Kávé havi - lehet, illetve nem lehet inni az előnyöket és a hátrányokat
Az orvosok azt mondják, hogy a napi ivóvíz egy csésze kávé nem káros az egészségre. Kávé élénkíti, segít koncentrálni. De sokan nem korlátozódik csak egy csésze kávét, és a menstruáció alatt, sok a valós szex gyengének érzi magát, és megpróbálja felvidítani újra és újra. Tehát függetlenül attól, hogy a kávét a menstruáció alatt, amikor a szervezet legyengül, és így?
Lehet kávét iszom a menstruáció alatt?
A válasz erre a kérdésre nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Pontosabban, az egyetlen helyes válasz nem. Minden attól függ kizárólag az Ön egészségi állapotát és a nyomás. Ha a nyomás alacsony, egy csésze kávé biztosan segít jobban érzi magát. És magas nyomáson és migrén kávé, hogy rosszabb, és ő is azt visszautasítani. Hogyan állapítható meg, hogy tud-e kávét inni havonta, ha nincs kéznél tonometer?
- Ha szédül. van hányinger, általános gyengeség, - nyomás csökken, akkor inni egy csésze erős kávé bizalommal.
- Ha a templomok lüktető. fejfájás, irritált ragyogás - a legvalószínűbb, hogy van egy migrén és nyomás nagy, akkor jobb, ha teát inni és vizet, és ha nem tud koncentrálni kávé nélkül - cikória sört.
Hogyan kávé hatással van a szervezet a menstruáció alatt?
Kávé maga dehidratál a szervezetben, ami nem tetszik, és a szervezet megpróbálja tárolni több vizet. Ennek eredményeként a test megduzzad, akkor előfordulhat húzza hasi fájdalom, ami már van egy csomó lány. Ha szenved fájdalmas menstruáció, akkor jobb, hogy csökkentse a kávé fogyasztás a lehető legkisebb.
A kávé stimuláló hatása van az idegrendszerre, és sok nő a menstruáció alatt, és ezért úgy érzi, ingerlékeny, szenved hangulati ingadozások, vált vitás. Ha hasonló tüneteket, próbálja csökkenteni a kávé fogyasztás a lehető legkisebb, és biztosan nem éri meg, hogy igyon több csésze egész nap.
Ha iszik kávét minden nap - ne dobja idején menstruáció. Body használják a koffein, és a hirtelen hiba lehet a fejfájás és az általános egészségromlás!
Annak érdekében, hogy ne fosszuk meg a szervezet szokásos koffein nélkül lezúduló test további stresszt, csökkenti a kávéadag, hogy kevésbé koncentrált vagy iszik néhány kortyot.
Milyen kávét lehet inni a menstruáció alatt?
Szakértők nem ajánlom inni instant kávé (ez nem használható), valamint egy erős őrölt kávé. És mit lehet fogyasztani ebben az időszakban?
- Gyenge bio kávé tejjel. Ezt az italt - jó vízhajtó, és együtt tej koffein segít, hogy a felesleges vizet a szervezetből, azaz csökkentette a fájdalmat a has.
- Zöld kávé - csaknem ártalmatlan miatt a minimális tartalmát a koffein, és még erősíti a testet, de nem sört, hogy túl erős.
- Cikória (bár nem kávé, de hasonló az íze) - a legjobb megoldás. Ez a kávé nem helyettesítik, de lehetséges, hogy igyon sokat. Azonban ez nem segít az általános gyengeség és alacsony nyomáson.
Lehetőleg ne hozzá a kávét a menstruáció alatt a cukor és tejszín. A szervezet legyengül, és ez hozzájárul a drasztikus súlygyarapodás.
Kávé a hónap során: az előnyök és ártalmak
Előnyök. kávé gyorsítja a vérkeringést, növeli a nyomást, és ezáltal javítja a hatékonyságot, tápkábel oxigén koncentráció. A nők, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, általában csökken a szint stressz és a depresszió, hogy a menstruáció alatt, úgy érzik, biztonságosabb, mint a nem iszik kávét vagy iszik alkalmanként.
Harm. szervezet és így sokat veszít a tápanyagok és ásványi anyagok, valamint további kávé tönkreteszi a C-vitamin, ami miatt az ellenállás csökkenti az immunrendszer. A helyzet orvoslása érdekében szükséges ebben az időben, hogy további vitamin komplexek, sőt C-vitamin tablettát.
- Figyelembe véve a használata kávé a menstruáció során az orvosok nem egybehangzó véleménye, hogy vezérelje csak a test és az életmód.
- Gyengének érzi magát, a hónap során - engedd meg magadnak egy csésze erős kávé reggel, de csak egy.
- Gyomorfájás és megduzzad - meglehetősen gyenge természetes kávé, alacsony zsírtartalmú tejjel.
- Ha rossz fejfájás - nem iszom kávét.
- Ne ejtse élesen kávézás idején menstruáció.
Mint a helyszínen - megosztani egy linket a barátaiddal. Köszönjük!
TOP 7 frissen pörkölt kávé fajták
- Maragogype Nicaragua - édes-savanyú zöld alma.
- Barahona Dominikai Köztársaság - Karib jellegzetes kávé kiváló minőségű.
- Brazil Santos - csokoládé mogyorós jegyzetek.
- Etiópia Harrar - hosszú keserű, egyedi utóíz.
- Honduras San Marcos - külön füstös-fás jegyekkel.
- Etiópia Irgachif - édes virág árnyalatokkal és citromsavat savasságát.
- Kuba Altura Lavado - fényes, hosszú, csokoládés utóízzel.