Hogyan lehet fogyni gyorsan ac savanyú káposzta! Szépség és Egészség Online! Látogatás vileny!
Hello mindenkinek! Biztos vagyok benne, tudod, hogy ropogós káposzta levelek tartalmát aszkorbinsav tud versenyezni még a citrom. Tudtad, hogy a fogyni jelentősen káposzta megvalósíthatóak 3-4 napig, a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, és telíti meg sok hasznos összetevők? Majd még beszélünk erről.
Az előnyök a savanyú káposzta
Mindenféle káposzta gazdag rost, növényi fehérje, folsav (ami kell a folsav itt olvasható), ásványi anyagok (különösen a kalcium, kálium és foszfor). De valóban egyedülálló anyag tartronsavat: akadályt átmenet szénhidrátok testzsír az emésztési folyamatot.
Hogyan lehet fogyni a savanyú káposzta
Beállítása még takarékosabban diéta, melynek alapja a savanyú káposzta lehet fogyni gyorsan. Köszönhetően a lágy diétát, akkor is próbára test és ugyanabban az időben, elváltak pár kiló. Írja be az új rendszert fokozatosan kell csökkenti a zsír- és liszt ételeket.
Diet „savanyú káposzta” 4 nap
1. nap. Reggeli - csomag (200 g), alacsony zsírtartalmú túró gyógynövények. Ebéd - ragu 100 g sertés, 200 g savanyú káposzta, 1 körte (pároljuk, amíg a főtt hús). Vacsora - saláta (150 g savanyú káposzta) őrölt dió vagy uborka. Salátaöntet - savanyú joghurt.
2. nap. Reggeli - gabonapelyhek, tele a pohár joghurt; banán. Ebéd - leves 200 g káposzta és 100 ml leves erőleveskockaként; Az íz előtt a főzés vége hozzá szeletelt káposzta paprika. Vacsora - 150 g főtt hal savanyú káposzta.
3. nap. Reggeli - 170 gramm túrót, egy marék hámozott napraforgómag, narancs. Ebéd - gőz hal (150 g) savanyú káposzta (150 g). Vacsora - burgonya palacsinta, és 100 g káposzta azzal a kiegészítéssel, szőlő
4. nap. Reggeli - korpa muffin, 50 gramm sajt, egy alma. Ebéd - ragu 200 g csirke, 150 g ananász, 150 gramm káposzta. Vacsora - 120 g főtt sertés, saláta savanyú káposzta (150 g) és 3 paradicsom.
- Vízdíj liter naponta: ossza meg testsúlyát 32.
- Joghurt jobb előkészítése magát a lefölözött tej hozzáadásával kovásza Danone vagy Narine.
Sikerült lefogy a savanyú káposzta: vélemény
Alina Prohorov, 25 éves (Moszkva). Leültem a káposztaleves diéta 7 nap és lefogyott jelentősen.