Apple éhgyomorra, a készítmény a tápanyagok
≡ emésztése> Diétás receptek> Lehetséges, hogy enni egy almát éhgyomorra, az előnyök a gyümölcs
Almafa - a kedvenc fája gyermekkora óta, és a leggyakoribb alma gyümölcs. Született a almafa tekinthető Közép-Ázsiában. Fajtájú alma jelenik meg egy csomó, de a leghasznosabb tekintjük zöld fajták. Az emberi felhasználásra szánt a gyümölcs nyilvánvaló és mindig felfedezni az új tulajdonságokat, amelyek jótékony hatással van a szervezetre.
Apple éhgyomorra, a készítmény a tápanyagok
A mennyiségét és összetételét szükséges és értékes anyagokat alma fajtájától függ, helyét a növekedés, termesztés és tárolási körülmények között. Fő gyümölcs eleme szükséges humán - antioxidáns. Ez az anyag képes véd a rák ellen, a szívbetegség, az erek és megfiatalítja a testet.
A kémiai összetétel és vitamin alma
Az alma gazdag ásványi anyagokban.
A tudósok az USA-ban megállapította, hogy a kivonat az alma képes blokkolni a rákos sejteket. Erősebb teljesítmény csak egy kivonat áfonya.
A legtöbb tápanyag a alma héja. A készítmény az alma a következő ásványi anyagok:
- kálium. nátrium, magnézium, nikkel, kobalt. Továbbá, cink, jód, mangán, réz, króm, fluor, szelén;
- aminosavak;
- hamu;
- keményítő;
- élelmi rost, rost;
- cukor;
- pektinek;
- béta - karotin;
- tanninok;
- antioxidánsok.
Víz tartalmaz 75% szénhidrát - 10%. 100 g, a gyümölcs tartalmaz: fehérje - 0,5 g; zsír - 0,4 g; 10 g szénhidrát és energiatartalom - 50 kcal. Zöld alma evett éhgyomorra reggel vidámság, életerő és vitalitás. Ez kiváltja a kialakulását az új, egészséges sejtek, és csökkenti annak kockázatát, krónikus betegségek.
Zöld gyümölcsök, nem helyettesíti a teljes reggeli, de csak kiegészíti azt.
Előnyök és gyógyászati tulajdonságai
Alma segít megbirkózni mérgezés, javítja az emésztést.
Öt szem gyümölcs, amit alaposan meg kell megrágni, a kínálat a test napi jód. Hasznos tulajdonságai alma:
- Helyreállítása vér. Ennek része az alma van a vas. Rendszeres fogyasztása alma javítja az immunitást.
- Szállító energia a szervezetben, úgy vélik, hogy egy antidepresszáns. Segítség a stressz, a fáradtság.
- Meg kell erősíteni a szívizom védelme a szív- és érrendszert. Serkentik az agyi véráramlás. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte ásványi anyagok, mint a magnézium, foszfor, kálium, kalcium, jód, a szelén és a vitaminok.
- Alma kiváló orvosság a magas vérnyomás már outputted fölösleges folyadékot és a sók segít csökkenteni nyomást. Elég enni egy darab gyümölcsöt reggel savanyú-édes fajták, vagy iszik egy fél csésze almalé zöld fajta élelmiszer óránként.
- Ezek a gyümölcsök segítenek mérgezés esetén, mivel ezek természetes nedvszívó, eltávolítja a káros anyagokat.
- Javítja az emésztést. A készítmény tartalmaz gyümölcs savak: almasav, szalicilsav, citromsav, és a bórsav, amelyek stimulálják az epehólyag és a váladék a gyomornedv.
- Alma használják fogyókúra. Meg kell enni sült alma joghurt néhány napig. Is előállíthatók a lé összetétele: 100 ml almalé, 50 ml - dinnye, paradicsom - 5 ml citrom - 25 ml.
- Ők képesek csökkenteni a koleszterinszintet. Meg kell enni nap - három alma. Azt vette észre, hogy az étrend rajtuk két hétben, képes a koleszterinszint 30% -kal.
- Csökkentése visszerek. Kompót friss vágott alma darabok mennyiségben 4 forrni egy liter vizet 25 percig. Ital, étkezés előtt. Norm - 2 csésze naponta.
- Zöld alma segít normalizálni a vércukorszintet. Ez egy csomó táplálkozási rostok, amelyek csapdába ejtik a vércukorszint egész nap.
