készség fordulat
Van 2 teljesen ellentétes art védelmi meghatározása, amikor fordult - pont és tartsa razfokusirovanie látvány.
Készülékek tartsa pont azon a tényen alapul, hogy a forgás közben a táncos kiválaszt egy pontot, és tartja a szemét, miközben a teste elfordul. Ezért két lehetőség van összpontosítani pont - a távoli és közeli tárgyakat.
Tartsa pont a távoli objektumokra
Középpontban kilátás a távoli tárgyak - ez a leggyakoribb módja, hogy elkerüljék a szédülés. Tekintsük a mechanika a mozgás, amikor fordult egy helyen:
- a táncos színűvé, a fej irányul egyenesen, a kiválasztott szempontból tartott
- táncos fordult 90 fokkal, a fej irányul egyenesen, a kiválasztott szempontból tartott
- táncos fordul nagyobb, mint 90 fok (a pozíciót, ahol nem hagyhatjuk a fej a megfelelő pozícióba), a fej irányában forog forgási a test gyorsabb ütemben, mint a test, a kiválasztott szempontból nem tartják
- táncos forog 180 ° -nál nagyobb, a fej jön a helyzetben közvetlenül, annak a ténynek köszönhető, hogy az már kiderült a viszont a kiválasztott szempontból tartott
- táncos befejezi a forgatást, véget forgatás akár 360 fokban, a fej a megfelelő pozícióba, a kiválasztott szempontból tartott
Azonban nem tud anélkül, hogy további előkészítés megkezdése előtt a képzés. Mielőtt kiegészítő képzés lesz tartani a forgástengelye táncos torzítás nélkül, és nem károsítja a szervezetet.
Kötelező gyakorlatok elvégzése előtt visszatartás pont a távoli objektumokra:
- fej fordult különböző irányokba, ha a fej egyenesen felfelé.
A különlegessége az emberi mozgás az, hogy amikor a fejét, hogy az oldalán, hogy nem marad függőleges, hanem kissé „összeomlik” a forgásirányt. Ennek orvoslására kérje az asszisztens, hogy az oldalsó helyzetben a fejét óvatosan fordítsa kissé szigorúan függőleges helyzetbe. Fizikailag úgy érzi, mintha több munkát nyakizmok a szemközti oldalon. Működési idő és a vezérlő lehetővé teszi, hogy fenntartsák a szigorúan függőleges helyzetben a fej alatt minden körben. Ha az idő „zavalivanija” fej nincs eltávolítva, majd forgása közben a test egy egyetlen egyenes tengely, és a fej ad törje ezen a tengelyen. Ennek következtében - a tengely instabil, és nehéz számunkra, hogy a forgatást.
- Forgatás rögzített vízszintes gyönyörűen kézzel.
A probléma az, hogy amikor a forgó, sokan ösztönösen elkezdi húzni magukat egyik vagy mindkét kezét. Ennek eredményeként, a méret a forgatás kar változik, hogy újra meg újra, befolyásolja a megtartása forgatás (emlékszik a tanulságokat a fizika és a korcsolyázók, hogy megváltoztatja a pozícióját a kezek és lábak, ellenőrzés jellemzőit a fordulattal). Ezen túlmenően, ez úgy néz ki, nem túl esztétikus. Az egyetlen módja - tartalmaznia kell a jó zene, a kezeket és a vonat fordul, az ellenőrzésben történő mozdulatlanság.
Mozgás közben
- egy egyenes vonal mozgást
Ha mozog egy egyenes vonal csak úgy tűnik, hogy nem talál egy fix pont messze. Ez lesz az első pont, amit lehet megpillantani a mozgás irányát szintjén fejünk. Egyszerűen fogalmazva: megnézzük, hogy honnan jöttünk.
Nagyon kényelmes, hogy a vonat, mint egy pont a csarnok a tükör előtt, fordult a tükör. A választás, mint egy fix pontja a szemünk, és próbáld meg nem hagyja, hogy szem elől végéig pályán forgás
- a mozgó egy kört
Itt készülékek tartani egy fix pont a forgásirány nem illik hozzánk, mert ebbe az irányba fog állandóan változik, és meg kell választani, ami a forgás körbe viszonylag változatlan - a középső helyzetbe.
Ha a fenti a szempontból a padló, gyakran ez lehet egy ilyen hibát, mivel a lefelé fejét, hogy kiválaszt egy körülbelül 0,5 m-rel a padló - és a fej egy ponton nem tűnik csökkenteni, és a lényeg maga könnyű tartani
Tartsa a pont közelében téma
Ez a technika sokkal ritkább art pont levonás a távoli objektumokra, de ha ez lehetséges nagyon nagy sebességű, anélkül, hogy elveszítené a fókuszt és nem szédül.
A lényege a technikának, hogy a kiválasztott objektum, amely látható lesz a szem és forgassa velünk együtt. Én ezt a néhány
Technika rotáció indiszponált látás
És mi van, ha a forgás közben a fejünk nem marad fix, de kell, hogy egy további forgatás / mahi haja? tartani a pillantás a lényeg, hogy szinte lehetetlen ebben a helyzetben! A kimenet ebben az esetben szinte az egyetlen - életlenné álláspontját.
Táncos a végrehajtás előtt elem indiszponált látás és a bezárás utáni elem ismét gyűjti az egyik fix pontja
utószó
És mit csinálsz, ha a fej még mindig forog, és dotantsevat még nagyon nagy darab dance? Ha szédül a forgás, akkor a képzés, akkor azt eltávolítjuk elforgatásával a fej az ellenkező irányba. A tánc, lehetőség van arra, hogy megverte a teljesítését fordulat az ellenkező irányba. 1-2 forgatás elég visszaállítani a fókuszt.
Remélem, hogy a fenti technikák segít elkerülni a szédülés és a megcsúszás kanyarodáskor. Ez nem csoda, hogy azt mondják, hogy minden táncos volt a kedvenc post általa hozott. Minden siker és nem traumás tánc!
3 hibákat ha dolgozik cukornád
Megszületett a „hastánc” a párizsi világkiállításon 1889goda