A megfelelő táplálkozás leves recept póréhagyma - leves póréhagyma - egészséges táplálkozás
Póréhagyma leves is szólóban, kíséret és teljesen láthatatlan. Mindenesetre, ez jelentős szerepet játszik az edényben. Levesek ez alapján nagyon népszerű. Próbáld, hogy készítsen egy finom és könnyű leves, emlékeztet a hagyományos francia vichyssoise. Ez abban különbözik, egy csodálatos ízű, selymes és kellemes krémes íze van. Így az egyik része a levest csak körülbelül 130 kalóriát (8 g zsír, 14 g szénhidrát és 1 g protein).
2 adag leves krém póréhagyma lesz szüksége:
Lépésről lépésre főzés krémleves póréhagyma
Kezdeni, hogy egy növényi húslevest. Különböző száraz keverékek nem alkalmasak, mivel azok sok káros összetevők, amelyek nincsenek összhangban a „megfelelő táplálkozás.”
Mert húsleves fenntartva, a következő termékeket:
Vágjuk a sárgarépát, zellert és a petrezselymet. Ne légy lusta, hogy csökkentsék a zöldségeket kis kockákra. Akkor, amikor főtt lassú tűzön, képesek lesznek fizetni az összes ízek a levest, és „barátkozni” egymással. Hogy ő még illatos, akkor egy gerezd fokhagymát.
Tedd egy fazék zöldségek, fedjük le hideg vízzel, és tegye a tüzet. Várja meg, amíg a víz forrni kezd, csökkenti a hő-és közepes, adjuk hozzá a paprikát, lavrushku, sót és puhára pároljuk zöldséget. Ez általában 20 percet vesz igénybe. A legfontosabb - ne vigyük túlzásba a sóval, mert a húsleves az alapja egyéb ételeket.
A sütés befejezése után, távolítsa el a zöldségeket a serpenyőbe. Ez húsleves tárolható a fagyasztóban, hogy először egy tartályba vagy öntőforma jég.
Most folytassa közvetlenül a készítmény egy krém-leves póréhagyma. Ehhez alaposan öblítse le a szárat, ahogy ül a földön elég mély. Jobb még a pre-vízben áztatott. Mosás után, pat száraz jól póréhagyma.
Melt alatt alacsony lángon vajat. Ezekre a célokra kell felhasználni, nagy lökhárítók vagy lábas. Várjon, amíg az olaj kezd buborék. Adjuk hozzá a felaprított hagymát, keverjük és lassú tűzön, lefedve 10-15 percig. Hagyma legyen puha.
Megszórjuk megpuhult növényi lisztet és főzzük körülbelül egy percig, ne felejtsd el keverjük. Öntsük az állomány és forralunk. Csökkentsük a hőt alacsony és főzzük póréhagyma körülbelül 20 percig.
A rendszer segítségével a bemerítéses keverőbe átalakítani a tartalmát a serpenyőben homogén masszává nélkül csomók. Szezon levest sóval és borssal. Hadd főzetet 15-20 percig, majd tálaljuk. Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg az étel még jobb táplált és finomabb íze, adjunk hozzá az étel tálalás előtt egy kanál tejfölt, és néhány kenyérkockákkal. Ezen túlmenően, az étel is szórjuk meg apróra vágott zöldhagymát.
Cream póréhagyma is szolgált, mint a hideg és meleg. A hideg időjárás, jó meleg van. Ebben az esetben a hagymaleves nem csak a jól kitöltött, hanem a meleg.