Holotropikus légzés - akik megpróbálták, és mit sikerült elérni

Holotropikus légzés - akik megpróbálták, és mit sikerült elérni?

Szinte az összes technikát társított légzés, a meditáció, az összes nagy jelentőséget tulajdonít az légzés. Elvtárs Grof holotrop kitalált helyére LSD. A kezdők számára, akik megpróbálták lassú légzés jógik és megérteni, milyen nehéz ez, és mi kell több, mint egy hónap kitartó meditáció, hogy eredménye - és így természetesen nekik, a módszer holotropikus légzés úgy tűnik, sokkal vonzóbb, mint az ászanák jógik idő kootryh személyesen nincs hasi légzés nem jön ki (ez érdekes mindegy, hogyan tud lélegezni gyomor, amikor a sajtó feszült? sem a „szakértők” nem beszélünk róla, minden ismételje meg a klasszikus elmélet).
Upomracheniya lélegezni - ez könnyebb, mint nem szabad belélegezni. Olyasmi, mint a jóga, állva a fejét. Nagyjából ugyanez történik a nagy stressz, általában folyamatos kreatív munka, amely részt vesz a több és több és több neuronokat. Holotropikus légzés tűnik a legegyszerűbb végrehajtására, de az eredmény nem jön ide az első alkalommal. Kezdetben valószínűleg semmi sem fog történni, kivéve a szédülés és irritáció a tüdő. Ez kellemetlen - nem tapasztalható gyors javulás, ahogy a cikkben. Mi vagyok leginkább érdekelt - ez a munka során az aktuális állapot megváltozott tudat. Ez nem mond semmit, de az általános elméletek Gróf tapasztalat nyitó élmény. És végül, hogy Sitter szükséges. Lehetséges, hogy felejtsük el, hogy lélegezni? Sőt, a cikk azt mondja, hogy minden rendben lesz folyamatosan ellenőrzése mellett a és bármikor meg lehet szakítani az élményt.

uvamosk
Amennyire én tudom Sitter szükség, valamint egy új anya szüksége szülésznő. Mivel az összes természetesen mehet rendesen, de néha nem olyan jó, és akkor meg kell, hogy valaki kívülről.

Voltam az ülésen. Sitter biztosítja, hogy egy megváltozott tudatállapot egy személy megsérült, mert a viselkedése nem kiszámítható.

Voltam az ülésen.

Híres volt valami szokatlan?

Minden eljutott valamit a saját: akik született, aki az elmúlt életekben vándorolt, és ott dolgozott az ő poblema akik együtt dolgoztak a betegség. Például jóga gyakorlatok, de még a jóga nem hallottam semmit. Igen, egy csomó dolgot. Miután holotropki mindannyian hallgatta, rajzol és tárgyalt.

Kétszer próbáltam: egyszer a beavatási szertartáson, ami véletlenül megüt (csalt, belélegezve a jóga, de még mindig ment a Baden-Baden), a második alkalommal hívták meg a HD-csoport, de mivel későn bevezető előadást hallani, hogy mások megszűnt nehezen lélegzik, nevovremya nyugodt és szinte semmi kikapta. A ketamin ülés, IMHO inkább ormány a karma.

És nem jött össze. Nem tudok olyan gyorsan sokáig kell lélegezni, és ennyi. Nem tudom, hogy a test erő. és elvben nem akarok valamit.

Érdekelne, hogy lehet-e elfelejteni lélegezni?

És nem jött össze. Nem tudok olyan gyorsan sokáig kell lélegezni, és minden

Port9, a legérdekesebb, amikor mutatták, hogyan kell lélegezni, gondoltam biztos nem tudok sokáig, de ha nem úgy, hogy továbbra is (az összes többi lélegezni ugyanaz), majd egy bizonyos ponton észrevette, hogy a légzés már a gépen, akkor én is próbáltam lélegezni, de maga a szervezet továbbra is így.

