Eper előnyök és ártalmak az egészség, használt kozmetika
Illóolaj: Properties and Applications
A szűk látókörű szempontjából eper csak finom, szép és illatos, kedves nekünk a tavaszi és nyár elején. A biológusok nevezni eper, de a lényeg ugyanaz marad. Mintegy ismert már a neolitikumban, adatai alapján régészeti feltárások. Hazánkban, az eper, az előnyök és veszélyek, hivatalosan később vált ismertté, uralkodása alatt Alexei Mihajlovics. Ez feltétlenül jelenik meg a király asztalánál. A széles körben elterjedt termesztése bogyók kezdődött a végén a 18. században.
Az egészségügyi előnyei eper zárt jelenlétében kis mennyiségű szénhidrát, amelyet a glükóz, szacharóz, fruktóz, a cellulóz és a pektinek. Vitamin készítmény tartalmazza a B csoport, C és A. és több ásványi anyagok formájában vas, réz, kálium, mangán, kobalt, molibdén és a fluor.
eper hasznos azoknak, akik fogyni szeretnének, a hiányzó zsírt. Ez lehetővé teszi, hogy mind a szórakozás és javítja az alakzatot. Ez fokozza a képességét, alacsony kalóriatartalmú - mindössze 30 kcal / 100 g.
Eper előnyöket az emberi test
Most előnyben eper érdemes figyelembe venni részletesen a test nagyobb méretben a bogyó, mindenki számára elérhető:
- Ez kiküszöböli a megfázás és szag a szájüreg, mivel képes eltávolítani a gyulladásos folyamatok, és elpusztítják a betegséget okozó mikrobákat. Szintén normalizálja a tevékenység a gyomor és tisztítja az orrgarat.
- Vitaminok eper hasznos erősítése az immunrendszert. Antioxidánsok munka részeként létrehozó CCC, növelheti a hatékonyságot, és hozzájárulnak lassítja az öregedési folyamatot.
- Berry harcol a fertőzésekkel a bélben, pneumococcus, staphylococcus és az influenzát.
- Ez serkenti az étvágyat és javítja annak működését az emésztőszervek.
- Az egészségügyi előnyei eper fekszik egy enyhe vízhajtó hatása. Ezt jelzi, ha probléma van a urogenitális területen, beleértve a vese és a máj. A reuma, ő is küzd. Ez csak úgy 400 gramm naponta a jobb egészség.
- A dohányosok tapasztalattal eper segít, hogy semlegesítse a dohányzás veszélyeiről, kifejtésére elleni megelőző hatás a rák kialakulása.
- Abban jódhiány a szervezetben, akkor pótolni ezt a hiányosságot.
- Ízületi betegségek is a „váll” ennek a bogyó. Kivétel - köszvény, hozzájárulva még növeli a fájdalmat.
- Eper hasznos a szervezet számára az abban foglalt mirigy, küzdő vérszegénység.
- A szénhidrátok egy része a bogyók nem emelik a vércukorszintet, ami megkülönbözteti őket a többi kerti gyümölcsök. Ez lehetővé teszi, hogy használja a cukorbetegeknek.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az epekő segít az 5. cikk. l. eper juice, részeg éhgyomorra. Ez is segít megszabadulni az álmatlanság és a magas vérnyomás.
Eper gyorsítja a lebomlást, és van egy elleni megelőző hatás érelmeszesedés és a méh vérzés.
Származó táptalajok ez a bogyó tisztítjuk beleket a káros felhalmozódása toxinok, toxinok és élelmiszer-maradékok.
A kozmetikumokban használt
Vitaminok eper hasznos körmök. Azok megerősítésére és az egészség elég egy hónapban minden nap dörzsöli a húst. Eper maszk összehúzza a pórusokat, és távolítsa el a felesleges zsírt az arcon megszüntetésével a pattanások.
eper juice kiküszöböli a nem kívánt szeplők és pigmentek. A húst a bogyók hatékonyan küzd a ráncok. Jégkészítés alapú levek, és törölgette az arcát, amely szabályos, vissza fog térni, egészséges fényt és frissességet.
