Mennyire veszélyes só hiány a szervezetben
só hiány nem kevésbé veszélyes, mint a felesleges
Ártalmas: a hatás a só hiány a szervezetben
Mindenki tudja, milyen veszélyekkel jár, só. Sós ételek megőrzik a felesleges vizet a szervezetben, károsak az egészségre a vese és az ízületeket. Mivel a magas sótartalom a szervezetben növelheti a vérnyomást és a szív betegség súlyosbodása. De tudtad, hogy hiányzik a só olyan veszélyes, mint a többlet? só előnyei - vitathatatlan tény, és itt miért.
Mennyire veszélyes sóhiány
1. betegségei Az idegrendszer
2. izomgyengeség
Kísért ödéma, fájdalmas görcsök és izomgyengeség.
Csökkentve a vétel só vezethet a betegség úgynevezett „hyponatremia”, ami hányingert, fáradtságot, étvágytalanságot, hányást, és még a rohamokat.
4. Szív- és érrendszeri betegség
Deficiency sók növeli a teljesítményt a koleszterin a „rossz” közel 4,6%. A trigliceridek, vagy zsírlerakódás a vérben növeli a szív-és érrendszeri betegség.
nátrium-hiány vizuálisan gyengeség, letargia és apátia. Végzett kísérletek állatokon kimutatták, hogy a só egy antidepresszáns és felemelő. Ha sómentes diéta az állatok elveszti érdeklődését, amit az utóbbi időben a kedvenc időtöltése, és vált letargikus. Ebből arra következtettek, hogy a sóhiány is okozhat hasonló tüneteket lelki élményeket.
Sóval hátránya kapcsolatos betegség, mint a cisztás fibrózis, a hasnyálmirigy (cisztás fibrózis).
7. hiányoznak aminosavak
A klór és a nátrium, amelyek szerepelnek a só, elősegítik belépését szövetek és a vér glükóz és az aminosavak.
Mindazonáltal túltelítettség elkerüléséhez a só. Jobb, ha nem dosolit mint túlzásba. Különösen, ha nézed a súlya. Megjegyezzük, hogy a kész termék, és így sok sót. Például, kenyér, kolbász, kolbász, főtt reggelit. Ne vigyük túlzásba az élelmiszer a kisgyermekek és az idősek, akik szenvednek az ízületi megbetegedések.
Inkább tengeri só helyett asztalra. Ez tartalmaz sok hasznos a szervezet számára a jód.
fotóforrás - unsplash