Rebersing és három szabály Est
És most menjünk vissza a három szabályok ECT és alkalmazza azokat a rebersinga folyamatot.
Hadd emlékeztessem önöket, hogy az első szabály:
Ön tökéletes, de vannak akadályok, amelyek nem teszik lehetővé, hogy a tapasztalat és kifejezni a saját tökéletesség. Ezek az akadályok vannak kialakítva főként a születési trauma vagy szülői egyezmények az oktatásban (már beszéltünk erről az előző fejezetben). Akadályok szó él a test formájában a stagnáló energiát, ami tartja a helyén egy gyenge és felületes légzés.
Rebersing tud megbirkózni ezzel a stagnáló energiát. Tegyük fel, hogy van egy pohár vizet, és kis mennyiségű sár (ez jelképezi a régi pangó energia) az oldal alján. Ha elkezdesz folyamatosan öntsük egy pohár patak tiszta vizet (új energia), az első nő az iszap és a víz egy bizonyos idő zavarossá válik. De ha továbbra is önteni a tiszta víz, zavarosság (régi pangó energia) fokozatosan kiöblítjük és végül lesz egy pohár tiszta, friss vízzel (új energia).
A rebersinge prána (vagy életenergia) megfelel egy patak tiszta, friss vízzel, és a régi, stagnáló, mivel a születés és a szülői okozott energia - tengerfenéki sár.
Ebben az esetben beszélünk egy három lépésből álló folyamat. Az első szakaszban depressziósnak érzi magát állapotban il lefedi a pohár aljára. A második szakaszban a friss vízsugárral vagy kénytelen mászni az alsó - ha olyan állapotban úgynevezett aktiváló. Ez akkor fordulhat elő, például formájában félelem (beszéltünk erről az előző fejezetekben ez a könyv). Végül a harmadik szakaszban - az állam általánosítás, jön a teljes, ha az összes szennyeződést alakult és akkor marad egy pohár tiszta, friss vízzel.
De térjünk vissza a rebersingu: régi stagnáló energia, tartja a helyén egy gyenge, felületes légzés, megfelel a depressziós állapotot, az elnyomás. Ebben az állapotban vagyunk bizonyos fokig képesek a cselekvésre - csak ez a stagnáló energiát folyamatosan ad formálni életünket, sculpts neki, vezetői a keretbe, ami korlátozza annak lehetőségét, hogy a teljes önkifejezés. Ezen túlmenően, ez a stagnáló energiát is teremt feszültséget és kellemetlenséget a szervezetben, ami a betegség, és végül - a halál.
Amikor elkezdi rebersingovomu levegőt t. E. Start gyűjteni egy levegőt, a pihenést, kilégzés, és lélegezzen csatlakoztatva, „ciklikus”, szünet nélkül, lélegzet lassan összeolvad a levegőt, mintha fordult meg, és a légzés, viszont egyesült a levegőt és a nő együtt velük. Folytatva a levegőt, akkor érzi magát bizsergés vagy rezgést különböző testrészek (vagy az egész testet egyszerre). Amellett, hogy ez a régi réteg stagnáló energia elkezd turbulátor, átadva a zárt állapotban az aktivációs depressziós állapotot.
Egy orvosi szempontból, csak hiperventilláció, azaz túlzott légzés; hiperventilláció tartják egészségtelen jelenség. Könyvében: „A tudatosság légzés” Leonard összeállított egy listát a tünetek kísérik hiperventilláció szindróma. Itt vannak:
- sietett légzés
- Feszült vagy nadrágpelenka
- akaratlan légzés
- Légzési elégtelenség, a Vol. H. asztmás rohamok
- Bizsergés vagy rezgés a kéz vagy a láb
- légszomj
- Tetanusz (orvosi kifejezés állapotát meghatározó átmeneti bénulás vagy görcsök)
- Felfokozott ájulásérzés vagy szédülés
- hisztérikus jajveszékelés
- Megmagyarázhatatlan érzés a félelem vagy rémület
- zavar
- Vnetedesny tapasztalat
- pillanatnyi elmezavar
- Helyi nyomás érzet különböző testrészek
- Erős energiaáramlás
- Hirtelen változások testhőmérséklet
- Túlzott izzadás (vagy ellenkezőleg, az erős hidegrázás)
- rendezetlenség
- Félelem a zárt terekben
- fejfájás
- bőrkiütés
- Sensation orgazmus az egész szervezetben
- Visions spirituális vagy vallási jellegű
- Erős telepatikus érzetek
- hányinger
- szájszárazság
- Csengetés vagy fülzúgás
- Emlékek születési vagy államok közel az álom
- Euphoria, az állam a megmagyarázhatatlan boldogság és az öröm
- Színes vizuális képzelet és a túlzottan színes valóság észlelése
- Görcsös összehúzódása az izmok (beleértve az epilepszia típusától)
- Érezte a halál és a feltámadás

