Hogyan változatossá a omlett 10 egyszerű és finom módon
Reggeli - a legfontosabb étkezés. Reggel felébred a test, és fontos, hogy felébressze rendesen, azaz a takarmány a finom és egészséges étel.
Táplálkozási és orvosok egyetértenek abban, hogy a tojás - egy közel tökéletes termék a korai étkezés. Ez egy gazdag forrása a vitaminoknak, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. Különösen sok tojás A és D vitamin
Tojás állíthatók elő nagyszámú ételeket. Állandó közé, amelyek nem kell sok időt és energiát, ami oly fontos a reggeli, sült és rántottát. Azonban egy jó hamar elfárad.
Találtunk neked 10 érdekes módon változatossá a szokásos rántotta, és adja meg egy érdekes ízt.
Sonka és tojás - olyan kombináció, amely mára már klasszikus. Omlett sonkával azonnal idézi fel egyesületek autentikus lassú és teljes angol reggelit. Ham tényleg csak díszíteni a tálat, és teszi kielégítő. Minden húsevők elégedett lesz. Felveheti szelet sonka után már omlett főtt, de jobb, ha nem azt a főzés során, akkor enyhén pirított, és vált még ízletesebb.
Paradicsom a népszerűsége, mint egy adalék az omlettet nem rosszabb sonka. By the way, ezeket használják gyakrabban, mint egy további összetevője. Ez omlett kiderül nagyon könnyű, lédús és ízletes. Ő tartós a legjobb hagyományait a helyes táplálkozás és tökéletes egy fogyókúra.
Az eredeti és nem olyan gyakori, mint az előző kettő, lehetőség -, hogy adjunk a cukkini omlettet. Ki nagyon egyszerű étel, például tök 95% víz, és egy diétás termék. Ők is sok hasznos rost és C-vitamin és B Ha még nem próbáltam főzni egy omlettet cukkini, itt az ideje, hogy rögzítse.
Ha tetszik egy igazán jó reggeli, amely díjakat a különbözet hatása az elevenség és az energia, majd hozzáadjuk a gombát tápláló omlettet. Találd meg a boltban egész évben, így kényeztesse magát, és otthon ezt a finom étel legyen gyakrabban. Íz ételek is a legigényesebb ínyencek hasonlók.
Szerelmesek a mediterrán konyha és egy szokatlan kombinációja kísérlet, és biztos, hogy változatossá a kedvenc ajándéka omlettet tenger. Kiváló erre a célra megfelelő garnélarák. Adnak omlett feltűnésmentes tenger ízét. Ezen túlmenően, ez az étel is nagyon hasznos. Garnélarák - értékes fehérjeforrás.
Spenót lehet és kell hozzá, gyakorlatilag bármilyen étel. Különösen, ha beszélünk a omlettet. Spenót jól megy a tojás és hatékonyan kiegészíti az ízük. Ezen túlmenően, ez teljesen emészthető, javítja a működését, a gyomor és a belek, tartalmazza az összetételében a sok vitamin és ásványi anyag. Egy kis része a termék elegendő, hogy megfeleljen a napi szükséglet egy szervezet egy sokféle tápanyagot.
7. Fűszerek és fűszernövények
Fűszerek és gyógynövények - a legegyszerűbb módja, hogy változatossá a szokásos étel. Egy kis mennyiségű fűszerek és gyógynövények is úgy átalakítani egy omlett, hogy úgy érzi, hogy eszik egy teljesen új étel. Megpróbálja felvenni a fekete bors, kömény, oregánó, petrezselyem, kapor, zöld hagyma és egyéb fűszerek és gyógynövények ízlés szerint.
Brokkoli - tárháza vitaminok B és nem csak. Ez káposzta pozitív hatással van a vérre, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a szervezetben, javítja a működését, az emésztőrendszer. Egyes orvosok és táplálkozási szakértők, hogy milyen mértékben hasznosságát az emberi test még egyenértékű a marhahús brokkoli. Miért nem adja brokkoli omlett a levegőben?
9. Füstölt hal
Egy másik érdekes és eredeti kombináció - ez a tojás és füstölt hal. Mert omlettek tökéletes foltos tőkehal, közönséges tőkehal, a harcsa, füstölt, lazac vagy lazac. A jellegzetes ízét a hal étel kezdi el lejátszani egy teljesen új módon. Szintén Organizmus jóllakott E-vitamin és a többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3, amelyek pozitívan befolyásolják az erős csontok, kardiovaszkuláris rendszer és erősíti az immunrendszert.
Omlettet sajttal - ez is nagyon finom és érdekes. Sajt megadhatja teljesen olyan. Minden attól függ, ízlése preferenciák, valamint a tojás és a sajt íze íze nem szakítja meg, hanem segíteni kell őket nyitni. Reszeljük a sajtot a reszelő, és adjunk hozzá a készítmény egy omlettet. Akkor feküdt ki a lemezeket. Hatása alatt a magas hőmérséklet alatt elolvad, és díszítse a omlett jelenlétüket.