Olvasd el: Élelmiszerek, amelyek a nagy mennyiségű fehérje: előnye, hogy a szervezet
Alma böjtölés diéta
30% -al kevesebb beteg cukorbeteg. ha eszel egy almát reggel éhgyomorra.
alma diéta
Apple étrend a tisztító hatást.
Diéta az almát a hasznosság és érvényességét. Ez a test tisztító befolyásolja az éhségérzetet, normalizálják bélműködés, hogy hozzájárul a gyors anyagcserét. Vannak népszerű diéták, amelyek célja a fogyás:
- Minden nap enni almát minden fajta minden mennyiségben, és vizet isznak. Víz legyen gáz nélkül, ásványi. étkező törlődik. Időtartam - 3 nap.
- Gyors diéta. Alma az összeg másfél kg friss, süthető, enni egész nap. Ne igya meg a folyadékot. Időtartam 2 nap.
- A nap folyamán, enni akár 6 nagy gyümölcs, és inni egy fél liter joghurtot. Időtartam 3 nap.
Terápiás étrend betegségek:
- Ahhoz, hogy távolítsa el a szív ödéma kell enni a nap folyamán akár 10 közepes méretű alma és egy font zsírszegény túró. Így enni 5 nap.
- Ahhoz, hogy megszüntesse a nyomás napról-enni 5-6 alkalommal fél kg reszelt alma. Kitart a diéta nem több, mint 2 nap.
- Ha vannak kövek a vesében. lehet inni a levét az almát, adjunk hozzá húslevest hashajtó gyógynövények.
Kora reggel, hogy a tészta a két almát. Akkor ne egyen 5 órán segít gyomorhurut. Az első hónapban vesz naponta, a következő hónapban - hetente 3-szor, a harmadik hónapban - egyszer 7 napon belül.
Étkezési alma kombinálható a következő termékek:
- zöldség, édes ízű (cukkini, tök);
- gyógynövények (kapor, petrezselyem) és zöld színű zöldségek;
- gyümölcs paprika, sárgarépa;
- hal, baromfi, marha, sertés, birka,
- zsírszegény sajt;
- édes joghurt;
- tehéntej;
- gabonafélék összes gabona;
- erjesztett tejtermékek;
- méz;
- bármilyen dió.
Olvasd el: Kissel Izotov: recept főzés és gyógyászati tulajdonságai
Harm és ellenjavallatok
Étkezési alma nagyon nagy mennyiségben is növeli a savasságot.
Étkezési alma szabad elfelejtenünk, hogy vannak korlátozások elfogadásáról és ellenjavallatok. Nem tudja használni az alma az élelmiszer, ha allergiája van ez a gyümölcs.
A túlzott fogyasztása alma okozhat a savas kémhatás növekedését, a romlás a gyomor-bélrendszeri betegségek.
Hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a fogak. Ez növeli a epehólyag-gyulladás és a cholelithiasis szövődmények betegségek.
Ez ronthatja a nyombélfekély. Minőségi és semmi feldolgozott, az alma meg kell nézni sima, nem foltok és elváltozások a bőrön. Van egy finom aroma és sötétíti a vágás után egy darabig. Minél több sötét alma, annál inkább tartalmaz vasat.
Amikor a levegővel érintkezve oxidálódik vas, amit a sötét színű. Van egy régi módszer, hogy meghatározza a minőségi alma -, hogy válasszon az almát sérült a féreg „rossz” alma féreg ne érjen.
Az almákat hűvös helyen, anélkül, hogy kapcsolatba egymással, átírt papírt. Meg kell lélegezni. Ebben a formában lehetnek hat hónapon belül. Meleg helyen, ezek tárolják néhány napig. A később az almát érik, annál inkább alkalmas tárolásra.
Hasznos és gyógyászati tulajdonságai alma elég, hogy bevonja őket a napi étrend, fogyasztanak éhgyomorra, használják a különböző étrend és klinikai táplálás. Ez a csodálatos értékes és megfizethető termék mindig az asztalon bármikor az évben.
Az ezt a cikket olvasunk:
- Előnyei a test és a kalória ...
- Ilyen hasznos és finom sült ...
- Naspolya - gyümölcs néven ...
- Milyen gyümölcsöket lehet enni a fekélyek ...