Hiperventilláció - nem betegség. A gyógyulási folyamat, fordított subventilyatsii (szellőzés elégtelen) könnyű, amellyel szembe az egész életét. A gyógyulási folyamat, felszámolva a kár, hogy történt a légzés mechanizmusát szülés közben.
Az egyik tünete hiperventilláció, amely a legtöbb ember szembe az úgynevezett tetanusz. Ez egy rövid idejű és akaratlan összehúzódása (bénulás) az ízületek, rendszerint a felső végtagokon és az arcon a koponya. Meg lehet tekinteni, mint egyfajta tested azon kísérlete, hogy mutassa meg, hogy mennyit „csípés magát” az egész életét.
A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell foglalkozni vele, megtalálható a második és harmadik szabályok stb.
Másodszor, mint te is emlékszel, kimondja: ellenállás vezet megőrzése.
Alatt rebersinga ez a kapcsolat meg van erősítve. Ha lesz ellenállni az ideiglenes bénulás, majd a végén csak „zár” az egész test egy esetben a tetanusz, olyannyira, hogy úgy érzi, mintha soha nem ér véget.
Kiutat ebből az állapotból, mint mindig, magában áthaladó;
Ez elvezet minket a harmadik szabály: rekonstrukció megszűnéséhez vezet.
Ha képesek arra, hogy mélyen és teljesen megéljék, mit szoktál ellenállni, tetanusz eltűnnek. Csak akkor kell „dallam” rá, megengedheti magának, hogy úgy érzi, hogy a maga teljességében - és azt követően, hogy kerül sor.

