Só szauna előnyei és hátrányai a szauna, ez a Himalája szauna, gőzfürdő, fotó és videó
Minden nő különböző mértékben, figyelik a testet, de egy részük különböző problémák - ráncok, a cellulit, a súlygyarapodás és egy sereg más. Ebben a cikkben fogunk beszélni előnyeit és veszélyeit sófürdő, lehetséges ellenjavallatok és hogyan kell helyesen meglátogassák.
A pozitív hatást a szervezetre sósfürdők
Tartózkodása alatt a szaunában ember nagyon erősen izzad. Együtt majd menj a bőrön keresztül és más folyadékok sótartalmú, ami azt jelenti, hogy az ellátási kell valahogy tölteni. Ha a bőr alakul ki hiány ásványi anyagok és sók, hogy kezdi elveszíteni rugalmasságát és rugalmasságát, elveszíti természetes színét.
Nem mindenki tudja, hogy a só szauna - a forrása számos pozitív hatásokat.
A fő hasznos tulajdonságok közé tartozik:
- Ez javítja az az állapot, mint bőrbetegségek például ekcéma, pikkelysömör és mások;
- Ez elősegíti izzadás, ami pozitív hatással van a gyors kivonását a testet a mérgező anyagok;
- Javítja a vérkeringést, ami segít, hogy jobban megbirkózni cellulit;
- tökéletesen enyhíti a fájdalmat az arthritis és reuma;
- javult a bőr rugalmasságát, és növeli a kollagén mennyisége;
- Ez egy baktericid hatás, ami pozitívan befolyásolja a ráta bőrelváltozások;
- sósav gőz megszünteti gomba láb és a korpásodás.
Látogatások szervezése helyes sósfürdők
Úgy véljük, hogy a sófürdő csatolni kell a magas hőmérséklet-tartományban 70 ° C-on alacsony nedvességtartalom 30%. Ezek a mutatók lehetővé teszik, hogy a sófürdő előnyöket. A maximális hatás jobb kihasználása himalájai só. Azonban, mivel a magas hőmérséklet várakozási szauna ajánlott 15 percig.
Azonban ha bebizonyosodik, hogy a legjobb gyógyszer minőségű sót menteni, ha a hőmérséklet a gőz nem haladja meg a 50 fokot. Ezenkívül, jelentősen csökkent terhelés a test, ahol a gőzfürdőben lehet egy hosszabb ideig.
Abban az időben a fűtés a só mikrorészecskék ionizált levegő telítési ionok. Érdemes megjegyezni, hogy a Himalája szauna - ez egy olyan párt, amelyben a himalájai só használunk, akkor hatékonyan tisztítja a tüdőt, normalizálja a működését, a légutakat. Elég hasznos lélegezni sót párokat és megelőző intézkedésként.
Ha ellátogat a só fürdők folyamatosan fenn tudja tartani az egészség, védi magát megfázás. Himalája só revitalizálja a bőrt, a szív és normalizálja a vérnyomást. A legfontosabb dolog ezzel -, hogy maguk határozzák meg a helyes módszer, ami növeli a terhelést fokozatosan, kezdve egy kis hőmérséklet és a rövid tartózkodási idő a gőzfürdőben.
Helyes só használata a fürdőben
Az egyik legegyszerűbb módja, hogy használja sót mártjuk melegített víz és dörzsölés a bőrbe a masszázs során. Az egyetlen dolog, amit meg kell emlékezni, hogy mielőtt ilyen eljárást kell annyi magukat a gőz, hogy van, menj a szauna, és ott néhány percig. Most már mehet a só spray, amely a testét, kivéve az arc és a nyak. Ül ebben az állapotban kell valahol 5 perc.
Ha azt szeretnénk, hogy egy seprűvel, aztán ezt meg kell tenni, miután az összes só feloldódott. Broom lehet, hogy nagy masszázs, amely segít megszabadulni a cellulitisz. Só, ebben az esetben szolgálhat természetes bozót.
A só nagy létrehozására olyan megoldás, amely törölje le a bőrt. Készíteni, egy pohár vizet, hogy feloldja az azonos mennyiségű só.
A látogatás után a fürdő személy sérült vízháztartását, és pótolni azt, anélkül, hogy nem után erős izzadás kell inni, mint a gyümölcs italok, gyümölcslé vagy gyógytea.
Vannak fürdők, ahol a kövek helyébe sókristályok. Tehát a tartalom gőz érjük olyan hasznos nyomelemek és ásványi anyagok, amelyek nagyon hasznos hatása van a bőrre, és a szervezet egészének.
Mi lehet kombinálni sófürdő
A legjobb, hogy összekapcsolják a mézet és a sót. Minden köszönhetően annak a ténynek, hogy a méz nem kevésbé hasznos funkciókat. Hozzájárul, hogy megszüntessék a cellulit, baktériumölő hatású, számos vitamint és ásványi anyagokat. Méz táplálja a bőrt és hozzájárul annak hidratálást.
lehet, hogy egy maszkot a méz és a só. Ehhez olvad a méz és kombinálni a sót az arányok 1: 2. A kész keveréket dörzsölni a test gőzölés, akkor meg kell, hogy feküdjön le 15-20 percig.
Egy másik módja, hogy sót használni a fürdőben - ez teszi a bozót. Létrehozásához éppen elég méz keverhető a sós, amíg sűrű keverék. A kapott cserjések dörzsölje masszírozni a bőrbe. Fél órán lemosható után. Ez az eljárás a test könnyűség, a bőr selymes.
Elég népszerű egy keverék só, vaj vagy tejszín. Fehérjék, tejtermékek befolyásolja a bőr nagyon pozitívan. Az is lehetséges, hogy csatlakoztatni sót napraforgó vagy olívaolajjal - az egyik úgy dönt, hogy maga is olyan, hogy több alkalmas.
Ki ellenjavallt hogy sósfürdők
Mindenkinek meg kell többet megtudni az előnyeit és veszélyeit só szaunák, hogy később ne kárt az egészségre. Ne felejtsük el, hogy a méz is okozhat allergiás reakciót, ezért egyesítik a sót és a mézet, akik allergiásak a termék tilos.
Továbbá nem szükséges, hogy sófürdő rendelkező személyek bőr károsodását vagy bőrelváltozások.
Ha megy, hogy látogassa meg a só szauna, figyelembe kell venni számos ilyen szabályok:
- tartózkodnia kell a látogató szaunák, ha növeli a test hőmérsékletét, vagy ha már kialakultak, akut betegség;
- ragaszkodnak egy bizonyos tartózkodási idő a gőzfürdőben, mint a szabály, hogy nem lehet több, mint 30 perc,
- közvetlenül a látogató a fürdők nem ajánlott, hogy egy nehéz étel.
Sófürdő hasznos lesz számára minden betegség, és teljesen egészséges ember, hogy megakadályozzák és erősíti a testet. Figyelembe eljárások szauna, mindenki képes lesz megtapasztalni a pozitív hatása, hogy - a bőr sima és kellemes tapintású.
De azt se felejtsük el, hogy ha a használat, lehet, hogy kár, hogy akkor pontosan meg kell határoznia a maguk számára a határokat és válassza ki a megfelelő módot eljárások hatékonyak voltak.