Lipid-csökkentő diéta fogyás termékek standard táblázatban
Tudod venni és a görögdinnye. Tehát, részt itt, hogy bizonyos gyümölcsök és bogyók ezt a receptet:
Valamennyi hozzávalót Wash, héj és mag a héja, és keverjük össze egy turmixgépben. Ez a mi vkusnuypirogek kész! Ez az étel is lehet enni reggelire, vagy használni egy frissítő snack. Felvehet egy koktél és rögzített dió, ez adja az ital még több értéket és a táplálkozás.
Ugyanez koktél állíthatjuk elő és zöldségek, mint a paradicsom, sárgarépa és uborka.
Minta menü lipidcsökkentő diétát
Ebédre, akkor készítsen gyümölcssalátát
Nem fogunk festeni a diétás menü egész hétre, és felajánlja egy napos diéta. Akkor lehet, hogy az Ön ízlése és belátása szerint, a lista az engedélyezett termékek és kap egy listát az élelmiszerek, hogy nem tudja használni a zavarok kezelésére a zsíranyagcserében.
- Így a reggeli kínálunk főzni kását Hercules. Nem fog unatkozni, ha nem minden nap, hogy sört, hogy a különböző gyümölcsök és bogyók. Egy nap lehet használni, például a málna, és egy másik - aszalt szilva vagy aszalt sárgabarack.
Nagyon finom zabpehely és friss zöld alma. Olaj helyett nem lehet kása, valamint a cukor. Miután zabkása lehet inni a zöld tea szárított gyümölcs, vagy egyszerűen csak azért, mert anélkül, hogy bármit. - Ebédre, míg lipid-csökkentő diéta, készülj fel gyümölcssalátát vagy gyümölcs koktél, azt mondták, hogyan kell főzni egy kicsit magasabb.
- Ebédre akkor adta ki a töltött paprika, és edd meg a barna kenyér. Vagy lehet inni a friss levet egy narancs vagy valamilyen zöldséglé a diszkréció.
- A délutáni snack Hagyja magát bármilyen gyümölcs, gyümölcslé és egy szelet kenyeret korpa.
- Nos, a vacsorát főzni főtt halat és zsírszegény fajták saláta friss káposzta, sárgarépa és a zöld hagymát a növényi olaj és egy csipet sót. Egyél egy szelet kenyeret rozsliszt is megengedett.
- Ha azt szeretnénk, hogy enni lefekvés előtt, csak egy pohár tiszta vizet, ez segít tompítani az éhségérzetet.
Itt van egy diéta az orvos által előírt, hogy a betegek károsodott lipid anyagcserét. Ez a hatékony és egyszerű, de hozzárendelhetjük azt hogy egyedül semmi esetre sem lehetetlen nem károsítja a szervezetet.