Hogyan lehet megszabadulni a striák az okok a pápa, gyakorlatok, ötletek ideje
Az ideális test az álom minden ember a bolygón, és még inkább, ha az egészséges élet és a bevezetés a világ a sport csúcsán népszerűsége. De így van, ahogy az emberi test, amely szerint a különböző tényezők is folyamatosan termeli a különböző akadályokat, hogy a kívánt megjelenést.
Néhány ilyen külső hibák bemutatott striák a fenék. Striák a pápa által okozott különböző okok miatt, de az eredmény mindig ugyanaz - kis fehér hegek, amelyek idővel egyre nehezebb támadható eltávolítását.
Az okok a csíkok megjelenését a pápa
Megkezdése előtt az információk keresését, hogyan kell eltávolítani striák a pápa, fontos tisztázni, hogy az etiológiája ilyen kellemetlen külső hibák, amely megszünteti a kiváltó okok és ne keletkezzenek új striák.
Így a fő oka a striák kerülnek bemutatásra:
- terhesség
- túlsúlyos;
- gyors izomtömeg növekedésével;
- pubertás;
- betegségek az endokrin rendszer;
- genetikai hajlam.
Sokszor nem a tömeges megjelenése striák nem csak a pap, hanem a gyomor, mellkas és a karok által tapasztalt nők közötti időszakban a terhesség a gyermek. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális változások a szervezetben, ami miatt a bőr rugalmasságát jelentősen csökken. A probléma, amivel a hormonális instabilitás és serdülők pubertás alatt.
Ami az olyan tényezőket, mint a súly, a formáció striák mechanizmus nyilvánvaló. Striák ebben az esetben társított jelentős növekedése bőr alatti zsír, amely nyomás alatt van, és van stretching a bőr és a kialakulását mikro traumák. Ugyanez figyelhető meg a gyors izom beállítva, így a probléma kialakulásának striák veszélye fenyegeti a sportolók.
Egészséges táplálkozás - az első lépés az álom testet
Megjelenése személy - közvetlenül tükrözi a diéta, összefüggésben milyen táplálkozási javasoljuk, hogy mindenekelőtt, hogy nem a korrekciós teljesítménnyel, mint az egyik fő oka a striák javára túlsúlyos.
Az első szabály a helyes táplálkozás az, hogy az elég vizet. Sokan tévesen úgy vélik, hogy a tea és egyéb italok lehet egyenértékű csere, de ez nem így van. Csak sima vizet gáz nélkül adhat a bőr elég rugalmasak és az egészség, valamint a fogyasztott mennyiség a nap folyamán folyadék nem lehet kevesebb, mint 1,5 liter.
Az ajánlások szerint a vezető táplálkozási, az alapvető szabályok az egészséges étrenddel:
- A teljes kizárása zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek;
- tartalmát, a napi étrend diófélék, gyümölcsök, a tenger gyümölcsei és zöldségek;
- Kötelező prevalenciája fehérje.
Javítás hatalmi leáll a folyamat kialakulásának új striák, hanem megszünteti a hibákat drasztikus beavatkozásokra lesz szükség, ami azt, és menj tovább.
Hogyan lehet eltávolítani a striák a pápa otthon?
Foglalkozni striák, nem feltétlenül tegye ki a test drága modern eljárások nem kevésbé hatásos módszerek harc a masszázs, a használata a különböző krémek, cserjések, fürdők és pakolások.
Scrub szüksége, hogy megszüntesse elhalt sejteket, és kisimítja a bőr felszínén. Használhatja kész kozmetikai termékek, vagy elkészíthetik saját szert. Például, egy népszerű eszköz tekinthető dörzsölje a cukor, só és olaj keverhető a következő arányban 2: 2: 1 volt. Az elegyet ajánlott dörzsölni Az érintett bőr részek, és 10 perc után öblítsük le meleg folyóvízzel.
Szerint a pozitív visszajelzés a sok nő, hogy csökkentse striák meg kell venni sósfürdők hozzáadásával kis mennyiségű illóolajat. De ez a módszer küzdenek striák kell elfelejteni a terhesség alatt. By the way, az olaj nagyon pozitív hatása van a bőrre, javítja annak rugalmasságát és hajlékonyságát. Ezért célszerű, hogy a rendszeres és dörzsölés olaj a problémás területeken fogszabályozó a pápának.
A pozitív eredmények gyakorlatilag elérni anélkül, speciális masszázs rozmaring és mandula olaj. Masszázs a fenék óvatosnak kell lenni, mert az eredmény az eljárás kell, hogy javítsa a vérkeringést a bőr, hanem az újabb mikro traumák.
Milyen gyakorlatok segítenek megbirkózni striák a pápa?
Kiküszöböléséről külső hiba a rossz táplálkozás és a mozgásszegény életmód, lehetetlen bevonása nélkül gyakorolja. És annak érdekében, hogy megszabaduljon a striák a fenék, ajánlott, hogy előnyben részesítik olyan gyakorlat, amivel együtt jár a részvétel a farizmok.
Ebben az esetben a szokásos felülést ideálisak, rúgni a lábukat, és ugrás. A szakértők ragaszkodnak a gyakorlat az úgynevezett „rétegek”. Ehhez meg kell tennie a kiindulási helyzet, az ő lábait és a keze a derekát. Elvégzése után részleges guggolás kell maradni ebben a helyzetben, és kezdjük el felváltva emelje fel a lábait sarkú, feszülten a fenék terület.
Ma, a választás a nők bemutatott rengeteg módon a terhességi csíkok a pap, így dobott lustaság és felelősségteljesen megközelíteni a problémát meg lehet örökre elbúcsúzni ezeket a hibákat a megjelenés és a komplexek velük kapcsolatban.