Vitaminok a koncepció a gyermek - a módja annak, hogy a születési egészséges utódok
Vitaminok a teherbe egy gyermek azt tanácsolják, hogy néhány hónappal a terhesség előtt, amely lehetővé teszi a könnyű és korrigálja az a magzat fejlődését. A tudósok szerint a jövő anyák, amelyek gazdagítják a test hasznos összetevők három hónapban a fogantatás előtt, hogy csökkentse a magzati károsodás kockázata. Vitaminok és ásványi anyagok segítenek az immunrendszer erősítésére, vezet normális anyagcsere.
Miért van szükség, hogy felkészüljenek a terhesség és a vitaminokat?
Felkészülés elképzelni tart körülbelül 2-3 hónap. Ez annak köszönhető, hogy a következő okok miatt:
- kiszámításához a pontos ovuláció időpontját nem lehetséges, mivel a menstruációs ciklus a nők elhagyják 25-40 nap;
- a hatóanyagok gyógyszerek hajlamosak felhalmozódni a szervezetben, ami toxikus hatást a jövőben magzat első heteiben a terhesség;
- fogamzás előtt látható folsav megelőzésére születési rendellenességek;
- kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, élelmiszer ajánlott telíti a test megelőző dózisok az egészség megőrzéséhez az időszakban a fogantatás és gyorsan helyreállítani a születés után.
A folsav előkészítése a terhesség
A terhesség előtti anyag szükséges a sejtosztódás és a DNS-szintézist. Ha hiba fordul elő kapcsolatos betegségek nem megfelelő fejlődése velőcső.
Annak ellenére, hogy bizonyos élelmiszerek gazdag vegyület tervezésekor koncepció a férfiak és a nők azt tanácsolják, hogy igyon tartalmazó termékek folsavat. A napi adag tervezésekor koncepció - 400 mikrogramm. Míg hordozó a baba, és a szülés után, növeli a 800 mikrogramm.
Mi mást szüksége vitamin?
Elfogadása komplex termékek indítandó három hónappal a terhesség előtt bekövetkezik. Jövő anya szervezetnek szüksége nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
1 tokoferol. A vegyület megakadályozhatja a menstruációs ciklus, javítja a vérkeringést. Mint hatékony antioxidánsként védi a sejteket a káros szabad gyököket. Ő a növényi olajok, tojássárgája, tej, néhány növényi élelmiszerek.
2 retinol. Vitamin részt az anyagcserében, segít lassítani az öregedés, javítja a látásélességet és megakadályozza a romlást a látás. Az összetevő fontos a normális növekedés és fejlődés a születendő gyermeket.
5 többszörösen telítetlen zsírsavat. Anyagok ebben a csoportban tartják, hogy fontos komponensei a jövendőbeli anya a tojás és a sperma. Omega-3 savak elősegítik az ovuláció és a jótékony hatása a hím termékenységet. Erre azért van szükség a gyors felfogás.
Ha a várandós anya inkább enni növényi eredetű termékek, vagy van egy kis ellenállású, hogy a légzőszervi betegségek, azt mutatja, a gyógyszerek adagolását aszkorbinsavval. Ez is része a vitaminok előírt fogamzás előtt és a szülés után.
koncepció, tervezés magában a dúsítási ásványok a szervezet:
- vas fenntartja a hemoglobinszint a születés után, véd a szövődmények kialakulásának szülőképes és az abortusz;
- kalcium biztosítja helyes kialakulását a csontváz magzatot, ami megmagyarázza a megnövekedett igény az elem;
- A réz részt vesz a szintézis a női nemi hormonok;
- Cink megakadályozza a gyengülő immunrendszer, valamint egy megakadályozza a betegségek a hím reproduktív szervek és patológiás terhesség;
- A szelén hozzájárul a harmonikus munkáját szervek a női reprodukciós rendszert, amely megakadályozza a gyulladásos folyamatok, és megszünteti a hatását az előző nemzedékek;
- Mangán szabályozza a reproduktív rendszer a jövő anya.
Vitaminokat a fogamzás előtt és alatt a gyermekvállalás eljárás javítja a test felépülésére a születés után.
- A folát. A tabletták mutatják a férfiak és nők számára a gyors kezdeti koncepció. Komponens csökkenti annak valószínűségét, a vetélés, placenta leválás, méhen belüli növekedési visszamaradottság. A dózis függ az egyén.
- Aevit. A készítmény tartalmaz a retinol és a tokoferol. Beosztották, mint amikor a terhességet tervező és a bekövetkezése után. Lágy kapszula jobb szedését az orvos által előírt, mivel azok egy nagy adag a komponenseket.
- Pregnavit. A gyógyszert venni, ha tervez fogantatás, a terhesség és a szülés után. Tartalmaz vitaminokat A, B, C, D, E és vas. Az egyedülálló összetétel magyarázza előnyeit az anya és a baba.
Terhesség előtt fontos, hogy feladja az alkohol és a dohányzás. Visszaélés csökkenti a petefészek funkcióit és minőségének romlása a sperma. A kiválasztás az alkohol teljes szükségességét legalább egy hónap. Teljesítmény teljesnek kell lennie. Akkor gyógyszereket szed maximalizálja a pozitív hatása, ami hasznos komponensek jobban elsajátítsák.