Maszk alapján citrom, méz vagy túró növelése expozíció, amikor hozzá nekik eper kása. A hagyományos gyógyítók használt ez a bogyó, mint egy orvosi tömeg ellen bőrproblémák - ekcéma, hajlam, és a sebek.
Eper is tud fehéríteni elsárgult fogak. Erre a zúzott bogyókat alkalmazzák a fogkefét, majd dörzsöljük a fogait. Ez az eljárás történik 15 percen belül, majd leöblítettük meleg vízzel. Ez úgy történik, 3 hét, és az eredmény biztosan hatni.
A veszélyek és ellenjavallatok
Ez a bogyó tekinthető nagyon szeszélyes, ez nem mindenki számára. Gyümölcssavak, felesleges, káros az emésztőrendszerben, ahol a betegség jelenlétére. Az ok - túlzott irritáció a gyomor. És ezen kívül számos oka a negatív hatása a bogyók:
- Eper káros allergén magas;
- Az emberek szenvednek betegségek szív- és érrendszerre, ügyelni kell arra, hogy ezt a terméket, mert képes emelni a vérnyomást. És együtt bizonyos gyógyszerek kiválthatják támadás;
- Eper kárt a szervezetben lehetséges túlevés. Az eredmény az lesz a betegség az emésztőrendszer.
A legnagyobb gyümölcs- egy nap - nem több, mint 0,5 kg. Azt is meg kell jegyezni, hogy a szamóca nem tárolják hosszabb ideig. Ezért megvenném a hideg évszakban, fennáll a veszélye a mérgezés és egyéb káros nitrogén műtrágya. Íze is ezek a bogyók nem különösebben kellemes. Tehát jobb várni, amíg a kezdete a szezon, és élvezze az igazi íz, aroma és használata.
Korai eper gyermekeknek nem ajánlott. És elkezd adva nekik ez a bogyó meg kell 7 év és nem több, mint 100 gramm naponta.
Alkalmazási eljárások
Eper is nagyobb előnye, persze, friss formában. Ennek során más kezelésen, mint a mosás, elpusztítja vitamin készítmény, amely így minimális. Eper, előnyei sérülés nélkül, látható lesz a teljes, hozzáadva a krém, tej, joghurt vagy túró.
Nem célszerű használni a bogyók cukorral - van savanyító és romlást. Ez már meg van töltve a természetes édesség, amely nem igényel mesterséges édesítőszereket.
Akkor száraz a földieper a tél, akkor megtartja az összes jótékony tulajdonságait, csak megszabadulni a víz. A üres formájában dzsemek, kompótok és lekvárok is jó, de kisebb mértékben.
Kiválasztás és tárolás
Amikor kiválasztja eper egy boltban kell vezérelnie a megjelenése - integritását, és a rendelkezésre álló száraz zöld farka. Szín is fontos megemlíteni a érettsége és ízét. Bár a modern kereskedők sikerül még árnyalat bogyókat.
Nem kap egy ilyen hamis Érdemes szippantás eper megvásárlása előtt - igazi eper tele mély és gazdag aromáját. Azt is meg kell jegyezni, hogy a szezon nem tart sokáig, így értékesítése azt egy későbbi időpontban, egy végrendelet, hogy a kis segédprogram a szervezet számára.
Eper nem tárolják hosszabb ideig, még a hűtőben. És ezzel nitrátok felhalmozni több és rákkeltő. A vásárlás után, vagy távolítsa el a kert, a bogyó ajánlott használni az első pár napban. Nem kell vásárolni, vagy egyszer összegyűlnek egy csomó eper, csak egyszer. Kivéve persze, hogy nem tervezi, hogy megőrizze.
Az alábbi összes ajánlást, és figyelembe véve az ellenjavallatok, eper, hogy egy nagyon szórakoztató, és töltse ki a test hasznos összetevőket.
