Az étrend stroke megelőzésére
A leggyakoribb oka a stroke - a magas vérnyomás és az atherosclerosis. Viszont ezek a betegségek nagymértékben függnek az egyén napi étrendet. A diéta a stroke megelőzésére, mindenekelőtt arra kell irányulnia, a koleszterinszint csökkentésére étrendi bevitelét.
Mivel az atherosclerosis lényegesen szűkül ér lumenébe miatt falburkolatok plakk, a stroke kockázata növekszik erőteljesen. Profilaxisa stroke esetén elvei alapján az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás.
Diet súlyosan korlátozza az étrend állati zsírok, valamint csökkenti étrendi só bevitel - az egyik oka a magas vérnyomás. Lipolízis kell fogyasztani termékek, mint például a zabpehely, szója termékek, és a mandula. Képesek jelentősen csökkenti a meglévő koleszterinszintet. Állati zsír kell cserélni 60-70 százaléka a növény, így csak a diéta vajat.
A használata a napi élelmiszer-ipari termékek, mint például az aszalt szilva, banán, spenót és a bab, lehet sokszor alacsonyabb a szélütés kockázatát. Ezek a termékek is pozitív hatással van a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását.
Annak megakadályozása érdekében stroke, meg kell fogyasztani sok friss gyümölcsöt és zöldséget. Bizonyított, hogy a szállítás elegendő mennyiségű kálium, magnézium és a folsav csökkentheti a szélütés kockázatát, erősíteni erek és a szív izom. Ezen túlmenően, ezek a termékek a forrása a természetes antioxidánsok, hogy megakadályozzák az idő előtti öregedés a szervezet.
A stroke megelőzésére, akik a hajlam akkor ajánlott, hogy 0,5 tabletta aszpirin napi rendszerességgel, valamint készítmények vadgesztenye. Bebizonyosodott, hogy ezek a szerek megakadályozzák a trombózis kockázatát, megelőzve a vér alvadási.
Stroke - súlyos betegség, amely gyakran halálhoz vezet. Diéta sztrókmegeiőzés együtt az egészséges életmód megelőzheti a betegség, amely sokáig élni, és nincs probléma a szív és az erek.
