák. Segítség, küldött nekem barátok, a közösségi hálózatok és a Skype segített kétszer megy Moszkvába, hogy az orvos és a radiológus, hogy adja át újra vizsgálat szövettani készítmények. Köszönöm válaszolt! Most már nem vagyok pénzt! Könyörgöm, hogy segítsen nekem, hogy keresni egy kicsit, egyre én áttétel a projektek származik becsületesen megkeresett összeget. Mi a teendő, és hogyan írják a hozzászólásomat a bevételekkel
Galina Mitryaeva
C szellemében fogok, és akár egy számítógép segítségével a fájdalom és a gyengeség, hogy egy kis pénzt az utazási és a kezelés. Jó lenne, ha lesz az én áttétel, kereső magukat, és így segített
Mellékletek nélkül!
