A kávé nem segít az a személy, hogy felébredjen
Az élénkítő hatás a kávé - csak egy illúzió, brit tudósok úgy vélik. Sokan azt mondják, nem tudnak teljes mértékben gondolkodni a reggeli, amíg az ital egy csésze kávét.
És a die-hard kávét ivók. talán tényleg úgy érzi, egy energiahullám ivás után az első pohár. De ez a hatás csak úgy érhető el feltöltése miatt a készletek koffein a szervezetben elvesztette az éjszaka folyamán, az újság a Daily Mail.
A jelenlegi kísérletben részt vett brinatsami 379 teszt. Ezek tartózkodott a használata a kávé 16 órán át, majd venni koffeinnel vagy placebóval (ital nincs hatása), majd vizsgáltuk a reakció a szervezetükből. Azt találtuk, hogy a különbség a jó közérzet alanyok kisebb.
Mintegy fele az alanyok nem ivott, vagy ivott kis kávé. míg mások használták a közepes vagy nagy dózisban. Mindegyikük arra kérték, hogy jelezzék a szintet az izgalom és a koncentráció, és tudd, ha nem szenved fejfájástól előtt és után fogyasztása koffein, vagy placebót. Arra is kérte, hogy végre egy sor feladatot a számítógépen, hogy ellenőrizze a szint memória, figyelem és éberség. Azok, akik általában ittam kávét. de a tanulmány placebó, számolt csökkenése a koncentráció és a fejfájás, ezek a tünetek nem voltak megfigyelhetők azok, akik ittak kávét.
De a koncentráció szintje után elért koffein. legfeljebb egy azoknak, akik placebót kaptak a vizsgálatban, a mindennapi életben eszik, vagy evés szinte kávét. Ez arra enged következtetni, hogy a kávé ital csak hozza őket vissza a normális.
Egy csésze instant kávét tartalmaz 60-100 mg koffeint tartalmaz. erősségétől függően az ital. Latte vagy espresso csésze - 90-200 mg. Egy csésze tea tartalmaz 30-100 mg koffeint tartalmaz. Összehasonlításképpen, 40-50 milligramm koffeint tartalmaz 55 gramm csokit.
Kávé gyártók nem értenek egyet a következtetéseket a tudósok. Ahhoz, hogy jobban megértsük a problémát, további kutatásokra van szükség, az ügyvezető igazgató a brit Coffee Association Dr Paul Euan. „Van elsöprő mennyiségű adat azt mutatja, hogy a koffein ugyanakkor felveti a koncentráció, meghatalmazotti élénkítő a központi idegrendszer, provokáló egy rohanás az adrenalin” - mondta.
„Ez a hatás találunk nem csak az alacsony koncentráció szintje, mint az éjszakai műszakban dolgozók, vagy azok, akik felébred kora reggel, de azt is megállapította, és azok, akiknek a koncentráció szintje már most is magas,” - tette hozzá. Kávé. ha azt takarékosan használják, azaz a nem több, mint 4-5 csésze naponta - biztonságos, mondta Dr. Paul.