Hogyan lehet túlélni a forró nyári
Először is, hogy legyen jó peresomtret a diéta. A meleg időjárás ajánlott enni alacsony zsírtartalmú ételek, lehetőleg kevesebb fehérjetartalmú ételek, fűszeres. De sót kell fogyasztani obyazatelno.Tak a hő izzadság ki a sok nedvességet, ami nincs só nem marad a szervezetben. is kell több vizet isznak vody.Prosto gáz nélkül és különböző adalékanyagokat.
Másodszor, meg kell ruhát természetes materialov.Chem hosszabb nedvszívó ruháid, annál jobb.
Harmadszor, ne hanyagolja el olyan nagy dolog, mint veer.Obmahivanie ventilátor is hoz enyhülést az utcán.
Negyedszer, készítsen egy spray vodoy.I időről időre ők permetezni az arc, a kezek it.d. párolgása nedvességet a bőr és a frissítési.
Ötödször, amikor csak lehetséges, az árnyékban a fák, vagy annak közelében tavak. ahol a hőt sokkal könnyebb.
Ha jól értem - mi vár túl végzetesen forró nyári (ami most van az árnyékban a hőmérséklet eléri a 38 fok). Házak van légkondicionáló, ami megment minket a forró, száraz levegő. Ha nincs légkondicionáló, lehetséges, hogy egy ventilátor, tegye rá a nedves géz, úgy, hogy a levegő párás. És olyan gyakran, hogy egy frissítő zuhany, de nem jeges.
A legnehezebb nyáron öntjük közlekedés - ez egy igazi szauna és gőzfürdő. Vannak praktikus ventilátor, nedves törlőkendők és mindig egy üveg vizet (kívánatos víz, nem Coke, Fanta).
Ez zárt ismétlődéseként a kérdést: „Hogyan végzi a forró nyári napok?”
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 7514
Létrehozott témák: 35339
Írásbeli válaszok: 113367
Elhatárolt pont a hírnév: 1394189
A kapcsolat a szerverrel.