Hogyan lehet fogyni a tengeren
Vegyünk egy nyaralás nem csak élvezetes, hanem hasznos, csepegtető egy pár extra kiló
Hogyan lehet fogyni a tengerben?
Persze, mindenki azt akarja, hogy lefogy, mielőtt a nyaralás a tengerparton, hogy világítsanak a karcsú alak. De gyakran a nők: nincs ideje, ez nem működik, evett édességek, és veszünk a tenger néhány extra kiló. Tény, hogy ez nem ok arra, hogy ideges, mert akkor is javítja a test még nyaralni. Elveszti a tenger nem fog sok erőfeszítést, ha követi az alapvető szabályokat.
Sea nyugszik nemcsak lelkünk, hanem testünk, így ez egyáltalán nem szükséges a túlterhelés felesleges termékeket. Kínál rengeteg gyümölcsöt és zöldséget. Különösen figyelni szezonális gyümölcsök: őszibarack, szőlő, dinnye, stb Fogyni a tengeren már egyetlen tápegység könnyű. Próbálj meg enni naponta többször kis adagokban, igyon sok vizet, de a hő ez egy nagyon jó munkát. A fogyni a tengerben. megpróbál pihenni ideje, hogy feladja a rossz szokások, étel, gyorsétterem, snack édességek, zsíros és sós ételeket. Add fel alkoholt, különösen a sör. Opcionálisan, akkor egy pohár száraz bor egy nap - ajánlott még az orvosok, persze, nem a reggel a tengerparton.
Bárki nem titok, hogy a legfontosabb, hogy lefogy a tenger - úszás. Még ha float napi egy órát, a test észrevehetően megfeszült, a lábak lesz karcsúbb. Hogy fokozza a hatást, akkor úszni békaláb. Persze, ez egy kicsit nehezebb, de a tested is köszönöm, az biztos. Egy másik jó módja annak, hogy lefogy a tenger - fut a homokban. Bonyolult felülete ad további megterhelést jelent a lábak, és az egész testet. Egy másik, hasonlóan hatékony, de nagyon élvezetes módja annak, hogy lefogy a tenger - szeretkeznek. Add, hogy a nyaralás egy kis romantika, és még vigyázni a szám. Ha nem ebben az évben még mindig tart pihenni nélkül egy szeretett - nem ok arra, hogy megtalálja őt, vagy nyaralni romantikus - egy nagyon jó memória.
Elveszti a tenger nagyon könnyen. Irányítsd magad, de akkor is, ha nem tudott dobni egy pár kiló, tan mindig vizuálisan, hogy egy kicsit karcsúbb.