Diet elengedést krónikus prosztatagyulladás tápcsatornán keresztül
Ha akut prosztatagyulladás alakul, mert a fertőzés, akkor annak a következménye a krónikus rossz életmóddal. Nem csoda, hogy szenved agglegények, a dohányosok és a férfiak, ami a mozgásszegény életmód. Bebizonyosodott, hogy a megszüntetése kiváltó tényezők hozzájárulnak a helyreállítást.
Kiegyensúlyozatlan táplálkozás csökkentéséhez vezet mentességet, ezért a szervezet a férfiak nem tudnak harcolni a gyulladás a prosztata. Néhány élelmiszer rossz a szív- és érrendszerre, hozzájárul a stagnálás a medence. A fűszeres és sós ételeket teljesen irritáló hatása van a prosztata. Mindez természetesen hátráltatja helyreállítást.
Tipp A krónikus prosztatagyulladás, nagyon fontos, hogy kizárják azokat a termékeket a menüből, rossz a férfiak egészsége és súlyosbíthatja a gyulladást a prosztata. Néha, a megfelelő táplálkozás sokkal hatékonyabb, mint a gyógyszeres kezelés.
Abból, amit élelmiszereket kell hagyni
Először is meg kell emlékezni, hogy a túlevés - a legnagyobb ellensége az emberek szenvednek krónikus prosztatagyulladás. Ezért meg kell enni egy kicsit, négy vagy öt alkalommal egy nap. Egy ilyen étrend nevezzük frakcionált. Evés után nem szükséges megállapítani a tévé előtt, vagy aludni. Sokkal jobb, hogy tegyen egy sétát, vagy nem nehéz fizikai munka.
Egyes termékek nem terheli semmiféle jó teste férfiak, de csak akkor okoz az elhízás, az érelmeszesedés és az immun- sistemy.Estestvenno, hogy hozzájárul a fejlesztés a gyulladásos folyamatot. Szóval milyen étel teljesen ki kell zárni a menüből. A krónikus prosztatagyulladás nem tud enni:
- lopás félkész termékek - szelet, gombóc, gombóc;
- édességet, édes sütemény, édes sütemények;
- sült és fűszeres ételek, fűszerek és fűszerek;
- spenót, retek és sóska;
- gyorsétterem - hamburger, sült krumpli, pástétomot;
- kolbász, kolbász, füstölt és konzerv;
- bab, borsó, káposzta;
- zsír hús, máj, agy, tüdő;
- konyhasó és sós ételek;
- üdítők, kávé és fekete tea erős.
Köztudott, hogy a fehér káposzta és bab okozhat fokozott puffadás. Ez vezet a fejlődés a dysbiosis - rendellenességek minőségi és mennyiségi aránya hasznos és káros baktériumok a bélben. Emiatt jelentősen csökkent immunitás, száz és hozzájárul a prosztatagyulladás.
Pepper és fűszerek ingerli a prosztatát, ezért ihbyt nem kell a menüben. A só okoz folyadék-visszatartás a férfiak, ami miatt a vér mennyiségének növekedésével. Ennek hiányában a fizikai aktivitás, a stagnálás következik be a kismedencei szervek. Emellett regulyarnoeupotrebleniebolshogo só mennyisége vezet magas vérnyomás és más betegségek.
Tény! A stagnálás a prosztata létrehozza az összes szükséges feltételeket, a fejlesztés a gyulladásos folyamatot. A prosztata hiányzik a kis artériás gazdag oxigént és tápanyagokat. Emiatt lassítására biokémiai reakciók és rontja az anyagcserét.
Az alkohol és a dohányzás
Különösen káros prosztatagyulladás palackozott sört. Emellett azt végül nagyra növekszik, és csúnya hasa. Alkoholmentes sör egy természetes vagy kevésbé káros, de használata nem vált szokássá. Nagyon kívánatos, hogy igyon konyak, vodka, whisky, vagy más szesz. Ne felejtsük el, hogy az alkohol is okozhat súlyosbodását krónikus prosztatagyulladás a férfiak.
Ami a dohányzás - ez vezetett a zavar az immunrendszert. A nikotin csökkent rugalmassága érfal, amely elősegíti a kialakulását a stagnálás. Ezért, krónikus prostatitis jobb, hogy teljesen lemondani cigaretta.
Hasznos a férfi egészségügyi termékek
Diéta krónikus prosztatagyulladás kell céloznia az immunrendszer erősítésére, megszüntetése stagnálás a kismedence és javítja az anyagcserét. A férfiak, egy nagyon hasznos növényi táplálékot, hogy tartalmaz vitaminokat, enzimeket, aminosavakat és ásványi anyagok (különösen a cink-). Ezért be kell vonni őket a menüben több ilyen termék:
- citrom, narancs, kiwi és gránátalma;
- szárítjuk (datolya, füge, aszalt sárgabarack);
- eper, áfonya, málna;
- dió, mogyoró, pisztácia;
- zöldek és a zöldségeket;
- erjesztett sült tej, joghurt, zsírszegény túró és kemény sajt;
- barna kenyér, tészta lisztből durva zabkása;
- Leves (kivéve a hús és hal húsleves);
- zsírok, növényi eredetű (napraforgó, olíva olaj);
- tenger gyümölcsei, hínár, főtt hal;
- méz, tojás, sovány hús.
Nagyon hasznos a krónikus prosztatagyulladás gyógyteák, főzetek, tinktúrák, gyümölcslevek és gyümölcsitalok. Jó hatással van a csipkebogyó, ginseng, borsmenta, körömvirág, örménygyökeret, kamilla. Minden nap fel kell írnia legalább 1,5-2 liter folyadékot.
Megfelelő étrend növeli az ellenállást a fertőzésekkel, dysbacteriosis és megszünteti jelentősen javítja az egészséget. A kiegyensúlyozott étrend segít elfelejteni a tünetek a krónikus prosztatagyulladás. Azonban a legjobb eredmények, kívánatos, hogy adjunk a túrázás, speciális gyakorlatok, sport és úszás, kerékpározás. Az is nagyon hasznos prosztata masszázs.
Amely cink
Ez az ásványi anyag nélkülözhetetlen a férfiak egészsége, és a hiányzó vezet zavar a szintézis a nemi hormonok (tesztoszteron) csökkenése potencia, sterilitás és értékvesztés az immunrendszer. Ezért, a krónikus prostatitis nagyon fontos, hogy tartalmazza a menüben több cink-tartalmú termékek. Ezek közé tartoznak:
- friss tengeri;
- csirke, pulyka, borjú;
- tojás;
- mandula;
- tökmag;
- diót.
Tény! Megfelelő bevitt cink segít kiküszöbölni a gyulladás a prosztata. A férfiak, megnövekedett immunitást, javult a merevedés, a normális szintézisét nemi hormonok.