Top kefir ital immunitás
Válogatás a legjobb koktélok kefir, hogy javítja az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert
1. fűszerek
200 ml joghurt, őrölt gyömbér és őrölt fahéj és csipet valamivel több pirospaprika. Hígított 2 evőkanál. kanál ásványvíz és keverjük.
2. méz
Még ha nem adja fel sütés, enni egy muffin reggel iszik ez az ital. Keverjük össze 1 óra. Teáskanál őrölt gyömbér és a méz 2 evőkanál. evőkanál forralt vízzel. Adjunk hozzá egy csipet fahéjjal és egy szelet citrommal. Az elegyet ezután 200 ml joghurt.
3. alma
Ez a csoda ital alkalmas az étvágy csökkentését és cserélje reggeli vagy vacsora. 5 közepes méretű alma, hámozott összetört egy reszelő. Vegyes 300 ml zsírszegény joghurtot (habverővel turmixgépben vagy keverő). Fahéj ízlés szerint, és keverjük össze újra.
4. A kezelés
Ha inni ezt az italt naponta 3-szor egy pohár, és nem zsíros, magas kalóriatartalmú ételek, valamint a sport, akkor ezen a héten lesz képes dobni 2-4 kg túlsúly. Cocktail kedvező a bélflórát. Vegyünk 0,5 liter joghurt, adjunk hozzá 1 órán át. Spoon gyömbér, méz és csipetnyi fahéj. Hagyja, hogy átjárja 10 percig. Majd habverővel mindezt egy turmixgép.
5. zhiroszhigayuschim
10 napon belül, inni reggel éhgyomorra és este joghurt petrezselyem. Ezek a napok, táplálkozási tanácsot, hogy kibír növényi étrend és igyon sok folyadékot (víz, zöld tea). Egy üveg joghurtot hozzá 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott petrezselyem és egy csipet őrölt fahéj. Hadd üljön legalább egy órát.