A tudás ez az igazság, mint mondják, adtak nekem nagyon nyugtalan. A 1980. május voltam Campbell Hot Springs. Akkor úgy éreztem, elég „fejlett”, hogy külső segítség nélkül: bemászni egy forró fürdőt, és menj rebersingom saját. Rebersing meleg vízben utal bonyolultabb formák a folyamatot; lehet kezdeni, csak ők már legalább tíz sikeres „száraz” ülés. Aztán úgy döntött, hogy, így készen áll.
Csak néhány perc után az eljárást, mind a testem megbénult. Nem tudtam mozogni egy izom. Általában, azt szó szerint megmerevedett, beleértve a horror - a kilátás egyszerűen megfullad a fürdő nagyon is valóságos. Még bennem volt egy kis sarok (talán csak egy cellát a nagylábujj), amely azonban teljesen tapasztalt ebben az állapotban. Idő a döntés nem volt elég, úgyhogy ösztönösen úgy döntött, hogy csatlakozzanak ehhez az apró részecskék, amely élvezte egy új élmény. Amint elkezdtem végezni a terv bénulás azonnal megszűnt. Az a tény, hogy a legutóbbi időkig ez egy szörnyű érzés, hirtelen felváltotta egy érzés a teljes felszabadulás és a soha nem látott fellendülést. Kaptam egy nagyon erős leckét érzelmi és testi tisztálkodásra a legdrámaibb formában. Mindannyiunknak néha meg kell találni a részeteket, még a legkisebb, ami nem ütött a félelem.
Tudtam három ECT szabályokat, de abban az időben ezek tudatában csak fogalmilag. Most véletlenül kapta a lehetőséget, hogy megtanulják azokat a saját tapasztalat.
Ami a második szabály, érdemes megjegyezni, hogy ha az elme azt hiszi, ez - ez az „én”, aki úgy véli, hogy minden a régi cucc is szükség van a túléléshez. Ne felejtsük el, hogy a film, amely elveszíti önmagát, tartalmaz egy teljes nyilvántartást, hogyan élte túl.
Itt a lényeg - a megértés, ez vezet minket, hogy a biztonság és a bizalom. Szószedet szakosodott rebersingu száz százalékos lesz képes arra, hogy azt, egyre neked egy társ, védő, mentor és pszichológiai tükör egyben. Gyakran hasonlítom a tanulmány rebersinga a pilótaképzés. Az én szempontból, az az ember, aki meg akar tanulni repülni egy repülőgép, akkor bölcs egyedül mászni a pilótafülkébe, és a gép felemelte a levegőbe. Több körültekintő tanulni egy tapasztalt pilóta, ami a bizalmon és a biztonság, hogy tanítsa meg, hogyan kell repülni, és folytassa a repülést. De miután egy pár óra lesz képes ezt az egészet magad.
Ugyanez vonatkozik a rebersingu. Az első próbálkozások a mester minden lehet önállóan mert akkor a tünetek, hogy a szó szoros értelmében megijeszteni - így könnyen „elakad” ezekben érzés. Különben is, ez az, ami történt velem: Volt félelmek, biztosítékok és „testi páncél”, ennek következtében én nagyon „komoly ügy”. A légzés vált az ellenségem, sírom.
Ha megfelelően előkészített irányítása alatt valaki bízhatsz, akkor a legvalószínűbb, akkor sikerül. És ez nem feltétlenül lesz olyan megrázó élmény, mint én. Azt hiszem, csak a szeretet, hogy menjen át a legnehezebb. Az, hogy a váltás a Föld tengelye - vagy fenyegetés senkinek oldalán -, hogy engem felébredni; de ha ébren vagyok, kész, hogy ellenálljon akár aszteroidák, még a démonok.
Jó műértő rebersinga tanítani, hogy a légzési ritmus, ahogy szokta mondani, Leonard, „nem tudományos fokozat, hanem ihletet.” Ez magában foglalja az elutasítás bármilyen ellenőrzés.
A legtöbb ember a teljes ellenőrzést a levegőt: kinyomják a levegőt kilégzéskor szünet, majd szinte szándékosan „kezdődik egy új lélegzetet rebersinge történik feladom szabályozás, de csak az a saját teste és belső bölcsesség ...
Furcsa módon, a rebersinga ez már sok köze van a kick-off golf. A mechanika a golfklub mozgás írásos teljes volumene - de ez csak egy szerelő. Akkor is csak fontos, hogy megértsük, hogy szükség van, hogy feladja tudatos kontroll, összeolvadt egyetlen egésszé az áramlás a ritmust ütő. Ha egyesül a golfütő löket - majd robbantani a.
Ugyanez igaz a levegőt. Alig elengednek a gyeplőt, és bízik a levegőt, akkor felfedezni a valódi irányítás a teljes és a szabad légzést. Meg fogja találni, hogy hajtja a végtelen intelligencia, fogoly a levegőt, amely pontosan tudja, mit kell tennie.
Ezzel akkor minden erőfeszítés nélkül a pihenni és ráhangolódni a folyamat - csak megy szabadon, levonás nélkül érezni megnyilvánulása. Ez lehetővé teszi, hogy mélyen érzi ezeket a tüneteket, és viszont, vezet az eltűnését.
Rebersinga ülés véget ér abban a pillanatban, amikor a réteg a régi stagnáló energia helyettesítheti az új energiával. Ez általában 1-2 órát